Паркинсон ауруы кезіндегі физикалық және кәсіптік терапия: сізге сәйкес пе?

Мазмұны

• Паркинсонға арналған емдік ем
• Физикалық терапия түрлері
• Амплитудалық жаттығулар
• Баланс жұмысы
• Үлгілерді өзара оқыту
• Күш жаттығулары
• Созылу
• Паркинсонға арналған терапия
• Ала кету

Шолу

Паркинсон ауруының көптеген белгілері қозғалысқа әсер етеді. Қатты бұлшық еттер, діріл және тепе-теңдікті сақтау қиындықтар сізге құлап кетпей, қауіпсіз айналып өтуді қиындатады.

Дәрігер тағайындайтын дәрі-дәрмектер - бұл симптомдарды жоюдың бір әдісі. Паркинсонға арналған физикалық және кәсіптік терапия қозғалыс проблемаларына көмектеседі. Бұл бағдарламалар сізге белсенді және тәуелсіз болуға көмектесетін стратегиялар мен дағдыларды үйретеді.

Паркинсонға арналған емдік ем

Физикалық терапия - бұл сізге күш, икемділік, тепе-теңдік пен үйлестіруді қалыптастыруға көмектесетін бағдарлама. Бұл сіздің қиындықтар тудыратын қозғалыс аймақтарын табу үшін сіздің қазіргі қабілеттеріңізді бағалаудан басталады.

Терапевт сізге күш, үйлестіру, тепе-теңдік пен қимыл-қозғалысты жақсарту үшін жаттығулар мен басқа әдістерді үйретеді. Физикалық терапия сабақтарында сіз мыналарды біле аласыз:

• төсекке немесе орындыққа оңай кіру
• қозғалыс ауқымын жақсарту үшін бұлшық еттеріңізді созыңыз
• құлап қалмаңыз
• араластырмай тегіс жүріңіз
• баспалдақпен жоғары және төмен түсу
• айналып өтуге көмектесу үшін таяқ немесе жаяу жүргінші қолданыңыз

Физикалық терапия сабақтарынан тиімді пайдалану үшін Паркинсон немесе осыған ұқсас бұзылуларды емдеу тәжірибесі бар терапевт табыңыз. Тренингтің осы түріне ие болу керек. Невропатологтан біреуге кеңес беруін сұраңыз.

Физикалық терапия түрлері

Физикалық терапияның белгілі бір түрлері Паркинсон ауруы қозғалатын мәселелерге көмектеседі. Міне, олардың бірнешеуі.

Амплитудалық жаттығулар

Паркинсон сіздің қимылдарыңызды біртіндеп кішірейтеді. Бұл гипокинезия деп аталады. Уақыт өте келе, серуендеу араластыруға айналады, ал енді қолдарыңыз еркін айнала алмайды. LSVT BIG деп аталатын амплитудалық жаттығулар сіздің қозғалыстарыңызды ыңғайлы ету үшін оларды үлкейтеді немесе күшейтеді.

Бұл бағдарламада сіз терапевтіңізді асыра қозғалған қозғалыс кезінде қадағалайсыз. Сіз қадам жасап, қолыңызды үлкен доғаға сермеп жатқанда тізеңізді ауада жоғары көтеруіңіз мүмкін. Уақыт өте келе, бұл жаттығулар сіздің қозғалыс ауқымын кеңейту үшін бұлшықеттеріңізді қайта дайындайды және сіздің денеңізге Паркинсон тудыратын кейбір өзгерістерді қалпына келтіреді.

Баланс жұмысы

Паркинсон сіздің тепе-теңдікті сақтайтын сіздің көздеріңіз, ішкі құлақтарыңыз бен аяқтарыңыздың арасындағы үйлестіруді бұзуы мүмкін. Егер аяғыңызда тұрақсыздық сезілсе, құлап қалудан қорқып, ешқайда кеткіңіз келмеуі мүмкін.

Жаяу жүруді тоқтатқан кезде, сіз ауытқып кетіп, аяғыңызға тұрақсыз бола аласыз. Физиотерапевт сізге тепе-теңдікті жақсартуға және жоғалтқан сеніміңізді қалпына келтіруге көмектесетін жаттығуларды үйрете алады.

