Сьегрен синдромының диета

Мазмұны

• Сюрген синдромының диета қандай?
• Сьегрен синдромы дегеніміз не?
• Тамақтану және Сюрген синдромы
• Тамақтану керек
• Тамақтану керек
• Outlook

Сюрген синдромының диета қандай?

Сьегрен синдромының диетасы - бұл қабынуды және Сьегрен синдромының басқа белгілерін азайтуға арналған тағамдық тәсіл. Аутоиммундық жағдайды емдей алмаса да, диетаны өзгерту симптомдарды емдеуге, өмірдің жоғары сапасын қамтамасыз етуге және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.

Сьегрен синдромы дегеніміз не?

Сьегрен синдромы - бұл барлық жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін болса да, егде жастағы әйелдерде жиі кездесетін аутоиммундық ауру. Аутоиммундық бұзылулар сіздің иммундық жүйеңізді денеңіздің сау бөліктеріне шабуыл жасап, оларды қатер ретінде қабылдайды.

Ауру сіздің иммундық жүйеңіздің көз жасын және сілекей шығаратын бездерге шабуылын туғызады. Бұл сіздің ағзаңыздың ылғал шығару қабілетіне әсер етеді.

Бұл бұзылыстың ең көп кездесетін белгілері - құрғақ ауыз және құрғақ көз. Алайда, сіз басқа белгілерді сезінуіңіз мүмкін, соның ішінде:

• бірлескен ауырсыну
• ісіну
• құрғақ Тері
• құрғақ жұлдыру
• құрғақ мұрын жолдары
• қынаптың құрғауы
• жұту қиынға соғады

Сьегрен синдромы көбінесе басқа аутоиммунды бұзылулармен байланысты, мысалы, лупус және ревматоидты артрит.

Тамақтану және Сюрген синдромы

Көптеген ұсынылған диеталар сияқты, Сьегрен синдромының диетасы көкөністермен, майсыз ақуыздармен және жемістермен байытылған тамақтануға бағытталған. Сіздің диетаңыздағы пайдалы заттар мен ақуыздарды көбейтуден басқа, Сьегрен диетасы қабынуды тудыратын немесе аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін тағамдарды азайтады немесе жояды.

Емдеудің алдын-ала жоспарымен үйлескенде диеталар Сьегрен синдромының құрғауы мен қабынуын болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі.

Тамақтану керек

Сягрен диетасын немесе ұқсас қабынуға қарсы диетаны ұстану жалпы қоздырғышты және аллергенді жоюды білдіреді.

Алдын алу керек кейбір тағамдарға мыналар кіреді:

• қызыл ет
• өңделген тағамдар
• қуырылған тағамдар
• сүт
• қант пен тәттілер
• алкоголь
• сода
• желімтік
• тазартылған дәндер
• мақсары, жүгері және рапс майлары

Кейбір тамақ адамдарға әртүрлі әсер етеді. Бұл тағамдар қабынуды қоздыруы және Сьегрен синдромының белгілерін нашарлатуы мүмкін, бірақ кейбір тағамдарды қалыпты мөлшерде жеуге болады. Бұл айрықша йогурт пен ірімшік сияқты кейбір сүт өнімдеріне қатысты.

Егер белгілі бір тағамдарды жеп болғаннан кейін сіздің белгілеріңіз нашарлай бастаса, оларды диетадан шығаруды ойлаңыз. Жақсы емдеуді қамтамасыз ету үшін белгілеріңізді дәрігеріңізбен талқылаңыз.

Тамақтану керек

Қабынуға қарсы әсері бар тағамға бай диетаны сақтау құрғақтық белгілерін азайтуға және басқа да байланысты жағдайлардан арылуға мүмкіндік береді. Қабынуға қарсы әсері жоғары кейбір тағамдарға мыналар жатады:

• жапырақты жасыл көкөністер
• жаңғақтар
• жемістер
• куркума
• зімбір
• сарымсақ
• майлы балық
• зәйтүн және зәйтүн майы
• авокадо
• дәнді дақылдар

Тағамдарды қалай пісіру де ауыздың құрғақ белгілеріне әсер етеді. Тамағыңызды жағымды ету үшін бірнеше қосымша кеңестер:

• Егер сіз сэндвич жасағыңыз келсе, қияр сияқты ылғалдығы жоғары көкөністерді қосып алыңыз.
• Тағамға тұздық қосу жұтылуды жеңілдетеді, бірақ май құрамын шектеу үшін қалыпты мөлшерде кремді тұздықтарды пайдаланыңыз.
• Сорпалар мен тәттілерді құрғақ тағамға балама ретінде қолданып көріңіз.
• Жұтылуды жеңілдету үшін тамақпен бірге ішіңіз.
• Тағамды сорпамен жұмсартыңыз.
• Еттеріңіздің кебуіне жол бермеу үшін оларды тендерге дайындаңыз.

Outlook

Сьегрен синдромына қарсы диета, қабынуға қарсы диетаға ұқсас, қабынуды қоздыратын белгілі тағамдарды жояды немесе азайтады. Оның орнына теңдестірілген тамақтану үшін витаминдер мен қоректік заттарға бай тағамдарды ұсынады. Бұл диета Сьегрен синдромының емі емес, бірақ ол құрғақ аузын және құрғақ көзді қоса, байланысты белгілерді емдеуге көмектеседі.

Дәстүрлі емдеу әдістерімен үйлескенде, Сьегрен синдромы бар диета өмірдің жоғары сапасын және оңтайлы денсаулықты қамтамасыз етуге көмектеседі. Бұл диетаны ұстанар алдында сіздің ең жақсы ем алуыңыз үшін сіздің үміттеріңіз бен нұсқаларыңызды дәрігеріңізбен талқылаңыз.