Олимпиадалық шаңғышы Джулия Манкусо қарда емес, құмда жаттығады

Мазмұны

• үшін шолу

Серфинг тақталары, бикини және кокос жаңғағы-бұл элиталық шаңғышыға маусымаралық уақытта жаттығу қажет болады деп ойлайтын нәрсе. Бірақ Олимпиаданың үш дүркін жүлдегері үшін Джулия Манкусо, шаңғы костюмін шешіп, қарды құмға ауыстыру-ол 2014 жылғы қысқы ойындарға подиумға дайын болу үшін қажет нәрсе.

29 жастағы Рено тұрғыны, ол әдетте уақытын Калифорния штатындағы Сква алқабындағы үйлеріне бөледі.және Мауи, Гавайи, ол жаңа ұнтақты қуып әлемді араламаған кезде, құрғақ жерде жаттығуларын бір жерде жасағанды ​​жақсы көреді, құрғақ және керемет таң қалдырады. Тропикалық Мауи аралында серфинг, велосипед тебу, жаяу серуендеу және фри-сүңгу – бәрі қиын күннің бір бөлігі. «Егер мен күні бойы отыруға, электронды хат жазуға немесе кеңседе болуға мәжбүр болсам не істерімді білмеймін», - дейді Манкусо. «Мен үшін сыртта болуды жақсы көремін. Және мен серфингке барамын деп айта аламын, себебі бұл менің жұмысым керемет».

Біз жақында 29 жастағы супержұлдызды, тау шаңғысы бойынша Олимпиадалық медальдары бар, Америкадағы басқа спортшы әйелдерге қарағанда, Жаңа Зеландияда қарға батып кетер алдында ұстадық, ол ол үшін Ресейге баратын жолды жалғастырады. үшінші қысқы ойындар және төрт оқиғаның бірінде екінші алтын медаль: тауға, Super-G (оның сүйікті), аралас және алып слалом. Мұнда Супер Джюль, оның командаластары мен жанкүйерлері оны шақырғандай, маусымаралық жаттығулар, тамақтану және оның Сочиге жақындауына қалай көмектесетіні туралы айтады.

ПІШІК: Сізді Мауиге не әкелді?

Джулия Манкусо (JM): Менің әкем. Ол менің көршім, ол менімен Паида көшеде тұрады. Менің керемет және шабыттандыратын жаттықтырушым Скотт Санчес де Мауиде тұрады. Мен соңғы жеті жылда Скоттпен әр жазда екі-үш ай жаттығып жүрмін. Ол виндсерфингтен бес дүркін әлем чемпионы Ронда Смитке үйленгеннен кейін виндсерфинг командасын (MPG командасын) құрған бұрынғы Олимпиадалық шаңғышы. Ол өзінің гаражынан жаттығу залын бастады, біз қазір оның жаңа мүлкінің ашылуын күтіп жатқанда жаттығып жатырмыз.

ПІШІК: Сонымен, жағажайда шаңғымен пойызды қалай өткізуге болады?

JM: Адамдар мені үнемі сұрайды, мен Мауиде қалай өмір сүре аламын және шаңғы жарысы? Шындығында, шаңғымен сырғанау спорты көптеген күш -жігерді қажет етеді, қондырғылармен жабдықталып, саяхатқа шығуға болады, сондықтан сіз жазда бірнеше күн ғана жаттығуға болады. Менің құрдастарымның көпшілігі 40-60 күн арасында шаңғы тебеді. Мен шамамен 55 күн шаңғы тебемін. Саяхатқа шыққанда менде әрқашан 40 жұп шаңғы, сонымен қатар шаңғы техникі мен шаңғы жаттықтырушысы болады. Біз АҚШ -тың түкпір -түкпірінен келген алты қыздан тұратын менің командамен кездесуге барамыз. Адамдардың жиналуы үшін көп күш, уақыт пен ақша қажет. Сонымен, біз бәріміз өз ісімізбен айналысамыз-меніңше, бұл Мауидегі пойыз және біз бірге болуға болатын күндерді санау үшін физикалық тұрғыдан шыңдалу үшін көп жұмыс жасаймыз.

ПІШІК: Қар болмаса, не істейсің?

JM: Мауидің ең жақсы жағы - мен көп уақытты сыртта өткізе аламын. Менің маусымдық маусым-сәуір, мамыр және маусым. Сквуда әлі де қар жауып тұр, мен тек шаңғы костюмінен шыққым келеді. Мен Мауиге келіп, серфингке, стендпен жүзуге, босаңсуға, жүзуге және еркін суға түсуге барамын. Мен жай ғана суға секіру бойынша тегін курстан өттім, онда мен 60 футқа және артқа төмен түсуді үйрендім. Келесі кезекте мен найза аулауды үйренгім келеді.

ПІШІК: Тамақтану туралы не деуге болады? Жаттығу жаттығуларын өткізу үшін сіз қолданатын тағамдар бар ма?

