Маған ауызша қарауылдың қандай түрі қажет?

Мазмұны

•  
• Ауыз қуысының қорғау түрлері қандай?
• Акциялардың қорғанысы
• Ауызды қорғаушылар қайнатыңыз және шағыңыз
• Тапсырыс бойынша жасалған ауыз қуысы
• Мен қай түрін қолдануым керек?
• Спорт
• Тістерді ұнтақтау
• Ұйқының бұзылуы
• Храп
• Брекеттерге арналған ауыздыққыш бар ма?
• С:
• Ж:
• Аузыңызды қалай қорғауға болады
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Ауызша күзет - бұл сіздің тістеріңізді ұйықтап жатқанда немесе қысудан немесе спортпен айналысқанда жарақаттанудан қорғауға арналған құрылғылар. Олар сондай-ақ храпты азайтуға және ұйқыдағы обструктивті тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі.

Дегенмен, ауыз қуысының қорғаушылары бірдей емес. Сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты үш негізгі түрі бар. Әр түрлі түрлері туралы, оның ішінде белгілі бір жағдайларға қайсысы жақсы болатындығы туралы оқып отыруды жалғастырыңыз.

Ауыз қуысының қорғау түрлері қандай?

Акциялардың қорғанысы

Акциялардың қорғаныс құралы - ауыз қуысының ең кең қол жетімді және қол жетімді түрі. Оларды көптеген спорттық дүкендерден және дәріханалардан таба аласыз.

Олар әдетте кішкентай, орташа және үлкен мөлшерде келеді және сіздің тістеріңізге сәйкес келеді. Көптеген қорапшалар сіздің жоғарғы тістеріңізді ғана жабады.

Қоймадан құтқарушыларды табу оңай және арзан болғанымен, олардың жағымсыз жақтары да бар. Көлемі шектеулі болғандықтан, олар әдетте ыңғайсыз және тығыз орналасуды қамтамасыз етпейді. Бұл сондай-ақ біреуді киіп сөйлесуді қиындатуы мүмкін.

Америкалық стоматологтар қауымдастығы өзінің қабылдау мөрін CustMbite Mouth Guard Pro-ға берді.

Ауызды қорғаушылар қайнатыңыз және шағыңыз

Қоймада сақтандырғыштарға ұқсас, қайнататын және тістейтін ауыздықтар дәріханалардың көпшілігінде сатылады және арзан.

Бірнеше мөлшерде емес, қайнататын және тістейтін ауыз қорғаныс құралдары сіздің тістеріңізге сәйкес келетін бір өлшемде келеді. Бұған ауыз қуысын жұмсарғанша қайнату, содан кейін алдыңғы тістердің үстіне қойып, тістеу жатады.

Жақсы жарамды болу үшін, онымен бірге берілген нұсқауларды орындаңыз.

Тапсырыс бойынша жасалған ауыз қуысы

Сондай-ақ, тіс дәрігерінің тапсырысымен жасалған ауыз қуысын алуға болады. Олар сіздің тістеріңізден қалып алып, оны сіздің тістеріңіз бен аузыңыздың құрылымына сәйкес ауыз қорғағыш жасау үшін пайдаланады.

Қоймаға немесе қайнатуға арналған тіс қорғаныс құрылғысына қарағанда бұл өте жақсы жарамдылықты қамтамасыз етеді, бұл оларды ұйықтап жатқан кезде кездейсоқ ығыстыруды жеңілдетеді.

Егер сіз тістеріңізді қытырласаңыз, храп етсеңіз немесе ұйқы апноэі болса, тапсырыс бойынша жасалған ауызша күзет - бұл сіздің ең жақсы таңдауыңыз. Олар рецептсіз сатылатын қорғағыштардан гөрі қымбат болса да, көптеген стоматологиялық сақтандыру жоспарлары шығындардың бір бөлігін немесе бәрін жабады.

Мен қай түрін қолдануым керек?

Ауыз қуысының әр түрлі типтері бір-біріне ұқсас болғанымен, олардың қызметі әр түрлі болуы мүмкін.

Спорт

Белгілі бір спорт түрлері мен жаттығулар құлап кету қаупін тудырады немесе сіздің бетіңізге әсер ететін жарақаттарға әкеледі. Ауыз қорғаушы тістеріңізді қорғауға және олардың ерніңізге немесе тіліңізге зақым келтірмеуіне көмектеседі.

Төмендегілердің кез-келгеніне қатысты болсаңыз, ауызды қорғау құралын пайдалану өте маңызды:

• футбол
• футбол
• бокс
• баскетбол
• допты хоккей
• хоккей
• гимнастика
• скейтбординг
• сырғанау
• велосипедпен жүру
• волейбол
• софтбол
• күрес

Көп жағдайда спортпен айналысу кезінде қорғаныс қорғанысы немесе қайнағаннан кейін ауызды қорғаушы жақсы таңдау болады. Акциялардың қорғанысы ең арзан болып табылады және сізге кейде ғана кию керек болса, жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Аздап қымбатырақ болғанымен, қайнатыңыз және тістеп алсаңыз, ауыз қуысы олардың орнына жақсырақ қонуға көмектеседі. Егер сіз әсерлі спорт түрлеріне қатыссаңыз, бұл сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Тістерді ұнтақтау

Тістерді ұнтақтау және қысу - бұл бруксизм деп аталатын жағдайдың бөлігі, бұл ұйқыға байланысты қозғалыс бұзылысы, ол тіс ауруы, жақ ауруы, қызыл иек тәрізді әр түрлі мәселелер тудыруы мүмкін. Бұл сіздің тістеріңізді зақымдауы мүмкін.

Ұйықтап жатқанда ауызды қорғау құралын тағу үстіңгі және астыңғы тістерді бір-біріне ұсақтау немесе қысу қысымынан зақымдамау үшін бір-бірінен алшақ ұстауға көмектеседі.

Көп жағдайда сіз бруксизм үшін арнайы орнатылған ауыз қорғағышты алғыңыз келеді. Қоймадағы ауыздықтарды сақтау қиын және жайсыз, бұл ұйқыны қиындатады. Қайнату және тістеудің ауыздықтары жақсы жарамды болғанымен, жиі қолданған кезде олар сынғыш және әлсіз болады.

Егер сіз бруксизмге қарсы ауыз қорғағыштың қажет екендігіне сенімді болмасаңыз, онда сіз бірнеше күн бойы әрдайым қайнатыңыз және тістеп алсаңыз болады. Егер бұл көмектесе алатын болса, стоматологпен тапсырыс бойынша күзетші алу туралы сөйлесіңіз.

Ұйқының бұзылуы

Ұйқы апноэ - бұл ұйқы кезінде адамның тыныс алуын уақытша тоқтатуға мәжбүр ететін ұйқының әлеуетті бұзылуы. Бұл сіздің миыңызға оттегінің жеткіліксіз болуына және жүрек ауруы мен инсульт қаупіне жол бермейді. Бұл сондай-ақ шамадан тыс храпты тудыруы мүмкін және келесі күні сізді грогги сезімі қалдырады.

Ұйқы апноэі бар кейбір адамдар CPAP машинасын пайдаланады, ол сіз ұйықтап жатқанда тыныс алу жолдарын ашық ұстайды. Алайда, егер сізде тек ұйқының апноэі болса, тапсырыс бойынша жасалған ауыз қуысы осындай нәтиже бере алады.

Жай ғана тістеріңізді жауып қоюдың орнына тыныс алу апноэі үшін аузыңызды ашыңыз, төменгі жақ пен тілді алға итеріп, тыныс алу жолыңызды ашық ұстаңыз. Кейбір түрлерінде төменгі иекті қайта реттеу үшін сіздің басыңыз бен иегіңізді айналып өтетін белдік бар.

Осы мақсатта сіз қорды өткізіп, ауызды қорғауды қайнатуға болады, бұл сіздің тыныс алуыңыз үшін ештеңе істемейді.

Храп

Сондай-ақ, ауыз қуысы тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлігіндегі жұмсақ тіндердің тербелісі салдарынан болатын храпты азайтуға көмектеседі. Олар ұйқы апноэі үшін аузын ашатын құралдармен жұмыс істеуге бейім. Екі түрі де тыныс алу жолын ашық ұстау үшін төменгі иекті алға тарту арқылы жұмыс істейді.

