Мигреньдер қанша уақытқа созылады? Не күтуге болады

Мазмұны

• Ескерту кезеңінде не күтуге болады
• Аурамен не күтуге болады
• Мигреннің бас ауруынан не күтуге болады
• Аура мен бас ауруы белгілерінен кейін не күтуге болады
• Жеңілдікті қалай табуға болады
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Биржадан тыс емдеу
• Рецепт бойынша дәрі-дәрмек
• Дәрігерге қашан қарау керек

Бұл қанша уақытқа созылады?

Мигрен 4-тен 72 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Жеке мигреннің қанша уақытқа созылатынын болжау қиын болуы мүмкін, бірақ оның прогресті диаграммасы көмектесе алады.

Мигренді әдетте төрт немесе бес кезеңге бөлуге болады. Оларға мыналар жатады:

• ескерту (алдын-ала) кезеңі
• аура (әрдайым қатыса бермейді)
• бас ауруы немесе негізгі шабуыл
• рұқсат ету мерзімі
• қалпына келтіру (постдром) кезеңі

Бұл фазалардың кейбіреулері тек қысқа уақытқа созылуы мүмкін, ал басқалары әлдеқайда ұзаққа созылуы мүмкін. Сіз кез-келген мигренмен кез-келген кезеңді сезінбеуіңіз мүмкін. Мигрень журналын жүргізу кез-келген заңдылықты қадағалауға және алдағы уақытқа дайындалуға көмектеседі.

Әр кезең туралы, жеңілдік табу үшін не істеуге болатындығы және дәрігерге қашан қарау керек екені туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ескерту кезеңінде не күтуге болады

Кейде мигреньдер бас ауруына мүлдем қатысы жоқ белгілерден басталуы мүмкін.

Бұл белгілерге мыналар жатады:

• кейбір тағамдарды аңсау
• ашқарақтық
• қатты мойын
• тітіркену немесе басқа көңіл-күйдің өзгеруі
• шаршау
• мазасыздық

Бұл белгілер аура немесе бас ауруы фазалары басталғанға дейін 1-ден 24 сағатқа дейін созылуы мүмкін.

Аурамен не күтуге болады

Мигренмен ауыратын адамдардың 15-тен 25 пайызына дейін аура пайда болады. Аураның белгілері бас ауруы немесе негізгі шабуыл пайда болғанға дейін болады.

Аурада неврологиялық симптомдардың кең спектрі бар. Сіз көре аласыз:

• түрлі-түсті дақтар
• қара дақтар
• жарқырау немесе «жұлдыздар»
• жыпылықтайтын шамдар
• зигзаг сызықтары

Мүмкін сіз:

• ұйқышылдық немесе шаншу
• әлсіздік
• айналуы
• мазасыздық немесе абыржу

Сөйлеу мен есту қабілетінің бұзылуы мүмкін. Сирек жағдайларда естен тану және ішінара паралич мүмкін.

Аураның белгілері кем дегенде 5 минуттан бір сағатқа дейін болуы мүмкін.

Әдетте бұл белгілер ересектерде мигреннің бас ауыруынан бұрын болғанымен, олардың бір уақытта пайда болуы мүмкін. Балалар ауруды бас ауруы кезінде бір мезгілде сезінеді.

Кейбір жағдайларда аураның белгілері ешқашан бас ауруына соқтырмай-ақ пайда болуы мүмкін.

Мигреннің бас ауруынан не күтуге болады

Көптеген мигрень аура белгілерімен бірге жүрмейді. Аурасыз мигреньдер ескерту кезеңінен тікелей бас ауруы сатысына ауысады.

Бас ауруы симптомдары аурамен және аурасыз мигреньдер үшін бірдей. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• бастың бір немесе екі жағында пульсирленген ауырсыну
• жарыққа, шуылға, иістерге, тіпті жанасуға сезімталдық
• бұлыңғыр көру
• жүрек айну
• құсу
• тәбеттің төмендеуі
• жеңілдік
• физикалық белсенділікпен немесе басқа қозғалыспен ауырсынудың күшеюі

Көптеген адамдар үшін симптомдар соншалықты ауыр, олар жұмыс істей алмайды немесе әдеттегі күнделікті іс-әрекеттерін жалғастыра алмайды.

Бұл кезең ең күтпеген, бірнеше сағаттан бірнеше күнге созылатын эпизодтар.

Аура мен бас ауруы белгілерінен кейін не күтуге болады

Көптеген мигреннің бас ауруы қарқындылығы біртіндеп жоғалады. Кейбір адамдар 1-2 сағаттық ұйықтау олардың белгілерін жеңілдету үшін жеткілікті деп санайды. Нәтижелерді көру үшін балаларға бірнеше минуттық демалыс қажет болады. Бұл шешім қабылдау кезеңі ретінде белгілі.

