Жүктіліктің ісінуі пайда болған кезде

Мазмұны

• Жүктілік кезінде ісінудің себебі неде
• Жүктіліктің қалыпты ісінуінің белгілері
• Жүктіліктің қалыпты ісінуін жеңілдетуге арналған кеңестер
• Ісінуге байланысты белгілерге қатысты
• Преэклампсия
• Қан ұюы
• Профилактикалық кеңестер
• Преэклампсия қаупін қалай азайтуға болады
• Қан ұю қаупін қалай азайтуға болады
• Бөлім

Жүктіліктің басында сіз жарқын, қызғылт терімен және шаштарыңызбен бірнеше күн бойы жарқырап тұратын іштен сәуле ала аласыз. Содан кейін, бірде, сіздің сұлулық алдындағы желкендеріңізден бір нәрсе жел шығарады - сіз төмен қарап, тіпті екеуін де танымайсыз өте астыңдағы қатпарлы канклдер.

Өкінішке орай, ісіну жүктіліктің жанама әсерлерінің қалыпты санатына жатады. Шын мәнінде, күткен мамалардың көпшілігі оны бастан кешіреді. Бірақ неге?

Жүктілік кезінде ісінудің пайда болу себептерін қарастырайық және кебулерді ыңғайлы және сенімді түрде жеңу үшін бірнеше кеңестер берейік.

Сонымен, ескерту: жүктілік кезінде ісінуге қатысты бірнеше жағдайлар бар. Біз оны қашан түсіндіреміз мүмкін неғұрлым ауыр денсаулық жағдайының белгісі болу керек.

Жүктілік кезінде ісінудің себебі неде

Жүктілік кезінде сіздің денеңіз геркульды нәрселермен айналысады, және бұл көп нәрсе, артады. Олардың бірі - сіздің денеңіздегі сұйықтықтың көп мөлшері. Жүкті кезінде сіздің денеңіздің жалпы суының мөлшері ұлғаюы мүмкін - бұл 33 кеседен асады!

Сонымен қатар, сіздің плазма көлеміңіз секіреді, демек, қанның жалпы мөлшері де артады.

Сонымен, барлық сұйықтық қайда кетеді? Жақсы сұрақ.

Судың бір бөлігі олардың жұмысына көмектесу үшін сіздің жасушаларыңызда қалады. Қалғаны оттегінің берілуін жақсарту, қалдықтарды тазарту және электролит ағынын бақылау үшін сіздің жасушаларыңыздың сыртында жиналады.

Оның ұлғаюы плацентаның және сіздің ана мүшелеріңіздің өсіп келе жатқан қажеттіліктеріне жауап береді, өйткені сіздің қан көлеміңіз сіздің балаңыздың дамуы үшін қажет нәрсені жеткізу үшін артады.

Сіздің кішкентайыңыз үшінші триместрде босануға дюймге жақындаған кезде, сіздің қаныңыз ең жоғары деңгейге жетеді. Нұсқау: Сондықтан сіздің ісінуіңіз (басқа да жағымсыздықтармен қатар) осы уақытта шыңына жетуі мүмкін.

Бірақ бәрі емес.

Жүктілік кезіндегі денедегі сұйықтықтың үлкен өсуі натрий деңгейінің жоғарылауымен қатар жүреді. Біздің көпшілігіміз аз нәрсенің әсерін көрдік да пиццаны көп қабылдауға болады.

Натрий сіздің денеңіздің суды қалай сіңіріп, өңдейтіндігіне әсер етеді. Натрийдің шамалы көтерілуінің өзі сізде «пуфтың» күшін сезінуі мүмкін.

Жүктіліктің қалыпты ісінуінің белгілері

Сақиналарыңыз бен сүйікті өкшелеріңіз енді сәйкес келмейтін күні аздап көз жасыңызды төгу әбден қалыпты жағдай (күрсініңіз). Жүктілік кезінде саусақтарыңызда, аяқтарыңызда, тобықтарыңызда және аяқтарыңызда біртіндеп ісіну - бұл сапардың бөлігі.

Сіз ісінудің күннің аяғында күшейе түсетінін байқай аласыз. Себебі сіздің ағзаңыздағы артық сұйықтық сіздің жүрегіңізден алыстағы денеңіздің бөліктеріне жиналуы мүмкін. Ыстық, ылғалды күн немесе көп уақыт қалыпты ісінуге ықпал етуі мүмкін.

Екінші және үшінші триместрге ауысқанда, сіздің кішкентайыңыздың өсіп келе жатқан мөлшерінен көп қысым - қанның көп мөлшерінен басқа - сіздің аяқтарыңызда, тобықтарыңызда және аяқтарыңыздағы қан ағымына одан әрі әсер етіп, одан да көп ісіну пайда болады.