Дүкендерден және Интернеттен қарлығудың алдын алуға болатын көптеген дәрі-дәрмектерді таба аласыз. Алайда, олар бойынша көп зерттеулер жүргізілген жоқ және олардың шынымен тиімді екендігі белгісіз.

Егер сіздің храп сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін болса, тіс дәрігерімен ауыз қуысын қорғаудың нұсқалары туралы сөйлесіңіз. Мүмкін олар сізді ауызша қорғаушы ете алады немесе басқа пациенттері үшін жұмыс істейтін біреуді ұсына алады. Сондай-ақ, сіз хорға арналған үйдегі осы 15 дәрі-дәрмекті қолданып көре аласыз.

Брекеттерге арналған ауыздыққыш бар ма?

С:

Мен брекетпен ауыз қорғағыш тағуға бола ма? Егер солай болса, қандай?

Ж:

Ия, сіз брекетпен ауыз қорғағышты киюге болады. Шындығында, егер сіз спортпен айналысатын болсаңыз немесе тістеріңізді қайрап немесе қылшықтасаңыз, ауыз қорғағышты кию өте маңызды. Күзетшінің ең жақсы түрі - бұл сіздің тіс дәрігеріңіз жасайтын арнайы қондырғы. Спорт үшін жоғарғы және төменгі тістерді жауып тұратын брекеттерге арналған бірнеше күзетші бар. Тістеріңізді, ерніңізді, тіліңізді және щектеріңізді қорғау өте маңызды, сондықтан сіз жақшаларға зақым келтіргіңіз келмейді. Ұсақтауға немесе қысуға арналған қорғаныс үстіңгі немесе астыңғы тістерді ғана жаба алады. Ең маңыздысы - дұрыс жарасу - ол сізге ыңғайлы болуы керек, сондықтан сіз оны киесіз.

Аузыңызды қалай қорғауға болады

Ауыз қуысын зақымданудан сақтау және оны таза ұстау өте маңызды, өйткені ол сіздің аузыңызға көп уақыт жұмсайды.

Ауыз қуысының қорғаушысын тиімді пайдалану үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Ауыз қорғағышқа салмас бұрын тістеріңізді тазалаңыз және тазалаңыз.
• Ауыз қуысын салмай тұрып және шығарғаннан кейін оны салқын сумен немесе шайғышпен шайыңыз. Пішінін бұзатын ыстық суды пайдаланбаңыз.
• Әр қолданғаннан кейін оны тазалау үшін тіс щеткасы мен тіс пастасын қолданыңыз.
• Саңылауларды немесе басқа зақымдану белгілерін үнемі тексеріп отырыңыз, бұл оны ауыстыруды қажет етеді.
• Кез-келген тіс дәрігеріне тағайындалатын жерге аузыңызды алып жүріңіз. Олар оның әлі де дұрыс үйлесетініне және жұмыс істейтініне көз жеткізе алады.
• Ауыз қуысын қорғау үшін және оны пайдалану кезінде кеуіп қалуы үшін қатты желдетілетін қатты ыдыста сақтаңыз.
• Ауыз қуысын кез-келген үй жануарларына қол жетпейтін жерде сақтаңыз, тіпті күзетші контейнерде болса да.

Ауыз қуысының күзеті мәңгілік болмайтынын ұмытпаңыз. Тесіктер немесе тозу белгілері байқала бастағаннан кейін немесе екі-үш жылда бір рет ауызды қорғағышты ауыстырыңыз. Мүмкін сіз қорды жиі ауыстырып, қайнатыңыз және тістеп алыңыз.

Төменгі жол

Спортпен айналыссаңыз да, ұйқыңыз бұзылса да, ауызды қорғаушы сізге қорғаныс құралын ұсынады және сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Егер сізге ауыз қуысының қандай түрі қажет екеніне әлі де сенімді болмасаңыз, тіс дәрігерімен сөйлесіңіз. Олар сізбен бірге реттелетін ауыз қорғағышты құра алады немесе рецептсіз құрылғыны ұсына алады.