Ұйқысыз өмірдегі түн

Кез-келген ұйқысыздық біледі, ұйқысыздық - бұл азаптаудың ерекше түрі. Бұл тек келесі күні шаршау емес. Түнде ұйқыға кету туралы идеядан кейін уақытты толтыру үшін түнде ұйқыдан сағаттар. Жақсы достар мен дәрігерлер ұсыныстарға толы, бірақ кейде ештеңе көмектеспейді.

Міне, ұйқысыз түннің бір ұйқысыз сапары, сіз түн ортасында ұйықтамай, өзіңізді жалғыз сезінуге көмектеседі.

Сағат 10.00-де. Ұйқысыз түннен кейін қажыған күн өткен соң, қайтадан ұйықтауға тырысу керек. Валерияның түбірлі шайынан дәм татуға болатын уақыт бар. Хей, мақалалар былай деді ... демек, мен Джон Оливер туралы эпизодты аламын.

11: 00-де. Мен қатты шаршадым, қабағым ауырып тұр. Мен шамды сөндіремін және жақын арада ұйықтаймын деп үміттенемін ...

Сағат 11: 15-те. Әлі де ояу. Мүмкін мен ештеңе көрмеуім керек шығар. Олар ұйқыдан бір сағат бұрын экрандар жоқ дейді, бірақ бұл кеңесті кім ұстанады?

Сағат 11: 45-те. Жарайды, бұл жұмыс істемейді. Шынымен скучно кітапты алуға уақыт келді. Мен ешқашан ДНҚ мен РНҚ арасындағы айырмашылықты түсінбедім, сондықтан қазір биологияны игерудің уақыты келді. Ұйқысыз болсаңыз, жатын бөлмеңізде жұмыс кеңістігі болмауы керек екенін есіме алмас бұрын, мен оны сөремнен шығарамын. Қосымша офистік орындары бар барлық ұйқысыздарды құттықтаймыз.

Түнгі сағат 12: 15-те мен 30 минут бұрын генетика туралы басқа ештеңе білмегендіктен, мен шамды сөндіргім келді.

Түнгі сағат 1: 00-де мен бірнеше минут ұйықтаппын ба, әлде мен ояу тұрдым ба? Менің арқам ауырып, төсегім ыңғайсыз. Демалу үшін душ қабылдауға уақыт келді.

Таңертеңгі сағат 1: 30-да жарайды, енді шашым дымқылданып, арқам өзін жақсы сезінбейді, бірақ қайтадан ұйықтауға тырысатын уақыт келді. Мен ғарыш жылытқышын қосып, көзімді жұмдым.

Түнгі сағат 1: 45-те мен ешқашан қойларды санаған емеспін, бірақ мен өзімді жылы жағажайда суреттейтін медитацияны қолданып көремін.

Түнгі сағат 1: 55-те жарайды, мен жылы жағажайда немесе ондай жерде емеспін. Мен төсегімде жатырмын, ұйқым толығымен күшейіп тұр.

Түнгі сағат 2: 10-да менің ашығым шығар? Мен төменге түсіп, жұмыртқаны кесіп аламын.

Түнгі сағат 2: 30-да төсекке оралыңыз, мен тамақ ішпеуім керек еді. Қазір мен бұрынғыдан гөрі күш-қуат алдым.

Сағат 2: 45-те неге, неге, неге? Мен уақытты сағат сағатынан анықтаймын және үш сағаттан кейін жұмысқа оянуым керек екенін түсінемін. Мен оған бірнеше қарғыс сөздерді айғайладым. Содан кейін мен оны ажыратамын.

Түнгі сағат 3: 15-те мен ұйқысыздықты жақсы идея деп білмеймін, бірақ мен телефонымды алып, әлеуметтік желілерді тексеремін. Мен бұрын жариялаған тапқырлар қатарында жаңа ұнатулар жоқ. Ешкімге ұнамады ма? Немесе бәрі ұйықтап жатыр ма? Қалай болса да, керемет емес, балалар.

Түнгі сағат 3: 30-да мен бір жерде оқыдым, егер ұйықтай алмасаңыз, демалу пайдалы болады. Сондықтан мен екі жарым сағат ішінде кетпес бұрын төсегімнің жылуы мен жайлылығынан ләззат алуға тырысамын.

Таңертеңгі сағат 6.00-де дабылды өшіремін. Мен ұйықтадым ба? Меніңше, мен қазір оянғым келмес еді. Маған бүгін кофе керек, бірақ олай емес солай Мен түні бойы тағы да оянғанымды.