Неліктен менің тезегім дәретхананы бітеп тастайды?

Мазмұны

• Үлкен тезек дегеніміз не?
• Нәжістің орташа мөлшері
• Неліктен менің тезегім соншалықты үлкен?
• Мен өзімнің кішкентай мөлшерімді азайту үшін не істей аламын?
• Мен дәрігерге баруым керек пе?
• Ала кету

Барлығымыз сонда болдық: кейде сіз өте үлкен тезектен өтіп кетесіз, дәрігерге қоңырау шалып немесе алтынмен марапаттау керек пе екеніне күмәнданасыз.

Үлкен тезек сіздің көп тамақтанғаныңыздан болуы мүмкін - немесе жай ғана. Бұл сіздің ас қорыту денсаулығыңызды сақтауға қатысты жақсартуға мүмкіндік бар дегенді білдіруі мүмкін.

Үлкен тезек мазасыздық тудыратындығын қалай анықтауға болатындығы туралы нұсқаулығымызды оқып отырыңыз.

Үлкен тезек дегеніміз не?

Поп сіз жейтін қорытылатын тағамдық материалдан келеді және ол әртүрлі формада, мөлшерде және түрлі-түсті болуы мүмкін. Көбіне әдеттен тыс пішіндегі немесе ерекше боялған бір-екі эпизодтың болуы алаңдаушылық туғызбайды.

Алайда, сіздің немесе сіздің отбасыңыздағы кішкентай адамның әдеттен тыс үлкен тезек жасайтын кездері болуы мүмкін. Үлкен тезектің кейбір сипаттамаларына тезек жатады:

• ол сіздің дәретханаңызды бітеп тастайды
• ол дәретхана ыдысының көп бөлігін толтырады
• үлкен, қатты мәрмәрге ұқсайды
• бастапқыда өту қиын, содан кейін келе беретін сияқты

Кейде сіз өзіңіздің тезектің орташа мөлшерін ескеруіңіз керек, содан кейін сіз жасап жатқан нәжістер едәуір ұлғайғанын салыстырыңыз.

Нәжістің орташа мөлшері

Сенсеңіз де, сенбеңіз де, Bristol Stool Form Scale деп аталатын визуалды масштабы бар, олар қалыпты жағдайда болатын тезек көріністерінің әртүрлі түрлерінің суреттерін ұсынады.

Шкала бізге кейбіреулерді кесек етсе, ал басқалары үлкенірек және ұзағырақ мөлшерде тездетеді. Екеуі де дұрыс емес. Көптеген поптардың мөлшері бірнеше дюймды құрайды, өйткені бұл сізге тік ішекті толтыратын және созатын мөлшер, бұл сізге тезек жасау керек екенін көрсетеді.

«Идеал» тезек - бұл жүгеріге немесе шұжыққа ұқсайды, өйткені олар әдетте жұмсақ әрі оңай өтеді.

Неліктен менің тезегім соншалықты үлкен?

Кейде сіздің тезегіңіз соншалықты үлкен болады, өйткені сіз үлкенірек тамақ жеп қойдыңыз. Егер сізде талшықтар мен су көп болса (бұл екеуі де ішекте нәжістің жүру жылдамдығын арттырады), онда нәжіс сіздің денеңізден тезірек және көп мөлшерде шығады.

Басқа уақытта, үлкен тезек мазасыздық тудыруы мүмкін. Осы уақыттардың кейбір мысалдары:

• Іш қату. Іш қату қиын, егер сізде қиын өтетін болса немесе сіз нәжісті жиі өткізбейтін болсаңыз (әдетте аптасына үш рет немесе одан аз). Бұл өте үлкен және өту қиын болатын нәжісті жасай алады.
• Мегаколон. Созылмалы іш қатуды бастан кешірген немесе ішек өтімсіздігі бар адамдар мегаколон деп аталуы мүмкін. Бұл кезде тоқ ішек (тоқ ішек) артық созылып кетеді. Содан кейін тоқ ішекте нәжіс көп болады, сондықтан үлкенірек тезек болуы мүмкін. Мегаколон ішектің қабыну ауруының асқынуы болуы мүмкін және алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
• Энкопресис. Энкопрез - бұл балаларда, әсіресе созылмалы іш қатумен күресетін балаларда пайда болуы мүмкін жағдай. Бала тік ішекте үлкен мөлшерде нәжіс болған кезде сезу қабілетін жоғалтады және ақыр соңында нәжісті сезінбейтіндіктен өте үлкен дәрет шығарады (көбінесе іш киімде).

Бұл үлкен ықтимал себептердің кейбір мысалдары ғана.

Мен өзімнің кішкентай мөлшерімді азайту үшін не істей аламын?

