Кейт Босворт қалай қалыпта қалады

Мазмұны

• үшін шолу

Бұған есептер келіп түседі Кейт Босворт және оның ұзақ мерзімді жігіті Александр Скарсгард ажырасып кетті, біз оны жаңа сүйкімді жігіттің жинайтынына күмәнданбаймыз. Неге? Өйткені Босворт өте сүйкімді! Міне, ол фильмдерге және күнделікті өміріне арналған пішінді қалай сақтайды!

Кейт Босуорттың пішінде қалуының 5 жолы

1. Жүгіру. Босворттың сүйікті жаттығуларының бірі - жүгіру. Ол калорияларды жояды, аяқтарды сергітеді және өзіңізді керемет сезінуге мүмкіндік береді. Ол сондай-ақ итімен серуендеуді жақсы көреді!

2. Салмақ жаттығулары. Толық күйде және фильмге дайын болу керек болғанда, Босворт салмақ жаттығулары баратын жол екенін біледі. Мұның бәрі бұлшық еттің өсуі туралы!

3. Ол белсенді рөлдерді алады. Сәйкес мансап туралы сөйлесіңіз! Сияқты фильмдерде ойнау арқылы Blue Crush, Босворт фитнесті өз жұмысына қосады. Серфинг фильмі үшін ол 15 фунт калория жағатын бұлшықетке ие болды!

4. Ол еңбек демалысына кетеді. Босворт көп жұмыс істейтіндіктен, ол демалыспен бірге қажет болған кезде өзіне уақыт бөледі. Ол Торонтодағы The Hazelton қонақүйінде стресстен арылуға және қуаттандыруға жиі келетіні белгілі.

5. Ол өз көкөністерін жейді. Көпшілігіміз білетіндей, дене шынықтыру - денсаулық пен пішінді сақтауға қатысты теңдеудің бір бөлігі ғана. Босворт әр тағамда көкөністерді толтыру және оның порция мөлшерін бақылау арқылы дұрыс диетаны ұстанады.

Біз Босворттың келесі кіммен кездесетінін күте алмаймыз!

үшін шолу