Нәрестелер ұйқысында жүру: бұл не, белгілері және себептері

Мазмұны

• Негізгі белгілері мен белгілері
• Балаларда ұйқы серуендеуіне не себеп болуы мүмкін
• Емдеу әдісі қалай жасалады

Баланың ұйықтауы - бұл ұйқының бұзылуы, онда бала ұйықтап жатыр, бірақ ояу сияқты, мысалы, отыруға, сөйлесуге немесе үйдің айналасында жүруге қабілетті. Ұйқы серуені терең ұйқы кезінде болады және бірнеше секундтан 40 минутқа дейін созылуы мүмкін.

Ұйқымен серуендеу көптеген жағдайларда емделеді, жасөспірім кезінде жалғыз жоғалады, дегенмен, кейбір адамдар ересек жасқа дейін жалғасуы мүмкін. Нақты себептері әлі белгісіз, бірақ ұйқы серуендеу эпизодтары, әдетте бала ұйықтағаннан кейін 2 сағаттан кейін басталады, мидың жетілмегендігімен байланысты деп есептеледі.

Негізгі белгілері мен белгілері

Ұйқы серуеніндегі балалардың кейбір жалпы белгілеріне мыналар жатады:

• Ұйықтап жатқанда төсекке отырыңыз;
• Сәйкес емес жерлерде пирог алу;
• Ұйқы кезінде тұрып, үйдің айналасында жүріңіз;
• Кейбір түсініксіз, мағынасыз сөздер немесе сөз тіркестерін айту немесе сыбырлау;
• Ұйқыда не істегеніңізді есіңізде сақтамаңыз.

Ұйқы серуендеу эпизодтары кезінде баланың көзі ашылып, көзі ояу болып көрінуі әдеттегідей, ол ояу сияқты көрінеді, бірақ ол кейбір бұйрықтарды орындай алса да, ол ештеңе естімеуі немесе түсінбеуі мүмкін.

Таңертең оянғанда, бала түнде не болғанын еске түсіретін сирек кездеседі.

Балаларда ұйқы серуендеуіне не себеп болуы мүмкін

Балалық ұйқыда серуендеудің себептері әлі толық анықталмаған, бірақ орталық жүйке жүйесінің жетілмегендігі генетикалық факторлармен, нашар түндермен, стресстермен және безгегімен байланысты болуы мүмкін.

Сонымен қатар, ұйықтап жатқан кезде сиып кетуге деген ұмтылыс ұйқымен серуендеу эпизодтарының көрінісін көбейтуі мүмкін, өйткені бала ұйықтамай тұрып, үйдегі басқа жерде зәр шығарумен аяқталуы мүмкін.

Бұл жүйке жүйесінің жетілмегендігіне байланысты болуы мүмкін, бірақ ұйқыда жүру баланың психологиялық немесе эмоционалдық проблемалары бар екенін көрсетпейді.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Балалық ұйқымен серуендеудің нақты емі жоқ, өйткені серуендеу эпизодтары негізінен жеңіл және жасөспірім кезінде жоғалады. Алайда, егер серуендеу өте жиі және тұрақты болса, баланы педиатрға немесе ұйқының бұзылуымен айналысатын дәрігерге апару керек.

Алайда, ата-аналар ұйқы серуендеу эпизодтарын азайтуға көмектесетін белгілі бір шараларды қабылдауы мүмкін, мысалы:

• Баланы ұйықтатып, бір уақытта оянып, ұйқы режимін жасаңыз;
• Баланың ұйқы сағатын реттеп отырыңыз, оған сағаттың жеткілікті болуын қамтамасыз етіңіз;
• Балаға ұйықтамау үшін дәрі-дәрмектер немесе ынталандыратын сусындар беруден аулақ болыңыз;
• Ұйықтар алдында қатты қозған ойындардан аулақ болыңыз;
• Баланы ұйқысыз серуендеу эпизодының ортасында ол қорықпауы немесе күйзеліске ұшырамауы үшін оны шайқамаңыз немесе оятуға тырыспаңыз;
• Баламен тыныш сөйлесіп, оны ұйқы қалыпты жағдайға келеді деген үмітпен бөлмеге апарыңыз;
• Баланың бөлмесін үшкір заттардан, жиһаздардан немесе ойыншықтардан аулақ ұстаңыз, оларда бала соғылуы немесе жарақат алуы мүмкін;
• Пышақ пен қайшы немесе тазарту құралдары сияқты үшкір заттарды баланың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз;
• Баланың екі қабатты қабатта ұйықтауына жол бермеңіз;
• Үйдің есіктерін құлыптап, кілттерін шешіп алыңыз;
• Баспалдаққа кіруге тыйым салып, терезелерге қорғаныс экрандарын қойыңыз.

Ата-аналардың сабыр сақтауы және балаға қауіпсіздікті беруі өте маңызды, өйткені стресс ұйқы серуендеу эпизодтарының жиілігін арттыруы мүмкін.

Ұйқы серуендеуімен күресу және балаңызды қорғау үшін басқа практикалық кеңестерді қараңыз.