Қалтырау туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Себептері
• Суық орта
• Наркоздан кейін
• Қандағы қант деңгейі төмен
• Инфекция
• Қорқыныш
• Сәбилер және қалтырау
• Қарттар және қалтырау
• Көмек іздеу
• Емдеу
• Суық орта
• Инфекция
• Қандағы қант деңгейі төмен
• Постохирургия
• Ала кету

Неліктен біз қалтыраймыз?

Сіздің денеңіздің жылу, суық, стресс, инфекция және басқа жағдайларға реакциясы саналы түрде ойланбай реттеледі. Сіз, мысалы, қатты қызған кезде денені салқындату үшін терлейсіз, бірақ бұл туралы ойланудың қажеті жоқ. Салқындаған кезде сіз автоматты түрде дірілдейсіз.

Қалтырау бұлшықеттердің қатаюынан және бірінен соң бірі босаңсуынан пайда болады. Бұл бұлшықеттің еріксіз қозғалысы сіздің денеңіздің салқындауға және жылынуға тырысуға табиғи реакциясы.

Алайда суық ортаға жауап беру - сенің қалтырауыңның бір ғана себебі. Ауру және басқа себептер сізді дірілдетіп, дірілдетуі мүмкін.

Қалтырау туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Себептері

Сізді дірілдететін көптеген нәрселер бар. Қалтырауды тудыруы мүмкін нәрсені білу сізге қалай жауап беру керектігін білуге ​​көмектеседі.

Суық орта

Температура денеңіздің ыңғайлы деңгейінен төмендегенде, сіз қалтырай бастауы мүмкін. Көрінетін діріл денеңіздің жылу өндірісін шамамен 500 пайызға арттыра алады. Қалтырау сізді тек ұзақ уақытқа жылыта алады. Бірнеше сағаттан кейін бұлшық еттеріңізде жанармайға арналған глюкоза (қант) таусылып, жиырылып, демалуға шаршайды.

Әр адамның өз температурасы бар, онда діріл басталады. Мысалы, оларды оқшаулайтын дене майы жоқ балалар дене қызуы көп ересектерге қарағанда, температураның жоғарылауына байланысты дірілдей бастайды.

Сіздің суық температураға сезімталдығыңыз жасқа байланысты немесе денсаулыққа байланысты өзгеруі мүмкін. Мысалы, егер сізде Қалқанша безінің белсенділігі төмен болса (гипотиреоз), сіз суық сезімді, ауруы жоқ адамға қарағанда, тез сезінесіз.

Теріңіздегі жел немесе су немесе киіміңізге ену сізді салқындатып, қалтырауға әкелуі мүмкін.

Наркоздан кейін

Сіз анестезия аяқталғанда және хирургиялық араласудан кейін есін жиған кезде еріксіз қалтырауыңыз мүмкін. Неліктен сіздің денеңіздің айтарлықтай салқындағанынан толықтай түсініксіз. Әдетте операция бөлмелері салқындатылады, ал салқын операция бөлмесінде ұзақ уақыт тыныш жату дене температурасының төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Жалпы анестезия сіздің денеңіздің қалыпты температура реттелуіне де кедергі келтіруі мүмкін.

Қандағы қант деңгейі төмен

Қандағы қант деңгейінің төмендеуі дірілдеу реакциясын тудыруы мүмкін. Бұл сіз біраз уақыт тамақтанбаған болсаңыз болуы мүмкін. Бұл сіздің денеңізде қант диабеті сияқты қандағы қантты реттеу қабілетіне әсер ететін жағдай болса, орын алуы мүмкін.

Қандағы қанттың төмендеуі адамдарға әртүрлі әсер етуі мүмкін. Егер сіз қалтырамасаңыз немесе дірілдемесеңіз, сіз терлеп, жеңіл сезінуіңіз немесе жүрек соғуыңыз болуы мүмкін.

Инфекция

Қалтыраған кезде, бірақ өзіңізді суық сезінбейтін болсаңыз, бұл сіздің денеңіздің вирустық немесе бактериялық инфекциямен күресе бастағанының белгісі болуы мүмкін. Қалтырау сіздің салқын күнде денеңізді жылыту әдісі сияқты, қалтырау сіздің денеңізді қыздырып, сіздің жүйеңізге енген бактериялар мен вирустарды өлтіреді.

Қалтырау шынымен де температураны көтеруге бағытталған қадам болуы мүмкін. Қызу - бұл сіздің денеңіздің инфекциялармен күресудің тағы бір әдісі.

Қорқыныш

Кейде қалтыраудың сіздің денсаулығыңызға немесе айналаңыздағы температураға мүлдем қатысы жоқ. Керісінше, адреналин деңгейінің жоғарылауы сізді қалтырауға әкелуі мүмкін. Егер сіз бұрын-соңды қатты қорқып, дірілдей бастасаңыз, бұл сіздің қаныңыздағы адреналиннің тез көтерілуіне жауап.

Сәбилер және қалтырау

Сіз қалтырамаған немесе алмайтын уақытты есіңізде ұстамайсыз. Себебі сіздің өміріңізде сіз қалтырамайтын жалғыз уақыт - бұл басында.

Сәбилер суық болған кезде дірілдемейді, өйткені олар температураны реттейтін тағы бір реакцияға ие. Нәрестелер термогенез деп аталатын процесте май жағу арқылы қызады. Бұл қысқы ұйқыдағы жануарлардың тірі қалуына және қыста жылытуына ұқсас.