Жүктіліктің қалыпты ісінуін жеңілдетуге арналған кеңестер

Кейде ісіну, сіз жүктіліктің таза қуанышымен қадам басатын, дыбыстан жоғары иіс сезу және күйдіретін асқазандылық сияқты сөзсіз болуы мүмкін. Алайда мұның алдын алу немесе жеңілдетуге көмектесетін бірнеше нәрсе бар.

• Күні бойы аяғыңызды жүрегіңізден жоғары деңгейде көтеріңіз, өйткені бұл сұйықтықтың жүрегіңізге оралуына көмектеседі.
• Қосымша сұйықтық пен натрийді ағзаңыздан шығару үшін көбірек су ішіңіз.
• Айналымды жақсарту үшін қысылған шұлық киіңіз, әсіресе ұзақ ұшып бара жатсаңыз.
• Өте ыстық және ылғалды ауа-райында көшеде болудан аулақ болыңыз.
• Ұзақ тұрған кезде аяғыңызды көтеру үшін жиі үзіліс жасаңыз.
• Өкшеден аулақ болыңыз, ыңғайлы, ауа өткізетін және қолдайтын аяқ киім киіңіз.
• Натрийді ағызып, несептің түзілуін жоғарылату үшін банан және авокадо сияқты калий қосылған тағамдарды көбірек пайдаланыңыз (иә, одан да көп).
• Қаптамаға салынған тағамдар, жылдам тамақтану және чипсы сияқты тұзды тағамдарды шектеңіз.

Ісінуге байланысты белгілерге қатысты

Біз білеміз, кез-келген мама аю қашан дүрбелең болатынын білгісі келеді. Жауап? Ешқашан. Дүрбелең сіздің эмоционалды және физикалық күйзелісті ғана күшейтеді. Керісінше, сіздің OB-GYN немесе акушерге ісіну туралы қашан қоңырау шалу керектігін біле отырып, өзіңізді күшейтіңіз.

Ісік тудыруы мүмкін жүктілік кезіндегі ең маңызды екі жағдай - бұл преэклампсия және қан ұюы.

Есте сақтау керек бірінші нәрсе: мұндай жағдайлар жиі кездеспейді, бірақ жүктілік кезінде қауіп төндіреді. Сондықтан, олар туралы білу маңызды.

Екіншіден, осы жағдайларға байланысты ісіну жүктілік кезінде пайда болатын қалыпты, біртіндеп ісінуден ерекшеленеді.

Міне, ісіну қалай ерекшеленеді.

Преэклампсия

Преэклампсия тек жүкті әйелдерге әсер етеді, әдетте тек 20-шы аптадан кейін. Төменде осы бұзылыстың үш негізгі белгілері келтірілген:

• Жоғарғы қан қысымы
• зәрдегі ақуыз
• ісіну (ағзадағы артық сұйықтықтан пайда болатын ісік туралы әдемі сөз)

Зертханаларда сонымен қатар бауыр ферменттерінің ауытқулары және тромбоциттер деңгейінен төмен болуы мүмкін.

Бұл салыстырмалы түрде сирек кездесетін жағдай, егер дереу емделмесе, анасы мен баласы үшін ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, сондықтан симптомдар туралы білген жөн - және ісіну - бұл ең негізгі факторлардың бірі.

Сіздің қолыңызда, бетіңізде немесе көз айналаңызда кенеттен немесе біртіндеп пайда болатын ісінулер сіздің OB-GYN қоңырау шалуыңызды ескертуі керек. Егер сіздің ісінуіңіз «шұңқырлы» болып көрінсе, яғни теріні итерген кезде шегініс қалады - бұл да қатысты.

Преэклампсия кезінде ісіну тұрақты бас ауруымен, көру қабілетінің өзгеруімен, іштің ауырсынуымен және кенеттен салмақ қосумен жүруі мүмкін. Егер сізде осындай белгілер болса, дереу ОБ немесе акушерге қоңырау шалыңыз. Олар сізге жақын жердегі жедел жәрдемге баруға кеңес беруі мүмкін.

Қан ұюы

Жүктілік - бұл терең веналық тромбоз (DVT) деп аталатын аяқтың, жамбастың немесе жамбастың қан ұйығышының қаупі. Жүктіліктің өзі әйелдің DVT қаупін бес есеге арттыратынын айтады. Тәуекел әр триместрде, тіпті босанғаннан кейін 12 аптаға дейін сәйкес келеді.

ДВТ жүктілік кезінде ауыр жағдай болып табылады және жедел емделуге кепілдік береді, өйткені бұл өлімге әкелуі мүмкін өкпе эмболиясын тудыруы мүмкін.

Анасы мен баласын қорғау үшін аурудың белгілерін біле отырып, DVT-ні алу өте маңызды. Ісіну тек әсер етеді бір аяғы үлкен.

