Автор: Louise Ward
Жасалған Күн: 7 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 2 Шілде 2024
Anonim
Жүктілік кезінде төсек демалысын өткізудің 23 әдісі - Денсаулық
Жүктілік кезінде төсек демалысын өткізудің 23 әдісі - Денсаулық

Мазмұны

Сонымен, сіз өзіңіздің қаржылық жағдайыңызға, мансап жолыңызға назар аудардыңыз, сіз жаңа мектептің жанындағы жаңа аудандарға көшу идеясын ойладыңыз, тіпті спорттық машинадан ыңғайлы болу үшін құтылуды шештіңіз седан. Енді сен жүкті екенсің.

Сіз таңертеңгі ауырудың, ауырсынудың, ауытқудың, қысылудың, гормондардың алғашқы қиын айларын өткердіңіз ... ол сол жерден тегіс жүзіп өту керек, иә?

Егер сіз дәрігер төсек демалысын тағайындаған бірнеше әйелдің бірі болмасаңыз.

Болашақ шаршаған аналардың көпшілігі үшін төсек демалысы ҚАТЫСАДЫ. Бірақ оны бірнеше күннен артық жеңіл қабылдау, депрессияны немесе алаңдаушылықты тудырады. Бақытымызға орай, сіз төсекте уақытыңызды қызықты әрі нәтижелі ете аласыз.

Міне осылай.

1. Sharpie алыңыз және нәрестеңіз қозғалатын кез келген жерде ішіңізге нүкте салыңыз. Күннің соңында нүктелерді қосыңыз.


2. Терезені ашық қалдырыңыз және кез-келген шыбықты таяқшалармен ұстауға тырысыңыз, Мияги мырза.

3. Ішіңізге шляпаны тоқыңыз, оған бет бұрыңыз, суретке түсіріңіз және барлық әлеуметтік желілердегі аккаунттарға дереу орналастырыңыз.

4. Бір минутқа жетпейтін шашқа арналған жаттығулар жасаңыз, өйткені бұл нәресте туылған кезде сізде болатын уақыт. Шынайы әсер ету үшін аз уақыт ішінде жуылмаған майлы шашқа жағыңыз.


5. Лассо сатып алыңыз және әртүрлі заттармен, соның ішінде басқа балаларыңызбен, үй жануарларыңызбен және серіктесіңізбен арқан тарту өнерімен айналысыңыз.

6. Өзіңе жастықша қамал тұрғызып, Қамал ханшайымы ретінде негізсіз талаптарды қой.

7. Әр түрлі қашықтыққа лас майлықтарды қоқыс тастауға машықтаңыз. Болашақта қолдануға болатын шектеулеріңізді түсініп, қабылдауға үйреніңіз.

8. Матрасыңызды тексеріп, оның әлсіз немесе шулы жерлерін біліңіз. Ниндзя болып, балаңызды ұйықтамай төсегіңізден қашатын уақыт келгенде бұл ыңғайлы болады.

9. Фейсбукке кіріңіз және 2007 жылдан бастап барлығының суреттері сияқты. Отырыңыз және ыңғайсыздықтың өршіп тұрғанын қараңыз.

10. Netflix-пен жақынырақ танысуға уақыт бөліңіз. Қателеспеңіз, ол таңғы сағат 4-те сіздің жалғыз досыңыз болады.

11. Amazon қоржынынан 1 008 478 373 элементті босатыңыз.

12. Жұмыстағы серіктесіңізге анонимді хаттар жіберіп, журналдардағы хаттарды кесіп тастаңыз және сізді басынан өткен барлық нәрселер үшін айыптаңыз.

13. Дисней ханшайымдарының немесе Жұлдыздар соғысының кейіпкерлерінің барлық есімдерін білуге ​​уақыт бөліңіз.

14. Кейлу эпизодын қарап, өз балаңызға бұрын бастан кешкен азапты ешқашан жібермеуге уәде беріңіз.

15. Отбасыңыздың әр мүшесіне саусақ қуыршақтарын құрып, балаларыңызды қалай тәрбиелеуді таңдайтындығыңыз олардың ісіне кірмейді.

Ұйқыдағы серігіңіздің аузына жүзім лақтырып, оларға Heimlich дағдыларын дамытыңыз. Өткір ұстау үшін апта сайын қайталаңыз.

17. Бір уақытта интернетке пиццаға тапсырыс беріп, өзіңізді жұмыс істейтіндігіңіз және жұмыстағы серіктесіңізге қоңырау шалыңыз. Егер пиццаның жігіті оны сіздің серіктесіңіздің алдында жасаса, ауыр кінәлар туралы бағдарламаны іске қосыңыз.

18. Қайшылардан аулақ болыңыз. Сіз шаршауыңыз мүмкін және сізде жарылыс болуы мүмкін.

19. Джеопардияның бірнеше эпизодтарын жазып, қараңыз. Қайта бірге көріп, барлық жауаптарды біліп отырсаңыз, серіктесіңізді ақымақ сезініңіз.

20. Ұшқышсыз ұшқыш сатып алып, оны басқаруды үйреніңіз. Әріптесіңіз «қызыл шам» болмауы керек деп SMS жібергенде, оны шығарыңыз.

21. Тірі тауықты сатып алып, оны киіп көріңіз және оның ашық жерлерін күн қорғанысынан жасырыңыз. Бұл нақты затқа жақын.

22. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді неліктен жақсы көретіндігіңізді еске түсіріп, оларды төсеніштің астына жасырыңыз. Бұл болашақта сізге не үшін оларды түнгі сағат 2-де ұйықтап жатқанда өлтірмеу керектігі туралы ескерту ретінде көмектеседі, сіз айқайлаған баланы күтіп отырғанда.

23. Шеңбер сызып, Скиттл сөмкесінің мазмұнын ауаға лақтырыңыз. Шеңберге түскен кез-келген нәрсені жеуге болады. Барлық кәмпиттер жегенше қайталаңыз. Шеңбердің мөлшері сіздің көңіл-күйіңізге байланысты өзгеруі мүмкін.

Біздің Ұсынысымыз

Ауаны тазартатын қондырғылар * іс жүзінде * жұмыс жасай ма?

Ауаны тазартатын қондырғылар * іс жүзінде * жұмыс жасай ма?

9-дан 5-ке дейін үстелде жұмыс істейтін жұмысыңыз, дымқыл тренажер залында үтікті соруға жұмсайтын сағат немесе түнгі Netflix ішу арасындағы уақыттың 90 пайызын үй ішінде өткізуіңіз таңқаларлық емес. ...
Драмалық көз макияжына қатысты кеңестер

Драмалық көз макияжына қатысты кеңестер

Көзіңізге жарқыраған металл реңктерін қосыңыз. Қастың дәл астына бежевый реңкті қолданып көріңіз, қыртысқа күлгін түспен тереңдік қосыңыз және үстіңгі және астыңғы жағын қалайы немесе металл реңкпен с...