Жүкті 29 апта: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Сіздің денеңіздің өзгеруі
• Сіздің балаңыз
• 29-шы аптадағы егіздердің дамуы
• 29 апта жүктіліктің белгілері
• Жиі зәр шығару және ентігу
• Іш қату
• Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер
• Дәрігерді қашан шақыру керек
• Преэклампсия

Шолу

Сіз қазір соңғы триместрдесіз, және сіздің балаңыз белсенді бола бастайды. Бала әлі де айналасында қозғалатындай кішкентай, сондықтан олардың аяғы мен қолын ішіңізге қарай итеріп тұрғанын сезуге дайын болыңыз. Үшінші триместрді сипаттайтын жағымсыз емес өзгерістерге дайын болыңыз.

Сіздің денеңіздің өзгеруі

Орташа алғанда, 29-аптада салмақ өсуі шамамен 20 фунт құрайды. Сіз бұл белгінің астында немесе одан сәл артық болуы мүмкін, ол жақсы. Егер сіздің салмағыңыздың жоғарылауы немесе жүктіліктің басқа аспектілері туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігерден немесе мейірбикеден қымсынбаңыз. Өз сандарыңызды орташа көрсеткіштермен салыстырып, әлі сау екенсіз бе деп ойлау табиғи нәрсе.

Сіздің кеудеңіздің ұлғаюы жалғасқан кезде сіз жақсы спорттық көкірекше немесе тіпті мейірбике таба білгіңіз келуі мүмкін. Сізге ыңғайлы, бірақ қолдауға арналған көкірекше алу үшін бірнеше киіп көріңіз.

Сіздің балаңыз

Мүмкін сіз байқаған боларсыз, сіздің балаңыз тез салмақ сала бастайды. Сіздің балаңыздың ұзындығы шамамен 15 дюйм, ал осы кезеңде салмағы 3 фунт. Бұл қарабидай асқабағының көлеміндей.

Жақында басталған мидың жедел дамуы осы аптада қарқынды жүруде. Нәрестенің бұлшық еті мен өкпесіне де қатысты. Егер сіз кішкентай баланы көтеріп жүрсеңіз, онда оның ұрықтары осы уақыт ішінде іш қуысынан асқазанға түсіп кетуі мүмкін.

29-шы аптадағы егіздердің дамуы

Егер сіз егіздерді үйге әкеліп жатсаңыз, сізге екі нәрсе қажет деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кейбір заттар басқаларына қарағанда маңызды. Келесі заттарды жинап, ақшаңызды қосымша заттарға үнемдеуді қарастырыңыз:

• қос арба
• екі бесік
• екі орындық
• екі орындық
• үлкен белсенді төсеніш
• нәресте мониторы
• медициналық құралдар, мысалы термометр, тырнақ қайшылары және лампочка шприці
• емшек сорғысы
• бөтелкелер
• жаялықтар
• үлкен жөргек сөмкесі

Сәбилерге арналған көптеген керек-жарақтарға ақша үнемдеудің тамаша тәсілі - бөтен дүкендерде ақырын пайдаланылатын құрал-жабдықтарды тексеру. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің аймағыңыздағы сатып алу, сату және сауда тобын онлайн режимінде іздегіңіз келуі мүмкін. Қолданылған балалар заттары әдетте өте жақсы күйде болады, өйткені олар бірнеше айдан екі жылға дейін қолданылады. Пайдаланылған шпаргалка немесе автокресло сатып алмаңыз, өйткені олардың қазіргі қауіпсіздік стандарттарына сәйкес келетіндігіне кепілдік жоқ. Медициналық сақтандыруды тексеріп, олар сізге емшек сорғышының құнын өтейтіндігін тексеріңіз.

29 апта жүктіліктің белгілері

Егер сіз ерекше шаршауды сезінсеңіз және белсенділікке аздап көңіл бөлсеңіз, алаңдамаңыз. Сіздің денеңіздің балаңызға жақсы үй жасау үшін қосымша жұмыс уақыты жұмыс істейді, және сіз, бәлкім, бұрынғыдай жұмысыңыз бен үйіңізде бос емессіз.

29-шы аптадағы шаршаудан басқа, пайда болуы мүмкін басқа белгілерге мыналар жатады:

• ентігу
• іш қату және газ
• қатты нәжісті өткізу
• іш ауруы
• жиі зәр шығару

Жиі зәр шығару және ентігу

Егер сіз ванна бөлмесіне жиі саяхат жасай бастасаңыз, бұл өте қалыпты жағдай. Жатыр мен сіздің балаңыз сіздің қуығыңызға қысым жасайды. Жуынатын бөлмедегі түнгі сапарлар ең жағымсыз болуы мүмкін, өйткені сіз шаршапсыз және ыңғайлы жағдайды таба алмайсыз немесе төсекке оралғанда ұйықтап кетуіңіз мүмкін.

Сіздің өсіп келе жатқан жатырыңыз сіздің тыныс алуыңыздың жеңіл қиындықтарына да жауапты. Ол жоғары және кеуде қуысына өтіп, өкпеңізді аздап қысып жатыр. Жай заттарды жай алып, мүмкіндігіңіз болған кезде демалыңыз. Кез-келген елеулі ентігу туралы дереу дәрігерге хабарлау керек.

