Адамдар бейтаныс мейірімділік оларды қараңғылықтан қалай шығарғанын айтады

Мазмұны

• Біз жеті адамға біреудің өмірін өзгертетін сәттер туралы әңгімелестік
• Көбіне мейірімділіктің қимылы тек бір нәрсені талап етеді - уақыт
• Төменде біз оны алдын-ала төлеуге көмектесетін сегіз кіші қимылдарды келтірдік:

Сәуір айында New York Times газетінде ең көп сатылатын автор Селесте Нг мұқтаж бейтаныс адамға көмектесу туралы өз тәжірибесімен бөлісті.

Бастапқыда тротуарда отырған қарт әйелдің жанынан өтіп бара жатып, ол өзінің инстинктіне еріп, оны тексеруге оралды. Әйелдің денесі қуаттан гөрі үйден алыс жүретінін білгеннен кейін, Ng оны үйіне қайтаруға уақыт бөлді.

Шілде айында Терра Кэтрин өзінің барлық азық-түліктерін, оның ішінде алты құтқару малы, өзі және мүгедек інісі үшін азық-түлік төлеген бейтаныс адам туралы әңгімесімен бөлісті. Шоттың жалпы құны 350 долларды құрады. «Мен жай ғана жігітпін», - деді бейтаныс әйел оған тауарларына көмектесуге ұсыныс жасағанда. Бейтаныс кісі Людас болды - иеп, The әйгілі рэпер және филантроп Людакрис, ол бейтаныс адамдарға азық-түлік сатып алу тәжірибесі бар.

Лудакристің білмейтіні - Терраның әлі де көптеген шығындардан қорғану екенін. Ол күйеуінен ми қатерлі ісігінен айрылды, ал анасы мен үйі Катрина дауылы. Бұл кішкентай қимыл оған бәрін білдірді.

Бұл жүрекке жылы тиетін оқиға, мысалы, көп адамға арналған әуежайда ананың көмегіне келген бейтаныс адамдар тобы туралы әңгіме, үлкен және байқаусызда автокөлік қарызын төлеген ер адамның оқиғасы немесе әйелдердің осы шоттары туралы. Өздері төлей алмайтындарға В жоспарын жасаңыз.

Бұл эмоционалды, ақыл-ой немесе физикалық қолдау болсын, өзгеріс жасау үшін жеткілікті болуы мүмкін - және барлығына олардың жалғыз екендіктерін еске салыңыз.

Біз жеті адамға біреудің өмірін өзгертетін сәттер туралы әңгімелестік

Бір күні мен пойызды кампустан үйге қарай жүрдім. Ол әдеттегіден гөрі көп болды, барлық орындарға ие болғандықтан, мен пойыз вагонының ортасында тұрдым, адамдар арасында қысылып қалды.

Мен өзімді шынымен жылы сезіндім, менің терім қатайып кетті. Содан кейін мен бас айнала бастадым.

Мен дүрбелеңге ұрынғанымды білген кезде, менің көз алдымда кішкене нүктелер билей бастады. Мен есімнен кететінімді білдім де, есікке жету үшін тобырды итере бастадым.

Пойыздан түсіп бара жатқанымда, менің бүкіл көруім қараңғы болды. Мен ештеңе көре алмадым. Кенет менің жасымнан бір қыз қолымнан ұстап, орындыққа апарды.

Ол менімен бірге сол пойыз вагонында жүрді және бір нәрсенің дұрыс емес екенін байқады. Ол маған отыруға көмектесті және терең тыныс алу арқылы сөйлесті. Ол бейтаныс адам еді, бірақ мен өзімді жақсы сезініп, қайта тұра алмайынша ол қасымда болды.

Егер ол маған көмектеспесе не болатынын білмеймін.

- Сара, Иллинойс

Бірнеше жыл бұрын мен өзімді сәл жүгірткен едім, өкінішке орай метрода ауырып қалдым. Мен жалғызбын, 20-жасымда мен метро екі аялдаманың арасында болды - кез-келген жағдайда идеалды жағдай емес.

Біреу маған өз орындарын ұсынды, біз келесі аялдамаға жеткенде, мен пойыздан түсіп, жай ғана жайғасып, өзімді жақсы сезінуге тырысып, қабырғаға сүйендім.

Бір әйел менімен кетіп қалды, маған мазаламайтынын айтты, бірақ егер маған бірдеңе керек болса, оның жанында тұрғанын да білдірді.

Менімен біраз уақыт болғаннан кейін, ол маған тура қарап: «баяулаңыз», - деп тұра бастадым.

Мен бұл туралы әрдайым ойлаймын - өйткені ол мұны көптеген деңгейлерде білдіретіні анық болған.

Кейде мен өзімді кітаптан шығарған кезде немесе қаланы шарлап жүргенде, мен бұл туралы ойланып, оның бет-әлпетін көріп, оның маған деген мейірімі мен қамқорлығы, бейтаныс адам туралы ойлаймын.

