Емшек сүтіндегі вегетация ма?

Мазмұны

• Веганизм дегеніміз не?
• Диеталық вегетарианшылар үшін емшек сүті жақсы
• Этикалық вегетарианшылар үшін емшек сүті жақсы
• Емшек сүті экологиялық вегетарианшыларға жарайды
• Жалпыға бірдей емшек сүтіне қатысты мәселелер
• Емшек сүті «сүт» ме?
• Емшек сүтінде лактоза бар ма?
• Ұшып кету

Егер сіз вегетарианшы болмасаңыз, онда сіз бұл сұрақты қысқа уақыт ішінде қызықтыратын мәселе таба аласыз - және вегетериандар жануарлардан алынбайды, ал адамдар жануарлар болғандықтан, емшек сүті вегетариандық болмауы керек.

Егер де сен жаса вегетариандық өмір салтын ұстану, дегенмен, сіз бұл сұрақ одан қиынырақ деп күдіктенуіңіз мүмкін.

Вегетариандық аналар мен болашақ аналар үшін жақсы жаңалық, сіз өзіңіздің құндылықтарыңызға қайшы келместен емізе аласыз. Міне, сондықтан.

Веганизм дегеніміз не?

Емшек сүті вегетариандық болып табылатындығы туралы сөйлескенде, біз осы сұрақты бастаймыз, өйткені ол сіздің кішкентайыңызды емізуге болатындығына байланысты.

Вегетанизм - бұл «өсімдік негізіндегі тамақтану» ғана емес, бірақ бұл оның маңызды бөлігі бола алады. Кейбір вегетарианшылар жануарлардың өнімдерін тұтынудан тек диетаны ғана емес, сонымен бірге олар не киетінін, қандай жеке күтім заттарын қолданатыны және т.б. арқылы аулақ болуды шешеді.

Мысалы, қатаң вегетариандық ет жеуге тыйым салады, бұл анық. Сонымен қатар, олар теріні киюден, жануарларға тексерілген ылғалдандырғышты қолданудан және жануарды өлтіретін-тигізбейтін кез-келген тамақты, мысалы, балды тұтынудан аулақ болады.

Вегетариандық болудың әр түрлі себептері бар, өйткені емшек сүті A-OK тізімін құрады ма, жоқ па, соны қарастырамыз:

• Диеталық вегетарианшылар Адамдардың диеталық тұтынуы үшін жануарларды пайдаланумен байланысты барлық өнімдерден аулақ болыңыз. Негізгі назар тамақ пен сусынға аударылады. Диеталық вегетериандар денсаулыққа байланысты осы диетаны ұстануды таңдауы мүмкін.
• Этикалық вегетарианшылар Диеталық вегетариандықтар сияқты «тамақтану ережелерін» сақтаңыз, бірақ оны одан әрі қарай жасаңыз және күнделікті өмірде жануарларды адам мақсатына пайдаланбайтын кез келген нәрседен аулақ болыңыз. Мысалы, олар ит немесе мысық көрмесіне қатыспайды немесе жануарлардың еңбегін пайдаланатын компания шығарған вегетариандық ірімшікті жейді. Этикалық вегетериандар жануарлардың азап шегуіне алаңдайды.
• Экологиялық вегетарианшылар жануарларды пайдалану саласы мен соған байланысты өндірістердің қоршаған ортаға тигізетін зияны мен тұрақсыздығына байланысты өмір салтын таңдаңыз.

Үш деңгей бойынша емшек сүті вегетарианға сәйкес келеді.

Диеталық вегетарианшылар үшін емшек сүті жақсы

Емшек сүті мен сиыр сүтінің адам тұтынуына қатысты маңызды айырмашылықтары бар: Сіз өз сүтіңіз үшін пайдаланбайсыз және сіз ұрпақтарыңыздың денсаулығы үшін адам сүтін өндіресіз.

Сүтқоректілердің әрқайсысы сол сүтқоректілердің жас балалары үшін өте ыңғайлы және ерекше сүт береді. Оған нәрестенің өміріне қажетті толық тамақтану кіреді.

Вегетариандықтар сәбилер сиырлары үшін өте қолайлы сүт денсаулыққа байланысты балалар үшін қолайлы деп сенбейді. (Немесе бұл мәселеде этикалық вегетарианизммен үйлесетін басқа көзқарастардан - мысалы, бұзаулар әдетте емізетін аналарынан сүт фермаларына сиыр сүтін өздері қалаған көлемде алу үшін мерзімінен бұрын алынады.)

Егер сіз диеталық вегетариандық болсаңыз, әсіресе денсаулығыңызға байланысты, емшек сүтіңіз - бұл нәрестеге ұсына алатын пайдалы тағам екеніне сенімді болыңыз. Емшек сүтінің денсаулыққа пайдасы көп, оның ішінде:

• мінсіз тамақтану
• нәрестені инфекциядан қорғауға көмектесетін антиденелер
• емшек сүтімен қоректенетін нәрестелердегі семіздік қаупінің төмендеуі

Бұдан басқа, тамақтану және диетология академиясы вегетариандық диетаны өмірдің барлық кезеңдерінде, оның ішінде лактация кезінде де, әсіресе нәресте кезінде де пайдалы деп санайды, егер вегетариандық диета жетіспейтін белгілі бір қоректік заттар, оның ішінде В-12 дәрумені толықтырылса. .

Сонымен, сіз өзіңіздің вегетариандық өмір салтыңызды жалғастыра аласыз, емшек сүтімен емізе отырып, сіздің сүтіңіздің балаңызға пайдалы және пайдалы екенін білесіз.

