2020 жылғы денсаулық сақтаудың үздік блогтары

Мазмұны

• Қуанышты денсаулық
• Натуралиста
• Тамаша өмір
• ACHS денсаулық және сауықтыру блогы
• Тұтас ингредиент
• Салауатты өмір сүру
• Қамқоршылық
• Шөпті өсіру
• Лисса Ранкин, м.ғ.д.
• Саманта Гладиштің жалпы денсаулығы

Тұтас денсаулық денсаулық пен ақыл-ойдың тепе-теңдігінен туындайды. Бірақ шындықта, кез келген нәрсеге қатысты біртұтас тәсіл қолдануға болады. Бұл блогерлер жолды бағдарлайды және адамдардың білім алуға, шабыттандыруға және күшті өмір сүруге мүмкіндік беруіне бағыттайды, олар осы жылдың үздік денсаулығына арналған үздік блогтардың тізімінде болды.

Қуанышты денсаулық

Қуанышты денсаулық күш-жігерге, құштарлыққа және сау өмір сүруге арналған көптеген қарапайым кеңестерге толы. Бір әйелдің табиғи денсаулыққа деген құштарлығынан басталған нәрсе өзгелерді қуаныш пен парасаттылықпен өз денсаулығын қалай басқаруға үйрететін орынға айналды. Джой МакКарти жеке және кәсіби тәжірибесінен өзгелерге сұлулық пен әл-ауқат туралы кеңестермен, рецепттермен, отбасылық нұсқаулықтармен және басқалармен қалай өмір сүруге болатындығын көрсетуге тырысады.

Натуралиста

Xochi, Naturalia aka, бұл Ұлыбританияда негізделген табиғи емдік терапевт және сауықтыру бойынша нұсқаулық. Оның миссиясы: адамдарды үлкен ниетпен өмір сүруге шабыттандыру. Оның әдемі блогында ароматерапия массажы, қасиетті шөптермен емделу және сіз үшін жақсы-жақсы рецепттер (мысалы, қуырылған мисо және тахини соусы қосылған сарымсақ баклажині), сонымен қатар әйелді шабыттандыратын профильдер бар. тұтас өмірді қабылдау.

Тамаша өмір

Табиғи денсаулық қоғамдастығы үшін сенімді дауыс, Delicious Living денсаулық тенденцияларынан бастап таза сұлулық пен табиғи тамақ әзірлеуге дейінгі барлық тәсілдер мен сараптамалық кеңестер ұсынады. Блог - рецепттер, толықтырулар мен тамақтану туралы ақпарат, сұлулық бойынша кеңестер және салауатты өмірдің басқа аспектілері үшін тамаша орын.

ACHS денсаулық және сауықтыру блогы

Денсаулық сақтау саласындағы Американдық ғылымдар колледжі денсаулық пен сауықтыру блогын бірнеше деңгейлерде өмір сүру туралы ақпарат ұсынуға арналған. Эфир майларын араластыру, жасыл тазарту, қоспалар мен дәрумендер, ақуыздың әртүрлі көздері, шөп дәрілері және ароматерапия туралы біліңіз.

Тұтас ингредиент

Эми Кроуфорд жасаған интернеттегі сауықтыру хабы, бұл эфир майлары, түрлі сауықтыру терапиясы және рецепттер туралы ақпарат алу үшін керемет ресурс. Сау, бақытты өмір сүруге шабыт пен басшылық іздеген кез-келген адам мұнда таба алады. Эми оқырмандарға сауықтыру жолында өзінің негізін қалаған сегіз элементті бағыттайды және оларды өз өміріңізде қалай қолдану керектігін көрсетеді.

Салауатты өмір сүру

Салауатты өмір сүру - бұл өмірде денсаулыққа қатысты біртұтас тәжірибені қабылдауға тырысатындарды тәрбиелейтін және қолдайтын үлкен қауымдастық. Мишель Туле өз денсаулығындағы дағдарысты бастан кешіргеннен кейін негізін қалаған веб-сайтта салауатты өмір сүру мен қартаю, теңгерімді тамақтану және салауатты ақыл туралы мақалалар бар.

Қамқоршылық

Лорен Герцен - денелерді байланыстыру бойынша коуч, басқаларға олардың денелерін қалай тыңдау керектігін көрсетуге мамандандырылған. Қажетті өмір сүру жағдайында Лорен аутоиммунды ауру туралы және өзін қалай емдегені туралы өз тәжірибесімен бөліседі. Егер сізде дене келбеті, йо-йо-диета немесе мәжбүрлі жаттығулар туралы мәселелер болса, Лореннің мақалалары пайдалы болады.

Шөпті өсіру

Өсіп келе жатқан шөптер блогы - табиғи жолмен өмір салтын ұстану жөніндегі миссиясы бар шөп терапевті және бұрынғы тіркелген медбике Меаган басқарады. Мұнда сіз өзіңіздің аулаңыздағы бақша, тұнбалар, жасыл рецепттер және басқаларын қалай жасауға болатынын білесіз. Меган өзінің барлық қызметтері барысында өзінің табиғи тіршілік сапарында тапқан даналығымен бөліседі.

Лисса Ранкин, м.ғ.д.

Лисса Ранкин - дәрігер, автор және бүкіл денсаулық сақтау медицина институтының негізін қалаушы. Ол өзінің кәсіби тәжірибесімен ақыл-ойдың тепе-теңдігі және оның денсаулығына әсері туралы өз блогында бөліседі, мұнда сіз күнделікті өмірде теңгерімді болуға қатысты кеңестерді біле аласыз. «Еркін емделу» бөлімінде мақалалар, кітап үзінділері және телекөпірлер бар.

Саманта Гладиштің жалпы денсаулығы

Тұтас саудың жағымды әсері салмақ жоғалту және гормоналды тепе-теңдік болып табылады. Тұтас денсаулық туралы диетолог Саманта Гладиш дұрыс тамақтану арқылы осы мақсаттарға жетуге арналған кеңестер береді. Оның блогтары менопаузалық жастағы әйелдерге арналған тақырыптарға назар аударады, бірақ кез-келген жастағы әйелдерге пайдалы болады. Детокс, кето диетасы және басқа да кеңестер туралы біліңіз.

Егер сізде өз кандидатурасын ұсынғыңыз келетін сүйікті блогыңыз болса, бізге [email protected] электрондық поштасына хат жіберіңіз.