- Робин, Нью-Йорк

Мен өмірімнің көп бөлігінде анорексиямен ауырдым. Мен тіпті біраз уақытты оңалту орталығында өткіздім. Мен бостандыққа шыққаннан кейін мен азық-түлік дүкендеріне көп күш сала бастадым.

Үнемі, алдын-ала жоспарланған тамақтану мен үшін аштық шақырумен күресудің жалғыз жолы болды.

Бір күні мен жақын досымның үйінде ұйықтадым. Келесі күні таңертең оянсам, мен өзімнің ас үйіме кіре алмағанымды біліп, дүрбелең бастадым (мүмкін бұл таңертең тамақтана алмайтын шығар).

Ол менің артымнан көп ұзамай оянып, маған әдеттегі таңғы асқа қажетті ингредиенттерді сатып алғанын айтты және ол оны біз үшін жасай алатындығын сұрады.

Мені таң қалдырды - ол менің күнделікті жұмысымдағы осындай ұсақ-түйектерге назар аударып қана қоймай, мені өз үйінде өзімді жайлы сезіну үшін оған бар күш-жігерін жұмсады.

- Тинаше, Нью-Йорк

Мен азық-түлік дүкенінде жұмыс істеп жүрген кезімде, менің денемді жоятын дүрбелең ауруы пайда болды. Мен жұмыстан жиі шығуға мәжбүр болдым, себебі мен көлік жүргізуге тым қатты қобалжып немесе ванна бөлмесінің еденінен шыққым келмейді.

Менің қоңырау шалуыма бір-ақ күн қалған кезде, кадрлар жөніндегі менеджер мені көргеннен кейін менің сызығымнан өтті және менің қайғы-қасіретімді естіді. Ол маған жұмысымды сақтап қалуға байланысты еңбек демалысын толтыруға көмектесу үшін кері бұрылды.

Мен өзіме қажетті көмек ала алдым және оны да төлей алдым, өйткені менің табысым қамтамасыз етілді. Бұл кішкентай қимыл маған бәрін білдірді.

- Дана, Колорадо

17 жасымда досыммен және менің шіркеудің бір топ балаларымен футбол ойнаумен айналыстым. Мен ол жерде бәрін білмедім, әсіресе бір бала болды, біз оларға қол тигізген кезде ашуланатынбыз.

Тағы бір соққы жасағаннан кейін, ол кенеттен маған жылдамдықпен жүгірді, ал менің арқам бұрылды. Ол менің өлшемімнен екі есе көп болған шығар.

Мен бірден жерге құлап, бір сәтте қара түстім.

Не болғанын көптеген адамдар көрген болса да, менің досым мені тексеруге келді. Ол маған тұруға көмектесті және мені ең жақын ауруханаға апарды.

Мен орнында рецепт ала алдым. Дәрігер менің арқамның күштен сынуы мүмкін екенін айтты.

Егер менің досым ауруханаға тез жетуге көмектеспесе, не болатынын осы күнге дейін білмеймін.

- Камерон, Калифорния

Менің қызым төртінші сыныпта оқып жүргенде маған депрессия диагнозы қойылды. Мен антидепрессанттарды қабылдай бастадым, бірақ олар мені нашарлатса да қабылдауға кірісті.

Мен олардың жай жанама әсерлері болды деп ойладым.

Уақыт өте келе дәрі-дәрмектер мені мазалады. Өзімді бұдан былай сезінбедім.

Менің қызым, 8 жаста, бір күні маған келіп: «Апа. Мұны тоқтату керек. Мен сені жоғалтқым келмейді ».

Мен дәрі қабылдауды тоқтатып, біртіндеп өзімді жақсы сезіне бастадым. Жылдар өткен соң, маған дұрыс диагноз қойылмағанын білдім, сондықтан дәрі-дәрмекті бірінші кезекте қабылдауға болмайды.

- Чабха, Флорида

Мен інімді шын мәнінде көтердім. Мен оған жүзуді, велосипедпен жүруді және құймақпен қалай қарапайым етуді үйреттім.

Мен жасөспірім кезімде депрессия өмірімді басты. Мен оны 18 жасқа дейін жасамаймын деп сенімді болған кездерім болды, сондықтан мен мектепке баруды доғардым.

Мен өмірімнің көп саласында тырысуды доғардым.

17 жасымда мен оны аяқтауды жоспарлаған күн болды. Мен үйде жалғыз болдым. Бақытымызға орай, інімнің баскетбол ойыны тоқтатылды және ол үйге ерте келді.

Ол үйге гүлдер мен «Сіз маған көп нәрсені жасайсыз» деп жазылған карточкамен келді.

Мен жылай бастадым, ол оның себебін түсінбеді. Неге жылағанымды ол әлі күнге дейін білмейді.

Ол маған махаббат өмірді сақтау үшін қажет нәрсенің бәрін үйреткенін білмейді.

- Александра, Иллинойс

Көбіне мейірімділіктің қимылы тек бір нәрсені талап етеді - уақыт

Бірақ бізге көмекке жүгінуге не кедергі жасайды?