Бұл мүлдем ауыртпалық болмауы мүмкін - ауыру және жаңа тістермен тістеу, о-о! - сіз оған келісіп қана қоймай, оны сәбиіңізбен қарым-қатынас пен махаббат үшін уақыт ретінде пайдалана аласыз.

Этикалық вегетарианшылар үшін емшек сүті жақсы

Жоғарыда айтқанымыздай, емшек сүтімен емдеу - бұл жануарларды эксплуатацияға жатпайтын таңдау, тіпті адамдарды жануарлар әлемінің құрамына қосу кезінде де.

Мүмкін, вегетарианизмге қатысты ең танымал орган - Жануарларды этикалық тұрғыдан қарау жөніндегі адамдар (PETA) келіседі. Ұйымның пікірінше, адам емізетін нәрестелерге арналған емшек сүтіне қатысты моральдық дилемма болмайды.

Этикалық вегетарианшылар үшін өмір салты басқа тіршілік иелеріне жанашырлық таныту мәселесі болып табылады. Сиырдан адамның тұтынуы үшін сүт алу, тіпті ең қолайлы жағдайда да, жанашыр саналмайды, өйткені сиыр келісім бере алмайды.

Балаңызды емізу, керісінше, жанашырлық пен келісім болып табылады. Сонымен қатар, көптеген вегетериандар сүт банкіндегі донорлық сүтті вегетариандық деп санайды, өйткені донор сүті - бұл басқа адамдарға сүттің берілуіне келісім берген адамның адам сүті.

Емшек сүті экологиялық вегетарианшыларға жарайды

Экологиялық вегетариандық тұрақтылық пен біздің таңдаған тағамның қоршаған ортаға тигізетін әсері туралы.

Сіз эксклюзивті емшек сүтімен тамақтанудың шығыны мен пайдасын талдау туралы таныс әзілдерді естіген боларсыз: сіздің балаңыз сіз өзіңіз шешкенге дейін тегін тамақтанады. Бұл одан экономикалық жағынан тұрақты болмайды.

Егер сіз емшек сүтін (қамсыздандыруды) нәресте емізетін болса (басқа қажеттілікке қарай), оны басқа ресурстарды сарқытпай өндіретін болсаңыз, бұл экологиялық жағынан да тұрақты.

Американдық акушер-гинекологтар колледжінің (ACOG) мәліметтері бойынша, емізу кезінде сізге күн сайын қосымша 450-ден 500-ге дейін калория қажет. Егер сіз экологиялық вегетариандық өмір салтын ұстанатын болсаңыз, бұл өсу қоршаған ортаға айтарлықтай әсер етпейді.

Сондай-ақ, ACOG емізу кезінде балықты тұтынуға кеңес беретінін ескеріңіз, сондықтан омега-3-тің вегетариандық нұсқалары туралы емдеуші дәрігермен сөйлесіңіз.

Жалпыға бірдей емшек сүтіне қатысты мәселелер

Емшек сүті «сүт» ме?

Ия, техникалық тұрғыдан алғанда, емшек сүті сүт болып саналады. Сүт тек сүтқоректілердің сүтінен жасалған өнімдерге қатысты - ал сіз сүтқоректісіз!

Алайда, бұл емшек сүтінің вегетариандық болғаны туралы үкім өзгермейді. Егер сізде вегетарианизм ережелер жиынтығын ұстанатын болса - және сіз бір ереженің «сүт жоқ» екенін білетін болсаңыз - біз сізге құрметпен өмір салтын ұстануға кеңес береміз.

Адам сүті - бұл нәрестелер үшін өте қолайлы тағам, ол ананың келісімін алады және қоршаған ортаға ешқандай әсер етпейді.

Емшек сүтінде лактоза бар ма?

Тағы да жауап иә. Егер сіз адамның сиыр сүтіндегі лактозаны дұрыс сіңіре алмайтын болсаңыз, сіздің вегетанизм үшін денсаулыққа зиян келтіреді, дегенмен сенімді болыңыз: сіздің пікіріңіз әлі де жарамды. Көптеген жасөспірімдер мен ересектер жаса сиыр сүтіндегі лактозаны сіңіру қиынға соғады.

Нәрестелерде біздің ағзамыз лактозаны, соның ішінде ананың сүтіндегі лактозаны сіңіруге мүмкіндік беретін ферменттің көп мөлшерін (лактаза деп атайды) шығарады.

Өте сирек жағдайларда нәресте лактозаға төзімсіз болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, сіз оны нәресте туылғаннан кейін 10 күн ішінде білетін боласыз және дәрігеріңізбен бірге кішкентай балаңыздың тамақтану жоспарына сәйкес жұмыс істеуіңіз керек.

Ұшып кету

Емшек сүті - бұл шынымен де вегетариандық және сіздің жаңа туылған нәрестеңізді және болашақ жануарлар құқықтарын қорғаушыны тамақтандыратын тамаша тағам.

Сіз тек емшек сүтімен емізгеннен кейін нәрестеңіз вегетариандық диетаны ұстануы керек пе, жоқ па - бұл дәрігермен талқыланатын мәселе - өсіп келе жатқан балаларға қажет қоректік заттар қажет, оларды кейде мұқият зерделеусіз алуға болады.

Бірақ, сенімді болыңыз, емізу сіздің өмір салтыңызға байланысты қандай болмасын, сізді аз Вегетариандық етпейді.