Жүктілікті болдырмаудың 9 жолдары

Мазмұны

• Сіз не істей аласыз
• 1. Сіздің контрацепция әдістеріңізді зерттеңіз
• 2. Бала тууды бақылауды дұрыс қолданғаныңызға көз жеткізіңіз
• Сізге керек
• 3. Кесте бойынша болыңыз
• 4. Кедергілерден қорғаныс арқылы екі есе арттырыңыз
• 5. Презервативті дұрыс қолданғаныңызға көз жеткізіңіз
• 6. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің құнарлылығыңызды бақылап, овуляция кезінде жыныстық қатынасқа жол бермеуге болады
• 7. Жедел контрацепция (ЕС) керек
• 8. Бала тууды бақылаудың ұзақ мерзімді нұсқаларын қарастырыңыз
• 9. Тұрақты бір нәрсені қарастырыңыз
• Жүктілік тестін қашан тапсыру керек

Сіз не істей аласыз

Іш қату жүктіліктен сақтанудың жалғыз жолы болып табылады, бірақ егер сіз жыныстық қатынасқа түсетін болсаңыз, барлық опцияларды білу маңызды. Бала тууды бақылау жүктіліктің алдын алуға көмектеседі, бірақ оны уақытында қабылдамасаңыз немесе қажет болса өзгертпесеңіз, бұл сізге ешқандай пайда әкелмейді. Тууды бақылау әдістері дұрыс қабылданған жағдайда да сәтсіздікке ұшырауы мүмкін.

Міне, сіз дұрыс бақылау әдісін қолданып, оны дұрыс қолдана алу үшін не істей аласыз.

1. Сіздің контрацепция әдістеріңізді зерттеңіз

Егер сізде әлі болмаса, сіз босануды бақылауға барғыңыз келуі мүмкін. Таңдау үшін бірнеше гормоналды және гормоналды емес нұсқалар бар. Гормоналды тәсілдерге мыналар кіреді:

• Күнделікті үйлесімді таблеткалар құрамында эстроген мен прогестин, сіздің аналық бездердің жасушаларына ұқсас екі синтетикалық гормон бар.
• Күнделікті шағын таблеткаларда тек прогестин бар.
• Тері жамылғыларында эстроген мен прогестин бар және 21 күнге киіледі. Жаңа патчқа ауысудан бұрын олар жеті күн ішінде шығарылады.
• Вагинальды сақиналар тағы бір гормоналды нұсқа. Оларды 21 күн бойына киеді және ауыстырылғанға дейін жеті күн ішінде алып тастайды.
• Құрсақішілік құрылғылар гормондық немесе гормоналды емес болуы мүмкін. Құрылғыға байланысты оларды 3 жылдан 10 жылға дейін киюге болады.

2. Бала тууды бақылауды дұрыс қолданғаныңызға көз жеткізіңіз

Сіздің жүкті болу мүмкіндігіңіз күн сайын туылуды бақылауда болмай өседі. Бала тууды бақылау тиімді екендігіне көз жеткізу үшін бірнеше кеңестер берілген.

Сізге керек

• Күн сайын бір уақытта таблетка ішіңіз. Егер сіз таблетканы тым ерте немесе кеш қабылдасаңыз, бұл сіздің гормоналды тепе-теңдігіңізді бұзуы мүмкін. Бұл таблетканы аз тиімді етуі мүмкін.
• Өткізілген дозадан аулақ болыңыз. Егер сіз бір күнді өткізіп алсаңыз, сіздің тууды бақылау тиімді болмайды.
• Дереу өткізіп алған таблетканы алыңыз. Егер сіз бір күнді өткізіп алсаңыз, есіңізде қалғанда тезірек таблетка ішіңіз. Егер сіз екі күнді өткізіп алсаңыз, екі таблетканы бір уақытта немесе әртүрлі уақытта қабылдауға болады. Егер сіз плацебо күнін өткізіп алсаңыз, табиғи емес таблеткаларды тастаңыз және күнделікті қолдануды жалғастырыңыз.
• Сақинаны немесе тері жамылғысын уақытында ауыстырыңыз. Егер сіз жаңа сақинаға немесе тері жамылғысына ауысуды ұмытып кетсеңіз, сіз жүктіліктен қорғалған жоқсыз.

3. Кесте бойынша болыңыз

Сіздің айлық тууды бақылау кестеңіз күнтізбелік айға сәйкес келмеуі мүмкін. Бұл контрацепцияны қашан қабылдауды және қашан ауыстыруды есте сақтауды қиындатуы мүмкін.

Сіз кестеде қалу үшін әртүрлі параметрлер бар, соның ішінде:

• Автотолтыру. Сіздің рецептіңіз сізге қажет болған кезде дәріханада автоматты толтыруды орнатыңыз.
• Авто жеткізу. Автотрассау сіздің рецептіңізді есікке дейін жеткізуге мүмкіндік береді. Мұны дәріхана арқылы немесе Nurx сияқты қосымшаның көмегімен жасауға болады.
• Мобильді қосымшалар. Мерзімі мен тууды бақылауды бақылайтын қолданбалар - бұл таблеткаңызды қашан алу керектігі және сізге құю керек болған кезде сізге ескерту.

4. Кедергілерден қорғаныс арқылы екі есе арттырыңыз

Жүктілікті болдырмауда тууды бақылау өте тиімді, бірақ ол жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға жол бермейді. Сондықтан сіз екі есе көбейтуіңіз керек. Презервативтер ЖЖБИ-нің алдын-алудың жалғыз әдісі болып табылады, оның ішінде гормоналды бақылау қорғанысты арттырады.

Ерлер мен әйелдердің презервативтерін бір уақытта қолдануға БОЛМАЙДЫ. Ерлер мен әйелдерге арналған презервативтерді жергілікті дәріханада немесе емханада алуға болады. Сонымен қатар сіз презервативті алу және қолдану туралы дәрігеріңізбен сөйлесе аласыз.

5. Презервативті дұрыс қолданғаныңызға көз жеткізіңіз

Егер сіз оларды дұрыс салмасаңыз немесе мөлшерін дұрыс пайдаланбасаңыз, презервативтер пайдасыз болады.

Еркек презервативті пайдалану үшін сізге:

• Презервативті жыныс мүшесінің басына қойыңыз. Егер пениса сүндеттелмеген болса, алдымен саусақты артқа тартыңыз.
• Презерватив ұшынан ауаны қысып тұрғандығына көз жеткізіңіз.
• Презервативті мұқият тартыңыз.
• Шығарар алдында презервативті базада ұстаңыз. Шығарып алғаннан кейін презервативті абайлап алыңыз да, қоқысқа тастаңыз.
• Ешқашан презервативті қайта қолданбаңыз және бір уақытта екеуін де пайдаланбаңыз.

Әйел презервативімен жабық ұшында презервативті қынапта ұстап тұратын қалың сақина болады. Ашық ұшында қынаптың саңылауын жабатын жұқа сақина бар.

Әйел презервативін пайдалану үшін сізге:

• Ыңғайлы позицияны табыңыз.
• Жабық ұшты ұстаңыз, содан кейін ішкі сақинаның беттерін бас бармағыңыз бен саусағыңызбен бірге қысыңыз.
• Бұл ұшты қынапқа салыңыз, содан кейін саусағыңызбен мойны мойнына түскенше итеріңіз.
• Сіздің серіктесіңіздің жыныстық мүшесін презервативтің ашылуына бағыттаңыз. Егер презерватив қынапқа құйылса немесе жыныс мүшесі презерватив пен вагинальды қабырға арасында сырғанаса тоқтатыңыз.

6. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің құнарлылығыңызды бақылап, овуляция кезінде жыныстық қатынасқа жол бермеуге болады

Сіз сондай-ақ ұрықтандыруды бақылап, овуляция кезінде жыныстық қатынасқа түспеуіңіз мүмкін. Glow сияқты қосымшалар бар, оларды етеккір мен овуляция циклін бақылау үшін қолдануға болады. Бірақ бұл әдіс сіздің уақытыңызды бөліп, денеңізбен шынымен танысқан кезде ғана тиімді. Мұның орнына оны босануды бақылаудың басқа нұсқаларына жақсы қосымша ретінде қарастырыңыз.