Мүмкін, бұл бақылаушы әсер, басқалар көмекке мұқтаж адамға көмек көрсету жеке жауапкершілікті өз мойнына алады, бұл көбінесе өзара әрекетсіздікке әкеледі.

Немесе біз өзімізді - өз өмірімізді және күнделікті күресімізді өзімізге оңай жұмсаймыз. Бірақ біз жалғыз емес екенімізді есте ұстаған жөн - бұл біздің ішімізде.

Көріп отырғанымыздай, адамдар өздеріне жақын адамдарға да, бейтаныс адамдарға да мейірімділік танытуды өздері қабылдаған кезде, оның нәтижесі көбінесе алушы үшін өмірді өзгертуі мүмкін.

Досыңызды, жақын адамыңызды немесе бейтаныс адамдарыңызды тексеруге уақыт бөлу олардың күндеріне әсерін тигізіп қана қоймай, олардың бүкіл өмірін өзгерте алады.

Адамдар шетінен немесе қарапайым үзілісті қажет ететіндігін ешқашан біле алмайсыз, сондықтан мейірімділік таныту қиын күндерге кездейсоқ түспеуімізді қамтамасыз етеді.

Төменде біз оны алдын-ала төлеуге көмектесетін сегіз кіші қимылдарды келтірдік:

1. Күлімдеу (және сәлем айтыңыз)

Таныс тұлғаны көресіз бе? Келесі жолы сіз өзіңіздің айналаңызды аралап, күліп, өтіп бара жатқан адамдарға сәлем беріңіз. Бұл біреудің күніне жағымды әсер қалдыруы мүмкін кішігірім әрекет.

2. Есікті ашық ұстаңыз

Бұл қарапайым сыпайы көрінуі мүмкін, бірақ есікті ашық ұстау - қамқорлықтың шынайы белгісі. Әсіресе, коляскалары бар аналар, мүгедектер арбасындағы немесе қолы толған кез келген адам туралы.

Бұл кішкентай қимыл біреудің өмірін бір сәтке болса да жеңілдетеді.

3. Пайдаланылған заттарды сыйға тартуды әдетке айналдырыңыз

Қатты тазалаған кезде сізге қажет емес нәрсені лақтыруы мүмкін, бірақ ақырын тозған киім немесе басқа заттарды садақа беруге уақыт бөліп, басқа біреуді тауып, бағалай білуіңіз керек.

Уақыт өте келе толтыруға болатын себетті немесе сөмкені салыңыз.

4. Әрқашан қолма-қол ақша алып жүру

Үйсіз адамға немесе әмиянын ұмытып, дүрбелеңге түскен, қолма-қол ақшаны немесе өзгерісті алып жүретін адамға көмек болсын, мұқтаж бейтаныс адамға көмектесудің тікелей әдісі бола алады.

5. Сізге әрқашан тампон ұстаңыз

Сіз оларды жеке қолдансаңыз да, қолданбасаңыз да, суспензияны сақтау әйелді ұятқа қалдыратын (және болдырмайтын) оқиғаға кезіктіруден сақтайды.

6. Айналаңыздан хабардар болыңыз

Бақылаушы әсермен күресудің ең жақсы тәсілі - бұл өзін-өзі сезіну және назар аудару.

Айналаңызға және ондағы адамдарға назар аударыңыз, қиын жағдайға тап болған адамға жүгінуден тартынбаңыз.

7. Алдын ала төлеңіз

Келесіде кофе ішуге кезекте тұрған адам үшін ақы төлеуді ұсыныңыз. Қимыл олардың күнін және көңіл-күйін ғана емес, сол мейірімділікті біреулерге беруі мүмкін.

8. Қалай көмектесуге болатынын сұраңыз

Бұл түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ сұрау - біреудің не қажет екенін сұрау - қарыз берудің ең кепілдендірілген тәсілі. Адам «жоқ» деп жауап беруі мүмкін, бірақ Celeste Ng хабарламасында көрсетілгендей, сұрамау сіз қабылдағыңыз келетін мүмкіндік емес.

«Алдын ала төлеңіз», - деп аяқталды Террра өзінің вирустық хабарламасында. «Біз әрқайсымыз басқалар үшін бір нәрсе жасай аламыз. Қолыңызды созып, оларды жақсырақ жаққа апарған кезде, сіз бейтаныс адамның толық тарихын ешқашан білмейсіз ».

Аделин - Алжирдегі мұсылман штаттан тыс жазушы, Бей аймағында орналасқан. Healthline-ге жазумен қатар ол Medium, Teen Vogue және Yahoo Lifestyle сияқты басылымдарға да жазған. Ол теріні күтуге және мәдениеттілік пен сауықтыру арасындағы түйісулерге қызығушылық танытады. Ыстық йога сессиясынан кейін терлеп болғаннан кейін, сіз оны кез-келген кеште қолына табиғи стакан шарап салынған маскада таба аласыз.