Егер сіз дәйекті түрде үлкен жемдер жасайтындығыңызды байқасаңыз, бұл сіздің диетаңыз бен белсенділігіңіздің өзгеру мүмкіндіктерін көрсетуі мүмкін. Бұл өзгерістер сіздің нәжісті оңай жіберуі мүмкін, бұл сіздің нәжістің әдеттен тыс үлкен болу ықтималдығын төмендетуі мүмкін.

Қабылдаудың кейбір қадамдары:

• Талшыққа бай тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз, мысалы, дәнді дақылдар, көкөністер мен жемістер. Талшық нәжіске үлкен үлес қосады, бұл оның өтуін жеңілдетеді. Сіз қаншалықты тез дамитынын біліп тұру үшін күнделікті тамақтануға бір-екі порция қосып көріңіз.
• Дене белсенділігі деңгейіңізді жоғарылатыңыз. Мысал ретінде серуендеу, жүзу немесе ішектің қосымша қозғалысын ынталандыратын басқа әрекеттер жатады.
• Бірнеше кішкене тағамдарды жеп көріңіз бір отырыста өте үлкен тамақтанудың орнына күні бойы. Бұл сіздің ішектеріңіз бір уақытта өңдейтін тамақ көлемін азайтып, қандағы қантты тұрақты деңгейде ұстап тұруы мүмкін.
• Суды көп ішіңіз (сіздің сиырыңыз ашық сары түске ие болуы үшін жеткілікті). Бұл нәжісті жұмсақ етіп, оңай өтеді.
• Жуынатын бөлмеге дәйекті уақытта барып көріңіз күн сайын. Мысалға таңертең және түнде жұмыстан немесе мектептен үйге келу кезінде келуге болады. Өзіңізге алаңсыз бірнеше сәт беріңіз, бірақ дәретханада 10 минуттан артық отырмауға тырысыңыз. Тырысу немесе тезекпен күресу пайдадан гөрі көп зиян тигізуі мүмкін.
• Дене сізге айтқан кезде әрдайым тезек жасаңыз сізге керек. Нәжісте ұстау іш қатудың жиілігін арттыруы мүмкін.
• Іш жүргізетін дәрілерді қолданудан аулақ болыңыз (егер сіз дәрі жасамайтын дәрі-дәрмектер).

Егер сіз осы кеңестер ішек қозғалысының мөлшерін өзгерту үшін көп әсер етпейтін болса, дәрігермен де сөйлесе аласыз.

Мен дәрігерге баруым керек пе?

Үлкен тезектің бір эпизоды әдетте алаңдаушылық тудырмаса да, нәжістің мөлшері мен онымен бірге жүретін белгілерге байланысты дәрігерге бару керек. Бұлардың мысалдары:

• Үш күн немесе одан да көп уақыт дәретсіз жүру. Бұл созылмалы іш қатуды көрсете алады.
• Кенеттен және түсініксіз шақыруларды бастан кешіру және едәуір мөлшерде тездеу. Бұл сіздің ішегіңіздегі нерв сезімдеріне әсер ететін ЖІА немесе тік ішектің массасын көрсетуі мүмкін.
• Үлкен тезек жасағаннан кейін іштің қатты ауырсынуын сезіну. Бұл асқазан-ішек жолдарының бірқатар себептерін көрсетуі мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз сізден келесі сұрақтарды сұрауы мүмкін:

• ішектің әдеттегі әдеттері
• сізде үлкен тезек болған кезде байқалуы мүмкін кез-келген өрнектер
• сіздің диетаңыз
• сіз қабылдаған кез-келген дәрі-дәрмектер

Олар өмір салтын одан әрі өзгертуді ұсынуы мүмкін, сондай-ақ жиі жүруге көмектесетін дәрі-дәрмектер тағайындай алады. Ішектің жиі бөлінуі сіздің үлкен тезек болу ықтималдығыңызды азайтады.

Егер сізге бірдеңе қатысты болса, оны тексеріп алу керек деген жалпы ереже қолданылады. Дәрігерге немесе гастроэнтерологқа жазылу (егер сізде болса) тыныштықты қамтамасыз етуі мүмкін.

Ала кету

Өте үлкен шелектер өте үлкен тамақ ішудің нәтижесі немесе ішектің әдеттерін өзгертетін созылмалы іш қатудың нәтижесі болуы мүмкін.

Егер сіз физикалық белсенділікті арттыруға тырысып, талшық пен судың мөлшерін жоғарылатып көрген болсаңыз, сіздің дәретхана дәретхананы толтыратын болса, дәрігеріңізбен сөйлесетін уақыт келді. Мұны істеу жан тыныштығын қамтамасыз етіп, поршеньді қолдануға жол бермейді.