Symphysis Pubis дисфункциясы дегеніміз не?

Мазмұны

• Шолу
• Белгілері
• Себептері
• Диагноз
• Бұл жүктіліктің асқынуына әкелуі мүмкін бе?
• Емдеу
• Алдын алу
• Outlook

Шолу

Симфиз pubis дисфункциясы (SPD) - жамбас аймағында ыңғайсыздық тудыратын белгілер тобы. Бұл әдетте жүктілік кезінде, жамбас буындары қатайған немесе біркелкі қозғалмаған кезде пайда болады. Бұл жамбастың алдыңғы және артқы жағында пайда болуы мүмкін. ЖҚА-ны кейде жамбас беліндегі ауырсыну деп те атайды.

Бұл жағдай сіздің балаңызға зиянды емес, бірақ ол сіз үшін өте ауыр болуы мүмкін. Кейбіреулерде ауырсынудың қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін.

Белгілері

ЖҚА белгілері әртүрлі адамдар үшін ауырлығы мен көрінісі жағынан әр түрлі болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін симптомдар:

• жамбас сүйегінің алдыңғы ортасындағы ауырсыну
• төменгі немесе артқы жағындағы ауырсыну
• перинэядағы ауырсыну, анус пен қынаптың арасындағы аймақ

Ауырсыну кейде сіздің жамбастарыңызға түседі, сонымен қатар сіз жамбасыңызда тегістеу немесе басу дыбысын естисіз немесе сезінесіз.

Ауырсыну көбінесе сіз:

• жаяу
• баспалдақтарды пайдалану
• салмағыңызды бір аяғыңызға салу
• төсегіңде төңкерілу

Аяғыңызды кеңейту де қиын болуы мүмкін. Бұл күнделікті тапсырмаларды орындай алады, мысалы төсектен тұру, киіну немесе көлікке кіру және шығу.

Себептері

ЖҚА-ның ең көп таралған себебі жүктілік болып табылады. SPD белгілі бір дәрежеде 5 жүкті әйелдің 1-не дейін әсер етеді деп ойлайды.

Жүктілік кезінде релинсин сияқты гормондар сіздегі байламдар мен бұлшықеттерді босату үшін шығарылады:

• жамбас
• асқазан
• жамбас едені
• жамбас

Бұл босату сіздің туылғаныңызға көмектесу үшін қозғалыс ауқымын арттыруға арналған, бірақ сонымен қатар сіздің буындарыңыз әдеттегіден гөрі теңгерімсіз және мобильді бола алады. Бұл ыңғайсыздықты немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Бұл құлдырау тууға көмектесуге арналған болса да, кейде сіз бұл гормондарды жүктіліктің ерте кезеңдерінде бастай аласыз. Сіз босанатын уақыттан бұрын SPD белгілерін сезінуіңіз мүмкін.

Нәрестенің салмағы мен жағдайы да жамбас ауруына әсер етеді деп саналады. ЖҚА белгілері жүктіліктің өсуіне байланысты нашарлай бастайды.

ЖҚА-да жүктіліктен тыс уақытта пайда болу сирек кездеседі, бірақ ол солай болады. ЖҚА басқа себептері жамбас жарақаттарынан бастап остеоартрит сияқты жағдайларға дейін. Кейбір жағдайларда белгілі себеп жоқ.

Диагноз

Ерте диагноз қою SPD-ны басқаруда өте пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз және жамбас ауруы болса, дәрігермен немесе денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз. Олар сізді физиотерапевтпен байланыстыра алады, олар сіздің буындарыңыз бен жамбас бұлшықеттеріңіздің тұрақтылығы мен күшін бағалай алады. Сондай-ақ, олар сізге қандай іс-әрекеттерді жоспарлауға көмектеседі.

Бұл жүктіліктің асқынуына әкелуі мүмкін бе?

SPD сіздің балаңызға медициналық тұрғыдан зиянды емес, сондықтан ауруы бар әйелдердің көпшілігі әлі күнге дейін вагинальды жолмен жеткізе алады. Алайда созылмалы ауырсыну кейде балаңызға теріс әсер етеді деп ойлаған қайғыға немесе тіпті депрессияға әкелуі мүмкін.

ЖҚА белгілері сіз туылғаннан кейін толықтай жоғалып кетпейтініне қарамастан, сіздің ауырсынуды азайту үшін көптеген іс-әрекеттер жасалады. Сондықтан көмек сұрау өте маңызды.

АҚШ-тың жамбас, акушерлік және гинекологиялық физиотерапия тобы, егер сізде ЖҚА-мен ауыратын болсаңыз, келесі әрекеттерді болдырмауға кеңес береді:

• салмағыңызды тек бір аяғыңызға салу
• көтеру кезінде иілу және иілу
• баланы жамбаста көтеру
• аяғыңызды кесіп өту
• еденге отырды
• бұралған позицияда отыру
• ұзақ уақыт тұру немесе отыру
• дымқыл кір, сауда сөмкесі немесе балалар үшін ауыр салмақты көтеру
• вакуумдау
• себет сияқты ауыр заттарды итеру
• бір нәрсені бір қолмен алып жүру

Емдеу

Физиотерапия - бұл SPD емдеудің бірінші курсы. Физиотерапияның мақсаты:

• ауырсынуды азайтыңыз
• бұлшықет функциясын жақсарту
• жамбас буынының тұрақтылығы мен жағдайын жақсарту

Физиотерапевт сіздің қолыңыздағы терапияны жамбас, омыртқа және жамбастардағы буындардың қалыпты қозғалуын қамтамасыз ете алады. Сондай-ақ, олар сізге жамбас, артқы, асқазан және жамбастардағы бұлшықеттерді нығайтуға арналған жаттығулар ұсына алады.

Олар суда жаттығулар жасайтын гидротерапияны ұсына алады. Суда болу сіздің буындарыңызды стресстен арылтып, оңайырақ қозғалуға мүмкіндік береді. Физиотерапевт сізге жыныстық, еңбек және босануға ыңғайлы позиция туралы ұсыныстар бере алады.

ЖҚА ауыр жағдайында ауырсынуға қарсы препараттар немесе TENS терапиясы тағайындалуы мүмкін. Сізге балдақ немесе жамбас сүйектері сияқты қолдау жабдықтары да берілуі мүмкін. Бұл аймаққа жылу немесе суық қолдану ауырсынуды немесе ісінуді азайтуы мүмкін.

Алдын алу

Жүктілік кезінде SPD-ге жол бермеу үшін аз жұмыс жасай аласыз. Алайда, егер сізде бұрын жамбас жарақатыңыз болса, бұл жиі кездеседі, сондықтан сіздің денеңіздің өмірлік маңызды аймағын қорғау үшін кез-келген шараларды қолдану өте маңызды.

Outlook

SPD сіздің нәрестеңізге тікелей әсер етпейді, бірақ ұтқырлықтың төмендеуіне байланысты жүктіліктің қиындауы мүмкін. Кейбір әйелдерде вагинальды босану кезінде қиындықтар туындауы мүмкін.

ЖЖЖ белгілері босанғаннан кейін жиі төмендейді. Егер сіздің белгілеріңіз әлі де жақсармаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар басқа бір негізгі жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін екенін тексере алады.