Іш қату

Осы аптада дамитын тағы бір симптом іш қату. Осындай ыңғайсыз жағдаймен бірге іштің ауыруы, газ және қатты дәреттің бөлінуі пайда болады. Суды көп ішіңіз. Қозғалу сізге бірінші рет тиген кезде жүріңіз, өйткені процесті кейінге қалдыру мәселені күшейтеді.

Біраз жеңілдету үшін іш жүргізетін дәрі азғырады, бірақ жүктілік кезінде іш жүргізетін дәрі немесе басқа дәрі қабылдағанға дейін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз рецептсіз сатылатын өнімді ұсынуы мүмкін.

Табиғи дәрі-дәрмектер, мысалы, талшықтары жоғары диета (күніне кемінде 20 - 25 грамм) және күні бойы су ішу жеткілікті болуы мүмкін. Тұрақты жаттығулар іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі, тіпті жүкті болмасаңыз да.

Мүмкін сіз темір қоспаларыңызды қысқартқыңыз келуі мүмкін, бірақ алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Темір сау жүктілік үшін маңызды, ал жүктілік кезінде темір тапшылығы анемиясы жиі кездеседі. Арық сиыр, балық және күркетауық темірдің жақсы көзі, бұршақ, жасымық, ноқат сияқты.

Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер

Диеталар мен қоспалардың есебін алыңыз. Сіз кальций сияқты маңызды қоректік заттарға жете ме? Сіз күніне 1000-нан 1200 миллиграммға дейін кальций тұтынуыңыз керек. Ең дұрысы, сіз барлық кальцийді диетадан аласыз. Сүт өнімдері жақсы кальций көзі болып табылады. Бадам, үрме бұршақ, жапырақты жасыл, брокколи және шпинат да керемет көз болып табылады.

Балаңыздың миының тез өсуіне және жалпы өсуіне байланысты, сіз тамақтанатын және теңдестірілген диетаны ұстанғаныңызға сенімді болуыңыз керек.

Бұл сондай-ақ босану жоспары туралы ойлауға жақсы уақыт. Жоспар сіздің дәрігеріңізге және бүкіл медициналық топқа босану кезінде не қалайтыныңызды білуге ​​мүмкіндік береді. Бұл сіздің ауырсынуды басқаруға және басқа мәселелерге қатысты тілектеріңізді қамтиды.

Егер сіз серіктесіңізбен және медициналық қызмет көрсетушіңізбен осы нәрселерді талқыламаған болсаңыз, осы аптада өз мүмкіндіктеріңізді зерттеуге біраз уақыт бөліңіз. Дәрігерден сіздің босану жоспарыңызда болуы керек нәрселер туралы сұраңыз және кез-келген жағдай жоспардан ауытқуы мүмкін. Кейбір ауруханаларда босану жоспарын құруға арналған шаблондар да беріледі.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Жүктіліктің кез келген уақытындағыдай, қан кету немесе дақтар дәрігерге қоңырау шалуы керек. Іштің кенеттен немесе қатты ауыруы кезінде де солай болады.

Преэклампсия

Бұл преэклампсия даму ықтималдығы жоғары, бірақ жүктілік кезінде де, кейбір жағдайларда босанғаннан кейін де дамуы мүмкін. Преэклампсияның негізгі асқынуы - қан қысымының жоғарылауы, бірақ бауыр мен бүйрек функциясының өзгеруіне әкелуі мүмкін. Преэклампсия қауіпті асқынуларға әкелуі мүмкін болғандықтан, дәрігердің барлық тағайындауларын орындау маңызды.

Егер сіз қан қысымын үйде тексерсеңіз, онда сіздің бастапқы бастапқы қысым қандай екеніне сенімді болыңыз, сондықтан кенеттен жоғарыласа, сіз өзгерісті білесіз.

Сізге және сіздің балаңызға қауіп төндіретін ауру болуы мүмкін преэклампсия кейде айқын белгілермен бірге жүреді:

• Аяқтардағы прогрессивті ісіну белгі бола алады, бірақ сіз жүктілік кезінде кейбір ісінулердің қалыпты жағдай екенін байқадыңыз. Егер сіздің бетіңізде ісіну байқалса немесе аяғыңыздың ісінуі әртүрлі болып көрінсе, дәрігерге хабарлаңыз.
• Өтпейтін бас ауруы алдын-ала эклампсия туралы сигнал беруі мүмкін, бұлыңғыр көру немесе уақытша көру қабілетін жоғалтуы мүмкін.
• Ақыр соңында, бұл сіздің жүктілігіңізде жүрек айнуы мен құсу өткен нәрсе болған кез болуы керек. Егер сіз жүрек айну сезімін бастасаңыз және құсып жатсаңыз, бұл преэклампсия симптомы болуы мүмкін.

Дәрігерге тез арада баруға қымсынбаңыз. Егер бұл преэклампсия болмаса да, сізге осы ықтимал ауыр жағдайды бағалау нәтижесінде пайда болатын сенімділік қажет.