Plantain арамшөп дегеніміз не және оны қалай пайдаланасыз?

Мазмұны

• Бояу арамшөп дегеніміз не?
• Зауыттың арамшөптерінің денсаулыққа пайдасы
• Қабынуды азайтуы мүмкін
• Жараларды емдеуге ықпал етуі мүмкін
• Ас қорыту денсаулығына қолдау көрсетуі мүмкін
• Ықтимал жанама әсерлер
• Зауыттың арамшөптерін қалай қолдануға болады
• Толықтырулар
• Жаңа жапырақтары
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Автотұрақтан бастап ойын алаңына дейін барлық жерде өсетін әйгілі арамшөптер көбінесе кең таралған бақша зиянкестері ретінде таратылады.

Алайда, бұл жеуге және тез қол жетімді, сонымен қатар дәстүрлі медицинада ғасырлар бойы қолданылып келеді.

Шын мәнінде, арам шөптің құрамында қабынуды азайтуға, ас қорытуды жақсартуға және жараларды емдеуге ықпал ететін өсімдік қосылыстары бар.

Бұл мақалада арамшөптердің пайдасы, жанама әсерлері мен қолданылуы қарастырылады.

Бояу арамшөп дегеніміз не?

Плантейн, сонымен қатар жазық жапырақ тәріздіПлантаго майоры), Еуропа мен Азияның кейбір бөліктерінде туған. Бұл көпжылдық өсімдік жасыл түсті гүлдер шығарады және үлкен, сопақша жапырақтары бар, оларды шикі немесе пісіруге болады.

Өзінің атауымен бөліскеніне қарамастан, арамшөптер бананның бір түрі болып табылатын планен жемістерімен байланыссыз.

Айта кету керек, жеуге жарамды арамшөптердің бірнеше түрі жапырақ жапырақтары сияқты бір тұқымдастыққа жатады. Оларға мыналар жатады:

• тар жалпақ жапырақPlantago lanceolata)
• қара қарақатPlantago rugelii)
• аққұбаларPlantago ovata)
• бұтақтыПланта аристаты)
• Қытай плантациясы (Plantago asiatica)
• қарағай мүйізіПлантаго коронопусы)
• жүнді өсімдікPlantago patagonica)

Көбінесе арамшөптер болып саналғанымен, бұл өсімдіктердің барлығында жеуге болатын жапырақтары мен тұқымдары бар, олар ғасырлар бойы дәрі-дәрмек ретінде қолданылған (1).

Арамшөптер - бұл ұзақ уақыт бойы дәрілік заттары бар жеуге жарамды жапырақтары мен тұқымдары бар өсімдік.

Зауыттың арамшөптерінің денсаулыққа пайдасы

Алдын ала жүргізілген зерттеулер өсімдіктердің арамшөптері денсаулыққа бірнеше пайда әкелуі мүмкін, дегенмен көп зерттеу қажет.

Қабынуды азайтуы мүмкін

Қабынудың төмен деңгейі сіздің денеңіздің жарақатқа сау реакциясының бір бөлігі болса да, созылмалы қабыну әртүрлі ауруларға әкелуі мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, өсімдік майы арамшөп қабынуды азайтуға көмектеседі.

Атап айтқанда, жапырақтарда бірнеше қабынуға қарсы қосылыстар, соның ішінде флавоноидтар, терпеноидтар, гликозидтер және таниндер бар (2).

Бір егеуқұйрықтың зерттеулері өсімдіктермен арамшөпті қолдану бауыр жарақатына байланысты қабынудың бірнеше белгілерін төмендеткенін көрсетті (2).

Жануарлардың тағы бір зерттеулері ұқсас нәтижелерді байқады, олар арамшөптерден алынған сығынды қабынуды едәуір төмендетіп, бауырдың зақымдануынан қорғайтын бауыр ферменттерін азайтады (3).

Сонымен қатар, пробиркалық зерттеулерде, тамырлы тұқымдар қабынудың бірнеше белгілерін азайтып, кейбір рак клеткаларының өсуін бәсеңдетуі мүмкін (4).

Бұл айтылғандай, плантациялық арамшөп қатерлі ісікке қарсы дәрі ретінде қарастырылмауы керек. Адамның зерттеулері осы өсімдіктің қабынуға қарсы әсерін бағалау үшін қажет.

Жараларды емдеуге ықпал етуі мүмкін

Кейбір зерттеулерде өсімдік майы арамшөптер қабынуды азайту, микробтардың өсуіне тосқауыл қою және ауырсынуды жеңілдету арқылы жараны емдеуге ықпал етуі мүмкін (5).

Іс жүзінде 40 адамның зерттеуінде алоэ вера мен өсімдік майы бар гельді қолдану аяқтың жараларын емдеуге көмектесетіні анықталды.

Сол сияқты, жануарларды зерттеу барысында алоэ вера мен жоңышқа арамшөптері жараларды емдеуді жақсартады және жергілікті қолданған кезде ұлпаларды қалпына келтіруді күшейтеді (7).

Сонымен қатар, өсімдіктердің нақты әсерін анықтау қиын, өйткені бұл зерттеулер алоэ верасын да қолданды.

Жануарлардың тағы бір зерттеуінде бақылау тобымен салыстырғанда (8) өсімдіктерге арналған арамшөптерден алынған сығынды тек қана жарақатқа қолданылды.

Соған қарамастан одан әрі зерттеу қажет.

