Жас жарқыраған теріге арналған сау қызылша-шырын

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз теріні сау ұстау үшін ретинол мен С витамині сияқты өзекті өнімдерді қолданған шығарсыз (егер жоқ болса, дерматологтар ұнататын тері күтімі өнімдерін қолданып көріңіз). Бірақ сіздің диетаңыздың өзгеруі мүмкін екенін білдіңіз бе?

Бұл рас: витаминдер мен антиоксиданттарға бай тағамдар гиперпигментацияны азайту және теріні тегістеу сияқты қартаюға қарсы артықшылықтармен бұрыннан байланысты. Антиоксиданттар мен бета-каротинге бай тағамдар әсіресе пайдалы, өйткені олар табиғи ультракүлгін сәулелерден қорғайды, дейді Калифорниялық дерматолог Зена Габриэль. (Ультракүлгін сәулеленудің зақымдануы-қартаюдың жылдамдығының бірінші себебі, иә, сізге күн қорғанысы үшін күн қорғанысы қажет.) «Жалпы алғанда,« таза »тағамдар теріге өте пайдалы»,-дейді ол. , бірақ егер сіз жемістер мен көкөністердің порциясын тұтыну үшін күресетін болсаңыз, оларды үйілген шырынға айналдыру өнімді жүктеудің жылдам әрі ауыртпалықсыз әдісі болуы мүмкін. (Қатысты: Сүтсіз, шикі вегетариандық диетадан кейін менің қорқынышты безеуіме көмектесті)

Inspired Taste ұсынған осы лимон зімбір қызылшасынан бастаңыз. Доктор Габриэль: «Қызылшада антиоксиданттар көп, бұл теріге ультракүлгін сәулесінің зақымдану әсерін азайтуға көмектеседі», - дейді доктор Габриэль. Лимон сіздің денеңіздің рН деңгейін теңестіре алады, бұл өз кезегінде безеу мен розацея сияқты тері ауруларының алдын алуға көмектеседі. Дәл осылай зімбірдің қабынуға қарсы пайдасы сіздің теріңізге өте жақсы. «Зімбір жақсы ішек флорасын жасайды және сіздің денеңіздегі жалпы қабынуды азайтады». Бұл экзема, безеу және псориаз сияқты қабыну жағдайларына көмектеседі. (P.S. Бұл қартаюға қарсы рецепттер сізді іштен жылтыратады.) Сәлеметсіз бе.

үшін шолу