Папайя жапырағының пайда болатын 7 пайдасы мен қолданылуы

Мазмұны

• 1. Денге безгегіне байланысты белгілерді емдеуге болады
• 2. Қандағы қанттың тепе-теңдігін жоғарылатуы мүмкін
• 3. Асқорыту қызметін қолдай алады
• 4. Қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін
• 5. Шаштың өсуіне қолдау көрсетуі мүмкін
• 6. Сау теріге ықпал етуі мүмкін
• 7. Қатерлі ісікке қарсы қасиеттері болуы мүмкін
• Қауіпсіздік шаралары
• Доза
• Төменгі жол

Карика папайясы - жай ғана папайя немесе лапа деп аталады - Мексикада және Оңтүстік Американың солтүстік аймақтарында тропикалық, жемісті ағаштардың түрі.

Бүгінгі күні папайя әлемдегі ең көп өсірілетін дақылдардың бірі болып табылады. Оның жемістері, тұқымдары мен жапырақтары әртүрлі аспаздық және халықтық медицинада жиі қолданылады.

Папайя жапырағында пробирка мен жануарларды зерттеуде кең фармакологиялық потенциал көрсеткен ерекше өсімдік қосылыстары бар.

Адамдардың зерттеулері жеткіліксіз болғанымен, көптеген папайя жапырақтары сияқты шайлар, сығындылар, таблеткалар және шырындар ауруларды емдеу және денсаулықты нығайту үшін жиі қолданылады.

Мұнда папайя жапырағының пайда болатын 7 пайдасы мен қолданылуы келтірілген.

1. Денге безгегіне байланысты белгілерді емдеуге болады

Папайя жапырағының ең көрнекті дәрілік артықшылықтарының бірі - денге безгегімен байланысты белгілі бір белгілерді емдеу мүмкіндігі.

Денге - бұл маса арқылы таралатын, адамға жұғатын және тұмауға ұқсас белгілер тудыратын, мысалы, дене қызуы, шаршағыштық, бас ауруы, жүрек айну, құсу және терінің бөртпесі ().

Ауыр жағдайлар қандағы тромбоциттер деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Тромбоциттердің төмен деңгейі қан кету қаупінің жоғарылауына ықпал етуі мүмкін және емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін ().

Денге ауруын емдеу әдісі жоқ болса да, оның белгілерін емдеу үшін бірнеше емдеу әдісі қол жетімді - олардың бірі - папайя жапырағы.

Денге ауруы бар бірнеше жүз адамды қамтыған үш адами зерттеулер папайя жапырағының сығындысы қан тромбоциттерінің деңгейін едәуір арттырғанын анықтады (,,).

Сонымен қатар, папайя жапырағының терапиясы өте аз жанама әсерлерге ие болды және әдеттегі емдеуге қарағанда әлдеқайда тиімді болды.

Зерттеулер папайя жапырағының сығындысы денге безгегімен ауыратын адамдарда қан тромбоциттерінің деңгейін жақсарта алатындығын анықтады.

2. Қандағы қанттың тепе-теңдігін жоғарылатуы мүмкін

Папайя жапырағы Мексиканың халықтық медицинасында қант диабетін емдеу және қандағы қант деңгейін бақылауды жақсарту үшін табиғи терапия ретінде жиі қолданылады ().

Қант диабетімен ауыратын тышқандарға жүргізілген зерттеулер папайя жапырағының сығындысынан антиоксидант пен қандағы қантты төмендететін әсер ететіндігін анықтады. Бұл папайя жапырағының ұйқы безіндегі инсулин өндіретін жасушаларды зақымданудан және мезгілсіз өлімнен (,) қорғауға қабілеттілігіне байланысты.

Дәл осындай немесе ұқсас әсерлердің адамда болуы мүмкін екеніне ешқандай ғылыми дәлел жоқ.

Папайя жапырағын адамдардағы қандағы қанттың жоғары деңгейін басқаруға көмектесу үшін қолдануға болатындығын анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Папайя жапырағы дәстүрлі медицина практикасында қант диабеті мен қандағы қанттың жоғары деңгейін емдеу үшін қолданылады. Жануарларға жүргізілген зерттеулер папайя жапырағының қандағы қантты төмендететін әсері бар екенін көрсеткенімен, бірде-бір адам оны оны осы мақсатта қолдайды.

3. Асқорыту қызметін қолдай алады

Папайя жапырағының шайлары мен сығындылары газ, іштің кебуі және күйдіргіш сияқты ыңғайсыз ас қорыту симптомдарын жеңілдету үшін балама терапия ретінде жиі қолданылады.

Папайя жапырағында талшық бар - бұл ас қорыту функциясын қолдайтын қоректік зат және папаин () деп аталатын ерекше қосылыс.