Бас ауруы көтеріле бастаған кезде, сіз қалпына келтіру кезеңін сезінуіңіз мүмкін. Бұған сарқылу немесе тіпті көтеріңкі көңіл-күй кіруі мүмкін. Сіз көңіл-күйді, бас айналуды, абдырауды немесе әлсіздікті сезінуіңіз мүмкін.

Көптеген жағдайларда қалпына келтіру кезеңіндегі сіздің белгілеріңіз ескерту кезеңінде болған белгілермен жұптасады. Мысалы, егер сіз ескерту кезеңінде тәбетіңізді жоғалтсаңыз, онда сіз ашкөз екеніңізді байқай аласыз.

Бұл симптомдар сіздің басыңыз ауырғаннан кейін бір-екі күнге созылуы мүмкін.

Жеңілдікті қалай табуға болады

Мигренді емдеудің дұрыс әдісі жоқ. Егер сіздің мигреніңіз сирек кездесетін болса, сіз симптомдарды пайда болған кезде емдеу үшін рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді қолдана аласыз.

Егер сіздің симптомдар созылмалы немесе ауыр болса, ОТК емдеу пайдалы болмауы мүмкін. Дәрігер бар белгілерді емдеу және болашақ мигреннің алдын алуға көмектесетін күшті дәрілерді тағайындай алады.

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Кейде сіздің ортаңызды өзгерту сіздің белгілеріңіздің басым бөлігін жеңілдету үшін жеткілікті болуы мүмкін.

Егер сіз мүмкін болса, тыныш бөлмеде ең аз жарықтандырумен іздеңіз. Үстіңгі жарықтың орнына шамдарды қолданыңыз және күн сәулесінің алдын алу үшін перделер немесе перделер салыңыз.

Телефоныңыздан, компьютеріңізден, теледидардан және басқа электронды экрандардан шыққан жарық сіздің симптомдарыңызды күшейтуі мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше экранға шығу уақытын шектеңіз.

Салқын компресс жасап, храмдарыңызға массаж жасау да жеңілдікке әкелуі мүмкін. Егер сізде жүрек айну сезімі болмаса, суды тұтыну да пайдалы болуы мүмкін.

Сіз сондай-ақ сіздің белгілеріңізді қоздыратын нәрсені анықтап, болдырмауға тырысыңыз. Бұл дәл қазір сезіліп тұрған симптомдарды азайтуға және олардың қайталануын болдырмауға көмектеседі.

Жалпы триггерлерге мыналар жатады:

• стресс
• кейбір тағамдар
• тамақтанбайды
• алкоголь немесе кофеин қосылған сусындар
• кейбір дәрі-дәрмектер
• әртүрлі немесе зиянды ұйқы режимі
• гормондық өзгерістер
• ауа райы өзгереді
• мидың шайқалуы және бастың басқа жарақаттары

Биржадан тыс емдеу

Ауырсынуды басатын уақыттан тыс емдеуді жеңілдететін белгілер жеңіл немесе сирек кездеседі. Жалпы нұсқаларға аспирин (Байер), ибупрофен (Адвил) және напроксен (Алеве) жатады.

Егер сіздің симптомдарыңыз күштірек болса, сіз Excedrin сияқты ауырсынуды басатын және кофеинді біріктіретін дәріні қолданып көргіңіз келуі мүмкін. Кофеиннің мигрени қоздыратын да, емдейтін де мүмкіндігі бар, сондықтан кофеин сіз үшін қоздырғыш емес екеніне сенімді болмасаңыз, мұны қолдануға болмайды.

Рецепт бойынша дәрі-дәрмек

Егер OTC параметрлері жұмыс істемесе, дәрігерге барыңыз. Олар ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін триптант, құрт және опиоид тәрізді күшті дәрілерді тағайындай алады. Сондай-ақ олар жүрек айнуды жеңілдететін дәрі-дәрмек тағайындай алады.

Егер сіздің мигрень созылмалы болса, сіздің дәрігеріңіз болашақ мигреньдің алдын алуға көмектесетін дәрі-дәрмек тағайындай алады. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:

• бета-блокаторлар
• кальций өзекшелерінің блокаторлары
• құрысуға қарсы заттар
• антидепрессанттар
• CGRP антагонистері

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сіз мигренді бірінші рет бастан кешірсеңіз, үйдегі дәрі-дәрмектермен және емделуден тыс дәрі-дәрмектермен симптомдардан арылуға болады.

Егер сізде бірнеше мигрень болған болса, сіз дәрігерге жазылғыңыз келуі мүмкін. Олар сіздің симптомдарыңызды бағалап, сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес емдеу жоспарын жасай алады.

Сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек, егер:

• сіздің симптомдар бас жарақатынан кейін басталды
• сіздің белгілеріңіз 72 сағаттан ұзаққа созылады
• сіз 40 жаста немесе одан үлкен болсаңыз және бірінші рет мигренді бастан өткеріп жатсаңыз