7. Жедел контрацепция (ЕС) керек

Контрацептивтер кейде сәтсіздікке ұшырайды, бірақ сізде әлі де бар. Егер сіз қорғалмаған жыныстық қатынасқа түссеңіз немесе босану бақылауыңыз жұмыс істемесе, EC жүктіліктің алдын алуға көмектеседі. ЕС-нің екі түрі бар:

Гормондық ЕС таблеткалары. Сіз бірден гормоналды ЕС таблеткаларын немесе жыныстық қатынастан кейін бес күннен кейін қабылдауға болады. Бірақ алғашқы 72 сағат ішінде алған тиімді. Сіз дәрі-дәрмекті жергілікті дәріханаңыздан сатып ала аласыз немесе егер сіз сақтандырылған болсаңыз, рецепт бойынша ақысыз түрде ала аласыз, себебі бұл алдын-алу болып табылады. Егер сіз болашақта қажет болса, бір немесе екі EC таблеткасын қолыңызда ұстауыңыз керек.

Жедел контрацепция. Дәрігеріңіз жүктіліктің алдын алу үшін мыс жынысын жыныстық қатынастан кейін бес күн ішінде енгізе алады және 10 жылға дейін созылуы мүмкін. ЕС дәрі-дәрмектеріндегідей, жедел медициналық көмек ЖЖС сақтандыру жоспарларының көпшілігінде ақысыз немесе арзан болуы мүмкін.

8. Бала тууды бақылаудың ұзақ мерзімді нұсқаларын қарастырыңыз

Егер сіз әлдеқайда сенімді, бірақ аз күш-жігерді қажет етсеңіз, ұзақ уақыт жұмыс істейтін әдістерді қарастыруға болады. Жез МС-ны қолданудың тиімділігі соншалық, оларды жедел контрацепция ретінде қолданады.

ЖИА - бұл сіздің жатырыңызға салынған кішкентай Т-тәрізді таяқшалар. Олар жатыр мойнының шырышты қабатын қалыңдату арқылы сперматозоидтың жатырға түсуіне жол бермейді.

Нарықта бес түрлі ЖИҚ бар:

• ParaGard, бейорганикалық мысты мыс, 10 жылға дейін жарамды
• Мирена, гормоналды ЖИА бес жылға дейін қолдануға рұқсат етілген
• Лилетта, гормоналды ЖИА үш жыл бойы тиімді
• Скайла, кіші гормоналды ЖИА үш жыл бойы тиімді
• Кайлена, жаңа гормоналды ЖИА бес жыл бойы жақсы

9. Тұрақты бір нәрсені қарастырыңыз

Егер сіз балаларды қаламасаңыз және бір нәрсені «орнатып, ұмытып кетуді» қаламасаңыз, онда дәрігермен ұзақ мерзімді қорғау үшін зарарсыздандыру туралы сөйлесіңіз. Әйелдерде фаллопиялық түтіктер жабылып қалады, сондықтан жұмыртқа жатырға кете алмайды. Ерлерде сперматозоидты эякуляция кезінде босатуға жол берілмейді.

Стерилизацияның кейбір процедуралары бірден жұмыс істемеуі мүмкін, сондықтан дәрігер сізге барлық нәрсені түсіндірмейінше, босануды бақылаудың резервтік әдістерін қолданған жөн.

Жүктілік тестін қашан тапсыру керек

Контрацепцияның бұзылуы кез-келген адамда болуы мүмкін. Презерватив бұзылуы мүмкін немесе сіз бірнеше таблеткадан өткізіп алған боларсыз. Егер сіз жүкті болсаңыз деп ойласаңыз, үйде жүктілік тестін өткізуге болады. Көптеген дәрігерлер тестілеуді өткізіп алған кезеңіңіздің бірінші күнінен кейін өткізуді ұсынады. Тұрақты кезеңдері жоқ әйелдер үшін сіз контрацепцияның бұзылуынан кем дегенде үш апта өткен соң тест тапсыруыңыз керек.

Нәтижелеріңізді дәрігеріңізбен растаңыз, өйткені үйдегі сынақтар әрқашан сенімді бола бермейді. Олар сізге зәр анализін, қан анализін немесе екеуін де тапсыруы мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрігермен отбасыңызды жоспарлау, түсік тастау немесе бала асырап алу сияқты болашақ жолдар туралы сөйлесіңіз.