DVT-ге байланысты ісіну көбінесе сол аймаққа әсер ететін басқа белгілермен жүреді, мысалы:

• елеулі ауырсыну
• нәзіктік
• қызару
• жанасу жылуы

Егер сізде осындай белгілер болса, дереу ОБ немесе акушерге қоңырау шалыңыз және олардың нұсқауын орындаңыз.

Профилактикалық кеңестер

Жүктіліктің қалыпты ісінуін азайту жағымды, бірақ әрдайым мүмкін емес - бәрі жақсы.

Преэклампсия және қан ұю сияқты күрделі асқынулардың алдын алу үшін қолдан келгеннің бәрін жасау маңызды. Тағы да, алдын алу әрдайым мүмкін емес және ерте тану кілті болып табылады. Мұнда сіздің тәуекелді төмендететін бірнеше кеңестер берілген.

Преэклампсия қаупін қалай азайтуға болады

Зерттеулердің шектеулі саны преэклампсияны болдырмаудың дәлелденген тәсілдерін көрсетті.

С және Е дәрумендерімен толықтыру мүмкін болатын алдын-алу шаралары ретінде зерттелген кезде, 2007 жылы жүргізілген зерттеу жүктілік кезінде преэклампсияны болдырмау үшін осы дәрумендермен антиоксидантты қоспаны ұсынбау керек деген қорытындыға келді.

Сонымен қатар, кейбір зерттеулер пренатальды физикалық белсенділік пен преэклампсия қаупінің төмендеуі арасындағы байланысты көрсетті, бұл байланысты растау үшін көп зерттеулер қажет.

Қатерлі факторларды білу өте маңызды, сондықтан қажет болған жағдайда акушер сізді мұқият қадағалай алады.

Преэклампсияның кейбір қауіпті факторларына мыналар жатады:

• жүктілікке дейін немесе алдыңғы жүктілік кезінде созылмалы жоғары қан қысымы
• жүктілікке дейінгі бүйрек ауруы
• преэклампсияның жеке немесе отбасылық тарихы
• артық салмақ немесе семіздік бар
• көп жүктіліктің болуы (бірнеше нәресте)
• 40 жастан асқан
• сіздің бірінші балаңызға жүкті болу
• гестестациялық және гестациялық қант диабеті
• афроамерикалық этностан болу

Преэклампсия тарихы бар әйелдер үшін төмен дозалы аспирин тиімді қайталама профилактикалық стратегия болды. Аспирин қаупі жоғары, бірақ жеке анамнезі жоқ әйелдерде преэклампсияны болдырмауға арналған.

Қан ұю қаупін қалай азайтуға болады

Преэклампсия сияқты, жүктілік, босану және одан кейінгі 3 айлық кезеңдегі қан ұюының алдын-алу сізді білуден басталады, мысалы:

• қан немесе тромбтың жеке немесе отбасылық тарихы
• қанның ұюы бұзылуының жеке отбасылық тарихы
• кесар тілігі бөлімінің тарихы, оны С бөлімі деп те атайды
• қозғалмайтындық немесе ұзақ уақыт төсек демалысы
• жүктіліктің немесе босанудың белгілі бір асқынулары
• қант диабеті, жүрек ауруы немесе өкпе ауруы бар

ОБ немесе акушер сізбен жеке профилактикалық жоспар құру арқылы тәуекелді азайтуға көмектесуі мүмкін. Мұнда қарапайым күнделікті қолдануға болатын бірнеше нәрсе бар:

• көп су ішіңіз
• егер сіз көп отырсаңыз, аяғыңызды қозғалтыңыз немесе кем дегенде 1-2 сағат сайын тұрыңыз
• дәрігер ұсынған жаттығулар
• дәрігер ұсынған жағдайда компрессиялық шұлықтар немесе шұлықтар қолданыңыз
• тағайындалған дәрі-дәрмектерді нұсқаулық бойынша қабылдаңыз

Бөлім

Егер өсіп келе жатқан аяқтар өсіп келе жатқан ішпен сәйкес келсе, сіз, әрине, өте жақсы компаниядасыз. Күтетін әйелдерге әсер ететін ісінудің қалыпты деңгейі бар.

Қалыпты ісіну үшінші триместрде аяққа әсер етуі мүмкін. Кейбір қарапайым биіктіктер мен үлкен стакан сумен R&R сізге кранкальды канклдерді тыныштандыру үшін қажет болуы мүмкін.

Сирек жағдайларда, ісіну неғұрлым маңызды нәрсе туралы айтады. Егер ісіну тек бір аяғыңызға әсер етсе және ауырсынумен, қызарумен немесе жылумен жүрсе, тромб мазасыздық тудыруы мүмкін, сондықтан сіз дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Егер сізде бетіңізде, көз айналаңызда немесе қолыңызда қан қысымының жоғарлауымен бірге кенеттен немесе біртіндеп күшейетін ісіну пайда болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Бұл сізді және баланы қорғау үшін жедел емдеуді қажет ететін преэклампсия симптомы болуы мүмкін.