Егер сіз баланың дірілдеп немесе дірілдеп тұрғанын көрсеңіз, бұл қандағы қант деңгейінің төмендеуінің белгісі болуы мүмкін. Сіздің балаңыз жай ғана ашығып, энергияға зәру болуы мүмкін.

Қарттар және қалтырау

Егде жастағы ересектерде дірілді дірілдеу деп түсіну мүмкін. Паркинсон ауруы сияқты тремордың бірнеше себептері болуы мүмкін.

Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, демікпеге қолданылатын бронходилататорлар тербелісті тудыруы мүмкін.

Қартайған сайын сіз суыққа сезімтал бола аласыз. Бұл ішінара тері астындағы май қабатының жұқаруына және қан айналымының төмендеуіне байланысты.

Көмек іздеу

Қалтырау негізгі аурудың симптомы болуы мүмкін, сондықтан оны елемеуге болмайды. Егер сіз әсіресе суық сезінсеңіз және жемпір кию немесе үйдегі температураны көтеру сізді жылыту үшін жеткілікті болса, онда сізге дәрігерге қаралудың қажеті жоқ шығар. Егер сіз бұрынғыдан гөрі жиі салқындағаныңызды байқасаңыз, дәрігерге айтыңыз. Бұл сіздің қалқанша безіңізді тексеру керек белгі болуы мүмкін.

Егер сіздің қалтырауыңыз басқа белгілермен бірге жүрсе, мысалы, безгегі немесе тұмауға ұқсас шағымдар болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Қалтыраудың себебін неғұрлым тез анықтасаңыз, соғұрлым тезірек емдеуді бастауға болады.

Егер сіздің қолыңызда немесе аяғыңызда діріл байқалса, ол суыққа байланысты дірілдемейтін болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.

Емдеу

Қалтырау және басқа белгілердің дұрыс емдеу жоспары олардың негізгі себептеріне байланысты болады.

Суық орта

Егер сіздің қалтырауыңыз салқын ауа-райына немесе дымқыл теріге жауап болса, онда дірілдеуді тоқтату үшін кептіру және жабу жеткілікті болуы керек. Сондай-ақ, үйдегі термостатты жоғары температураға қою керек болуы мүмкін, егер жас немесе басқа жағдайлар сізді суыққа сезімтал етеді.

Сапар кезінде өзіңізбен бірге жемпір немесе куртка әкелуді әдетке айналдырыңыз.

Инфекция

Әдетте вирус өз бағытын жүргізу үшін уақытты қажет етеді. Көбінесе, емдеудің жалғыз әдісі - демалу. Кейбір ауыр жағдайларда антивирустық дәрі-дәрмектер орынды болуы мүмкін.

Егер сізде температура көтерілсе, теріңізді жылы сумен ақырын ысқылап қою денені салқындатуға көмектеседі. Теріңізге салқын су құймаңыз, бұл сіздің қалтырауыңызға немесе қалтырауыңызды нашарлатуы мүмкін.

Бактериялық инфекцияға оны толығымен құлату үшін антибиотиктер қажет болады.

Егер сіз аурудың салдарынан салқындасаңыз, көрпелермен немесе киім-кешек қабаттарымен қызып кетуден сақ болыңыз. Дене қызуы көтерілмегеніне көз жеткізу үшін температураңызды өлшеңіз. Жеңілірек жабыны жақсы болуы мүмкін.

Қандағы қант деңгейі төмен

Жержаңғақ майынан жасалған бутерброд немесе банан сияқты көмірсутегі жоғары тағамдармен тамақтану қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін жеткілікті болуы мүмкін. Жалпы, сіз тамақ ішпей ұзақ жүргіңіз келмейді. Бұл, әсіресе, қандағы қанттың төмендеуіне бейім болса немесе қандағы қант деңгейін сау деңгейде ұстап тұруда қиындықтар туындаса.

Егер бұл проблема болса, гранола барын немесе оған ұқсас тағамдарды әрдайым ыңғайлы ұстаңыз. Осылайша, қандағы қанттың түсіп жатқанын сезсеңіз, қолыңызда жеуге болатын нәрсе болады.

Постохирургия

Әдетте, хирургиялық араласудан кейін айналаңызға жабылған бірнеше көрпе сізді жылыту және дірілді тоқтату үшін жеткілікті. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз немесе қалтырауға алаңдасаңыз, мейірбикеңізге немесе дәрігеріңізге хабарлаңыз.

Ала кету

Қалтырау суық сезімнің реакциясы болған кезде, қосымша көрпені алу немесе футболка тарту әдетте бұлшық еттеріңізді қозғап, сізді жылыта алады. Ыстық кесе шай немесе кофе де көмектесе алады.

Егер сіз ауырып жатсаңыз, қалтырау температураның басталуы болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз, сондықтан қатты қызып кетпеңіз. Егер сіз, сіздің балаңыз немесе қартайған ата-анаңыздың дірілдейтінін байқасаңыз, бірақ бұл дәстүрлі дірілдеу себептерінің бірі емес сияқты болса, дәрігерге хабарлаңыз. Қалтырау, қалтырау, дірілдеу және дірілдеу - бұл бір нәрсенің белгілері, сондықтан оларды байыппен қабылдаңыз.