Папаин ірі ақуыздарды кішігірім, жеңіл сіңімді белоктар мен аминқышқылдарға бөлу қабілетімен жақсы танымал. Бұл тіпті аспаздық тәжірибеде ет жұмсартқыш ретінде қолданылады.

Бір зерттеу папайя жемісінен алынған папаин ұнтағын қосымша қолдану ішектің тітіркенетін синдромы бар адамдарда іш қату мен күйдіргішті қоса, жағымсыз ас қорыту симптомдарын төмендететінін анықтады ().

Ешқандай ғылыми зерттеулер папайя жапырағының ас қорыту бұзылыстарының ұқсас түрлерін емдеу қабілетін арнайы бағалаған жоқ.

Осы мақсатта пайдалануды дәлелдейтін дәлелдемелердің көпшілігі тек анекдоттық есептермен шектеледі және бұл сіздің ас қорыту функцияларыңызды жақсартуға кепілдік бермейді.

Папайя жапырағындағы қоректік заттар мен қосылыстар ас қорыту жүйесінің бұзылуын жеңілдетуі мүмкін, бірақ зерттеу жеткіліксіз.

4. Қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін

Ішкі және сыртқы қабыну жағдайларын, соның ішінде тері бөртпелерін, бұлшықет ауырсынуын және буындардағы ауырсынуды жою үшін папайяның әр түрлі препараттары жиі қолданылады.

Папайя жапырағында папаин, флавоноидтар және Е дәрумені (, 9,) сияқты қабынуға қарсы пайдасы бар түрлі қоректік заттар мен өсімдік қосылыстары бар.

Бір зерттеу папайя жапырағының сығындысы артритпен егеуқұйрықтардың лапаларында қабыну мен ісінуді айтарлықтай төмендететінін анықтады ().

Дегенмен, бірде-бір адам зерттеулері бұл нәтижелерді растаған жоқ.

Осылайша, папайя жапырағының адамдардағы өткір немесе созылмалы қабынуды емдей алатынын анықтау үшін ғылыми дәлелдер жеткіліксіз.

Папайя жапырағында қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін қосылыстар бар, бірақ бірде-бір зерттеулер оның қабыну жағдайларын емдеу қабілетін дәлелдемейді.

5. Шаштың өсуіне қолдау көрсетуі мүмкін

Папайя жапырақтарының маскалары мен шырындарының жергілікті қолданылуы көбінесе шаштың өсуін және бас терісінің денсаулығын жақсарту үшін қолданылады, бірақ оның осы мақсаттарға тиімділігін растайтын дәлелдер өте шектеулі.

Кейбір зерттеулер денеде тотығу стрессінің жоғары деңгейі шаштың түсуіне әсер етуі мүмкін деп болжайды. Антиоксиданттарға бай тағамдарды пайдалану тотығу стрессін жеңілдетуге және кейіннен шаш өсуін жақсартуға көмектеседі ().

Папайя жапырағында флавоноидтар және Е дәрумені () сияқты антиоксидантты қасиеттері бар бірнеше қосылыстар бар.

Шаш өсуін жақсарту үшін папайя жапырағын қолдануды жақтаушылар көбінесе оның антиоксиданттарға бай қорын айтады. Алайда, папайя жапырағын жергілікті қолдану шаш өсу процесіне пайдасын тигізетіні туралы ешқандай маңызды дәлел жоқ.

Қайызғақтың белгілі бір түрлері саңырауқұлақтың асып кетуінен туындайды Маласезия, бұл шаштың өсуіне кедергі келтіруі мүмкін ().

Папайя жапырағы пробиркаға қарсы зерттеулерде саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерін көрсетті, сондықтан көбінесе қайызғақты тудыратын саңырауқұлақтардың өсуін тежеу ​​арқылы шаш пен бас терісінің денсаулығын қолдайды деп ойлайды ().

Алайда папайя жапырағы арнайы сынақтан өткен жоқ Маласезия, сондықтан оның пайдалы әсер ететініне кепілдік жоқ.

Папайя жапырағы көбінесе шашты өсіру және бас терісінің денсаулығын қолдау үшін қолданылады, бірақ оны осы мақсатта қолдануды дәлелдейтін ғылыми дәлелдер жоқ.

6. Сау теріге ықпал етуі мүмкін

Папайя жапырағы жұмсақ, мөлдір және жас көрінетін теріні сақтау тәсілі ретінде ішке жиі қолданылады немесе жергілікті қолданылады.

Папайя деп аталатын папайя жапырағындағы ақуызды ерітетін ферментті өлі тері жасушаларын кетіруге және бітелген тері тесігін, сіңбеген түктер мен безеулерді азайту үшін қабыршақтайтын зат ретінде жергілікті қолдануға болады.