Ас қорыту денсаулығына қолдау көрсетуі мүмкін

Арамшөптердің тұқымдары мен жапырақтарындағы бірнеше қосылыстар ас қорыту мәселелерін жеңілдететіні көрсетілген (1).

Атап айтқанда, тұқым құрамында псилий бар, ол табиғи сіңіргіш ретінде қолданылатын талшықтың бір түрі, өйткені ол сіздің ас қорыту жолыңызбен қозғалатындықтан суды сіңіреді (9, 10).

Бір шолуға сәйкес, раушан жапырақтары сіздің ас қорыту жолыңыздың жұмысын баяулатуы мүмкін, бұл ішектің жүйелілігін арттырады және диареяны емдеуге көмектеседі (1).

Бір егеуқұйрықтың зерттеулері тіпті тар жолақ жапырағының сығындысы асқазан жарасын емдеуге ықпал ететінін анықтады (11).

Сонымен қатар, кейбір жануарлардың зерттеулері өсімдіктердің арамшөптердің қабынуға қарсы қасиеттері асқазанның ауыруы, ентігу және диарея сияқты белгілерді тудыруы мүмкін ішектің қабыну ауруы (IBD) сияқты мәселелерді шешуі мүмкін деп санайды (12).

Шөптен жасалған арамшөп қабынуды азайтып, жараны емдеуді тездетеді және ас қорыту денсаулығын нығайтады. Әйтсе де, одан әрі зерттеу қажет.

Ықтимал жанама әсерлер

Көптеген сау ересектер арамшөптердің жапырақтарын шикі немесе пісірілген түрде жей алады.

Алайда, раушан қоспалары жүрек айну, құсу, диарея, ентігу және тері реакциясы сияқты жеңіл белгілерді тудыруы мүмкін. Жоғары дозалар анафилаксияны қоса, елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін - аллергиялық реакцияға қауіпті және өмірге қауіп төндіруі мүмкін (1).

Псилий сияқты өсімдіктердің тұқымынан алынған талшықты қоспалар ас қорыту мәселелерін, соның ішінде газды, ентігуді және ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін (13).

Төмен дозадан бастағанды ​​ұмытпаңыз, қабылдауды біртіндеп арттырыңыз және ықтимал жанама әсерлерді азайту үшін ғана қолданыңыз.

Егер сізде аллергиялық реакция пайда болса, қолдануды дереу тоқтатып, дәрігермен сөйлесіңіз.

Жаңа піскен зығыр арамшөптерін жағымсыз әсерлердің ең аз қаупімен қауіпсіз жеуге болады. Дегенмен, қоспалар ас қорыту мәселелерін қоса, жұмсақ жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Зауыттың арамшөптерін қалай қолдануға болады

Арамшөптер арамшөп қосымша және жеуге жарамды көкөніс түрінде де бар.

Толықтырулар

Сіз плантациядан шыққан арамшөптерді капсуладан, тұнбалардан және шай түрінде көптеген медициналық дүкендер мен дәріханалардан таба аласыз.

Инфузияға немесе шайға арналған стандартты доза шамамен 5 унция (150 мл) құрайды, күніне 3-4 рет. Ұнтақ түрінде әдеттегі мөлшер тәулігіне 3-5 граммнан тұрады (1).

Өнімде көрсетілген дозадан аспайтындығына көз жеткізіңіз.

Емдеуден бұрын дәрігермен сөйлесу өте маңызды, әсіресе денсаулығыңыз нашар болса немесе қандай-да бір дәрі қабылдаған болсаңыз.

Интернетте планета қоспаларын сатып алу.

Жаңа жапырақтары

Егер сіз аулаңызда арамшөптерді таба алсаңыз, жапырақтарды әртүрлі ыдыс-аяқтардан ләззат ала аласыз.

Мұқият шайғаннан кейін жас жапырақтарды шикі немесе пісіруге болады. Ескі жапырақтар қатайғандықтан, олар сорпа, бұқтырылған ет пен бұқтырылған көкөністер сияқты пісірілген тағамдарға жақсы сәйкес келуі мүмкін.

Өзекті қолдану үшін жапырақтарды құрғатыңыз және оларды кокос, күнбағыс, зәйтүн немесе бадам майы сияқты таңдаған майыңызға құйыңыз.

Кептірілген зығыр арамшөптерін табиғи күтім құралдарына, соның ішінде ерінге арналған лосьондар, лосьондар мен майлар қосуға болады.

Егер сіз өзіңіздің аулаңыздан арамшөптер жинасаңыз, пестицидтермен өңделген, жолдың бойында өсетін немесе үй жануарлары жиі кездесетін жерлерде өсірмеуге тырысыңыз.

Арамшөптерге арналған қоспалар капсула, тұнбалар және шай түрінде қол жетімді. Сіз жаңа піскен зығыр жапырақтарын пісіруге қолдана аласыз немесе оларды әр түрлі табиғи тері күтіміне енгізе аласыз.

Төменгі жол

Арамшөп ретінде қарастырылғанымен, қарапайым бақша планенасында жеуге болатын жапырақтары мен тұқымдары бар.

Ол тіпті жақсартылған ас қорыту, жақсартылған жаралар және төменгі қабыну сияқты денсаулыққа пайда әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, зығыр арамшөптері қосымша, шай және теріні күтуге арналған құрал ретінде қол жетімді.