JM: Мен кокос суын шынымен ұзақ уақыт бойы ішіп келемін, соның ішінде беткейлерде. Мен әрқашан Зико қызы болдым және бұл менің жаттығуларым үшін өте маңызды, өйткені мен ылғалдану үшін жеткілікті су ішу қиынға соғады. Мен жаттығудан кейін хош иісті шоколадты ішкенді немесе оны шайқауға қосуды жақсы көремін. Мен 8 унция Zico шоколады, ваниль протеин ұнтағының 1 ас қасық, 3 мұз текшесі, 1 ас қасық бадам майы, 1 ас қасық шикі какао түйіршіктері мен ½ кесе мұздатылған көкжидек (міндетті емес) араластырамын.

ПІШІК: Сіз осы шаңғы маусымында бір нәрсені жақсарту үшін жұмыс істеп жатырсыз ба?

JM: Мен үшін бірізділік маңызды. Мен былтырғы маусымды тамаша өткіздім, бірақ ешқашан жарысты жеңіп алған жоқпын. Мен оған бір жыл бұрын екі жеңіске жеттім. Мен дәл сол жерде, серпілістің алдында тұрмын. Барлығының көбірек жарыстарда жеңіске жетуді қалайтынын айтатынын білемін, бірақ бұл мен үшін жеңіс тұғырында тұру ғана емес. Мен жеңіске жетуді қалаймын және мен өте жақынмын. Тұрақты болу үшін мен жүйелі түрде жаттықтыруым керек. Бұл әр түрлі жағдайда шаңғы тебуді үйрену және қиын жолда ойында қалуға психикалық дайындық. Бізде шаңғы маусымында шамамен 35 жарыс бар. Мен старт қақпасында тұрғанда, сол жерде тұрып, өзіме: «Мен бұл жарысты барлық жұмысымның арқасында жеңе аламын» деп айтуға ақыл-ой күшім бар екеніне көз жеткізу үшін барлық өткен тәжірибемді пайдалануым керек. осы сәтке дейін жеткізіңіз'. Егер мен оны маусымаралық уақытта дұрыс қабылдайтын болсам, маған сенімділік беру үшін артқа қарау керек нәрсе бар екенін білемін.

ПІШІК: Сіз өзіңізді осы Олимпиада жылына жаңа адам ретінде келгендей сезінесіз бе?

JM: Міндетті түрде. Әр Олимпиада мен үшін әр түрлі болды. Мен мүлдем жаңадан келген адам ретінде және жарақаттан оралған тәжірибелі шаңғышы ретінде келдім, әлі де өзімді дәлелдеуге тырысамын. Биыл мен сау, күшті фаворитке келемін. Мен дене қозғалыстарына көп көңіл бөлетін физиотерапияның бір түрі-нейрокинетикалық Пилатестің арқасында үш жыл бойы жарақатсызмын. Мен аптасына жеті сағат жаттығамын, көбінесе шаңғыма етігімде миымды дұрыс позицияны есте сақтауға жаттықтырамын. Бұл мені сау және күшті етті. Мен Олимпиадаға қатысуда ешқашан өз ойынымның шыңында болған емеспін, сондықтан бұл қызықты болады.

ПІШІК: Сіздің ең үлкен бәсекелестігіңіз кім?

JM: Линдси Вонн - таудың патшайымы, сондықтан егер ол шаңғымен сау және шаңғымен сырғанап жүрсе, онда ол жеңеді. Словениядан келген Тина Мазир бар. Ол өткен жылы керемет маусымды өткізді. Біз әрқашан Super-G-дің ең жақсы оқиғасында мойынсұндық. Бұл мен үшін ұратын қыз.

ПІШІК: Егер сіз алтын ұтып алсаңыз, тағы да тақияны бұзасыз ба?

JM: Әрине! Мен кез келген подиумға мәреге жету үшін диадеманы сындырамын. 2006 жылы Туринодағы Олимпиадаға барар алдында әлем чемпионатының командасын жаттықтырған менің жақсы досым оқу-жаттығу жиынының соңында барлығына сәттілікпен қоштасу сыйын бергісі келді. Ол әрқайсымызға шынымен күлкілі сыйлық сыйлады, ал менікі кішкентай ханшайымдар жинағы болды, оның ішінде ойыншық тиарасы бар. Менің ойымша, мен ханшайым сияқты әрекет еткенмін.

Болашақта қар басқан тау болмаса да, сіз Манкусоның жаттығу стилінен пайда көре аласыз. Санчеспен жаттығулардың нақты тәртібін көру үшін мына жерді басыңыз, бұл сіздің денеңізге мүлде жаңа жолмен қарсы шығуға кепілдік береді.

Көргім келеді Джулия Манкусо және оның олимпиадалық әріптестері әрекетте ме?ZICO -ның рұқсатымен Сочи -2014 екі адамға арналған саяхат ұту үшін кіру үшін мына жерді басыңыз!

үшін шолу