Үлгілерді өзара оқыту

Паркинсон ауруы жүріс кезінде қолыңызды қалай сермеу сияқты бір-біріңізбен жасайтын қимылдарыңызды өзгерте алады. Бұл терапия сізге аяқ-қол қимылын сақтауға көмектеседі. Сіз қолыңыз бен аяғыңызды бір уақытта қозғалатын жаттығуларды үйренесіз.

Өзара өрнек жаттығулары мыналарды қамтуы мүмкін:

• эллиптикалық машинаны пайдалану
• қозғалмайтын велосипедті пайдалану
• би сабағына қатысу
• Тай Чи жасау

Күш жаттығулары

Жасы да, Паркинсон ауруы да бұлшық еттеріңізді әлсіретіп, әлсіретуі мүмкін. Физикалық терапия жеңіл салмақты немесе қарсылық белдеулерін қолданатын жаттығулар көмегімен бұлшық еттеріңізді күшейтеді. Мықты бұлшықеттердің болуы сізді тепе-теңдік пен қозғалғыштықты сақтауға көмектеседі. Егер сіз суда жүзуді ұнатсаңыз, кейбір физиотерапевттер бассейнге негізделген терапия әдістерін ұсынады.

Созылу

Паркинсон бұлшық еттеріңізді, әсіресе жамбас пен аяқтарыңыздағы бұлшықеттерді қысады. Физикалық терапевт сізге қатты бұлшықеттерді ұзартуға және босатуға арналған жаттығуларды үйрете алады.

Паркинсонға арналған терапия

Паркинсон ауруы болған кезде, шектеулі қозғалғыштық киіну немесе душ қабылдау сияқты қарапайым міндеттерді шешуі мүмкін. Кәсіптік терапевттер сізге күнделікті өмірге қажетті дағдыларды үйретеді - сіз үйде, жұмыста немесе достарыңызбен болыңыз.

Терапевт сіздің үйіңізді, кеңсеңізді (егер сіз жұмыс істесеңіз) және күнделікті жұмыс режимін анықтауға болатын жерлерді анықтайды. Кәсіби терапевт сізге үйрете алатын кейбір нәрселер:

• егер сізге қажет болса, жаяу жүргіншіні, таяқшаны және басқа серуендеу құралдарын қалай пайдалануға болады
• серуендеу кезінде тепе-теңдікті қалай сақтауға болады (мысалы, бағытты өзгерту қажет болғанда жай бұрылу арқылы)
• құлап қалмас үшін серуендеу кезінде зейінді ұстауға арналған кеңестер
• төсектен және душтан немесе ваннадан құлап түспеудің оңай жолдары
• киіну, жуыну және өзін-өзі күтуге арналған басқа да тапсырмаларды граберлер мен басқа да көмекші құрылғылардың көмегімен орындау
• тамақ дайындау, тамақтану және үй жинау сияқты күнделікті әрекеттерді жеңілдетуге арналған кеңестер

Кәсіби терапевт сіздің үйіңізге пайдалы өзгерістер енгізуді де ұсына алады. Бұл өзгерістер сіздің үйіңізді қауіпсіз етеді. Осы өзгерістердің мысалдары:

• егер сіз мүгедектер арбасын пайдалансаңыз, жиналмалы ванна
• төменгі есептегіштер
• дәретхананың жанындағы және душтағы рельстер
• сырғанайтын төсеніштер
• кең есіктер
• душқа арналған орындық немесе орындық
• дәретхананың көтерілген орны
• қозғалмалы түнгі шамдар

Ала кету

Сіздің дәрігеріңізде Паркинсон симптомдарын басқаруға көмектесетін емдеу шаралары бар. Дәрі-дәрмектерді қабылдаумен қатар, емдік дене шынықтыру күшіңізді, ұтқырлықты және тепе-теңдікті жақсарта алады. Кәсіби терапия сізге күнделікті тапсырмаларды оңай және қауіпсіз орындауға көмектесетін әдістерді үйрете алады.