Сонымен қатар, жараның емделуіне ықпал ету үшін папайя жапырағының ферменттері қолданылған және бір зерттеуде олардың қояндардағы тыртық тіндерінің пайда болуы минимумға айналғаны анықталды (,).

Папая жапырағындағы ферменттер терінің өлі жасушаларын кетіруге, безеулерді болдырмауға және тыртықтардың пайда болуын ықтимал азайтуға мүмкіндік беретін қабыршақтанушы рөлін атқара алады.

7. Қатерлі ісікке қарсы қасиеттері болуы мүмкін

Папайя жапырағы дәстүрлі медицина практикасында қатерлі ісік ауруларының алдын алу және емдеу үшін қолданылған, бірақ қазіргі заманғы зерттеулер әлі де болса жетіспейді.

Папайя жапырағының сығындысы пробиркадағы зерттеулерде қуықасты безі мен сүт безі қатерлі ісігі жасушаларының өсуін тежеуге қабілетті екенін көрсетті, бірақ жануарлар мен адамдардың тәжірибелері бұл нәтижелерді қайталамады (,).

Папайя жапырақтары мен басқа антиоксиданттарға бай тағамдарды тұтыну қатерлі ісік ауруларының алдын алуда маңызды рөл атқаруы мүмкін болғанымен, олардың емдік қабілеттері жоқ ().

Пробиркаға жүргізілген зерттеулер папайя жапырағының сығындысы қатерлі ісік жасушаларының өсуін тежейтінін анықтады, алайда адам зерттеулері жеткіліксіз.

Қауіпсіздік шаралары

Папайя жапырағының көптеген артықшылықтарын дәлелдеу үшін көп зерттеулер қажет болғанымен, оның қауіпсіздігі өте жақсы.

2014 жылғы жануарларға арналған зерттеу папайя жапырағының өте үлкен дозада да уытты әсері жоқ екенін анықтады, ал адам зерттеулері өте аз жағымсыз жанама әсерлерін көрсетті ().

Егер сіз папайяға аллергияңыз болса, папайя жапырақтарын кез-келген түрде жеуге болмайды. Сонымен қатар, егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, кез-келген папайя жапырағының препаратын қолданар алдында дәрігермен кеңесуіңіз керек.

Папайя жапырағының өзі көбінесе адамдар үшін қауіпсіз болып саналса да, сіз оны жоғары сапалы өнімдерді қосымша түрінде сатып алған кезде ғана таңдауыңыз маңызды.

Тағамдық және шөптік қоспалар кейбір елдерде, соның ішінде АҚШ-та тығыз реттелмеген.

Қоспалар өндірушілері сатылмай тұрып, өнімдерінің қауіпсіздігін немесе тиімділігін дәлелдеуге міндетті емес. Осылайша, олардың құрамында ластаушы заттар немесе затбелгіде көрсетілмеген басқа зиянды ингредиенттер болуы мүмкін.

Кез-келген күтпеген жағымсыз салдардан аулақ болу үшін, NSF немесе АҚШ фармакопеясы сияқты үшінші тарап ұйымы тазалыққа тексерген қоспаларды таңдаңыз.

Доза

Қазіргі уақытта папайя жапырағын қолданудың әрқайсысы үшін дозалануға қатысты нақты ұсыныстар жасауға жеткілікті дәлелдер жоқ.

Алайда папайя жапырағының сығындысын күніне 1 унцияға (30 мл) дейін үш дозадан қабылдау денге безгегін емдеу үшін қауіпсіз және тиімді болып саналады ().

Егер сіз папайя жапырағын қанша мөлшерде тұтыну керек екендігіне сенімді болмасаңыз, білікті дәрігермен кеңесіңіз.

Папайя жапырағы көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып табылады, бірақ егер сіз оны өзіңіз өсірмесеңіз, үшінші тараптан тексерілген ең жоғары сапалы қоспаларды таңдау өте маңызды.

Төменгі жол

Папайя - әлемдегі ең кең таралған өсімдіктердің бірі, оның жемістері, тұқымдары мен жапырақтары әртүрлі аспаздық және дәрілік мақсаттарда қолданылады.

Папайя жапырағы көбінесе сығынды, шай немесе шырын ретінде қолданылады және денге безгегіне байланысты белгілерді емдейтіні анықталған.

Басқа жалпы қолданыстарға қабынуды азайту, қандағы қантты бақылауды жақсарту, терінің және шаштың денсаулығын қолдау және қатерлі ісік ауруларының алдын алу жатады.

Алайда оның осы мақсаттардың кез-келгеніне тиімді екенін анықтайтын жеткілікті дәлелдер жоқ.

Папайя жапырағы әдетте қауіпсіз деп саналады, бірақ егер сізде аллергия болса, оны болдырмау керек.

Сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға күнделікті шөп қоспаларын қоспас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.