Білек сіңірінің қабынуы: бұл не, себептері және емі

Мазмұны

• Негізгі белгілері
• Диагнозды қалай растауға болады
• Негізгі себептері
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• Физиотерапия
• Хирургия
• Білектегі тенденитті үйде емдеу

Теносиновит деп аталатын білезік тендениті буында болатын сіңірлердің қабынуынан тұрады, бұл әдетте қолдың қайталанатын қозғалыстарына байланысты болады.

Тендиниттің бұл түрі жергілікті білезік аймағында ауырсынуды, ісінуді және қызаруды тудыруы мүмкін, сонымен қатар қол буынымен қимыл жасауды қиындатады. Үлкен саусақтың негізінде орналасқан сіңірдің қатысуы кезінде бұл қабыну Де Куервейн тенозиновиті деп аталады, онда тенденит белгілерінен басқа сіңірдің айналасында сұйықтық жиналады.

Емдеу физиотерапевт немесе ортопедтің басшылығымен жүргізілуі керек және қабынуға қарсы препараттарды қолдануды, буындардың иммобилизациясын және физиотерапияны қамтуы мүмкін, ал ең ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Негізгі белгілері

Білектегі тендениттің классикалық белгілері:

• Білектің қозғалуы кезінде ауырсыну;
• Білек аймағында аздап ісіну;
• Білектің қызаруы мен температурасының жоғарылауы;
• Қолды қозғау қиын;
• Қолдың әлсіздігін сезіну.

Сонымен қатар, кейбір адамдар білек аймағында бір нәрсе ұсақталып жатқандай сезінуі мүмкін.

Диагнозды қалай растауға болады

Диагнозды ортопед немесе физиотерапевт аймақты бақылап, клиникалық тарихты талдағаннан кейін қоя алады.

Сонымен қатар, тенденитті, тіпті рентген немесе магнитті-резонансты бейнелеу сияқты бейнелеу сынақтарын анықтау үшін неғұрлым нақты сынақтарды жүргізуге болады, бұл диагноз қоюға көмектесуден басқа, сіңірде кальций бар-жоғын анықтауға мүмкіндік береді, емдеуге әсер етуі мүмкін.

Негізгі себептері

Білектегі тенденит қайталанатын штамм жарақаты (RSI) ретінде жіктеледі, яғни қайталанатын бірлескен қозғалыс нәтижесінде пайда болады, ол бірнеше жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы:

• Бас бармақ пен қолды қайталанатын қимылдармен шамадан тыс қолдану;
• Көп жаз;
• Нәрестені саусағыңызды төмен қаратып тізеңізге қойыңыз;
• Бояу үшін;
• Балық аулау;
• Теру;
• Тігу;
• Білек буынын қамтитын бодибилдинг жаттығуларын жасаңыз;
• Бірнеше сағат бойы музыкалық аспапта ойнаңыз.

Тендонит сонымен қатар бұлшықетке үлкен күш жұмсаудың салдарынан пайда болуы мүмкін, мысалы, бір қолыңызбен дүкен сөмкесі сияқты өте ауыр нәрсені ұзақ уақыт ұстаңыз.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Емдеу қабынудың ауырлығына қарай әр түрлі болуы мүмкін, бірақ барлық жағдайда қабыну нашарламауы үшін буынды демалу қажет. Демалудың ең жақсы тәсілі - бұл иммобилизация, өйткені буын қолданылмайды, бұл жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, сіз мұзды бірнеше минутқа сол жерге қоюға болады, өйткені бұл қабыну белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.

Физиотерапия

Созу және күшейту жаттығуларын бірінші күннен бастап қолдануға болады және қалпына келтіру үшін өте қажет. Жұмсақ допты немесе сазды 20 рет қайталанатын 3 жиынтықта сығу жаттығуын жасау пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, физиотерапевт сіңірді иммобилизациялау үшін буындар мен таспаларды мобилизациялау әдістерін де қолдана алады.

Білектегі тенденитке арналған физиотерапияны әлсіреген бұлшықеттердің қозғалғыштығын және күшін арттыратын жаттығулардан басқа, терапия мен ауыруды жеңуге көмектесетін электротерапия және термотерапия қондырғыларымен жасауға болады. Тендер, ультрадыбыстық, лазерлік және гальваникалық ток сияқты құрылғыларды емдеуді жеделдету үшін қолдануға болады.

Хирургия

Бұл аурудың негізгі сипаттамасы - бұл білекте орналасқан сіңір қабығының деградациясы және қалыңдауы, сондықтан хирургиялық араласу сіңірдің қабығын босату үшін пайдалы болуы мүмкін, бұл оның ішіндегі сіңірлердің қозғалысын жеңілдетеді. Хирургияны тек соңғы құрал ретінде пайдалану керек, өйткені бірнеше айдан кейін физиотерапиядан кейін симптомдардың жақсаруы байқалмайды және осы процедурадан кейін де күш, қимыл-қозғалыс қалпына келтіру және ауырсыну мен ісінуді азайту үшін физикалық терапиядан өту қажет болады.

Білектегі тенденитті үйде емдеу

Үйдегі білезік сіңірін емдеудің керемет әдісі - білекке күн сайын, күніне екі рет, 20 минут ішінде мұз қабын қою. Бірақ теріңізді күйіп қалудан сақтау үшін мұзды (немесе мұздатылған көкөністер пакетін) ас үй қағазына ораңыз. Осы кезеңнен кейін аймақ жансыздандырылады және келесі созуды жеңілдетеді:

1. Қолыңызды алақаныңызды жоғары қаратып созыңыз;
2. Екінші қолыңыздың көмегімен саусақтарыңызды еденге қарай артқа созыңыз, қолыңызды түзу ұстаңыз;
3. Орынды 1 минут ұстап, 30 секунд демалыңыз.

Бұл жаттығуды таңертең және түнде қатарынан 3 рет бұлшықеттердің, сіңірлердің икемділігін арттыру және симптомдардан арылту арқылы зақымдалған құрылымдардағы оттегімен қанықтыруды жақсарту үшін жасаған жөн. Сондай-ақ келесі бейнеде керемет массаж техникасын қараңыз: