Псориаздың мені айқындауына жол бермеуді қалай үйрендім

Мазмұны

• Менің жеке басымды аурумен бөлу
• Өзім туралы жақсы көретін нәрсені ашу
• Сіздің кезегіңіз

Псориаз диагнозынан кейін алғашқы 16 жыл ішінде мен ауруым мені анықтады деп терең сендім. Мен 10 жасымда диагноз қойдым. Осындай жас кезінде менің диагнозым менің жеке басымның үлкен бөлігіне айналды. Менің өмірімнің көптеген аспектілері менің терімнің жай-күйіне байланысты болды, мысалы, менің киімім, достарым, жеген тамағым және тағы басқалар. Әрине, мені осы нәрсе жасаған сияқты сезіндім, мен!

Егер сіз бұрын-соңды созылмалы аурумен күрескен болсаңыз, мен не туралы айтып тұрғанымды жақсы білесіз. Сіздің ауруыңыздың созылмалы және тұрақты сипаты оны сіз елестететін кез-келген жағдайда өмір үстелінде отыруға мәжбүр етеді. Кез-келген нәрсе бәрін қамтитын болса, бұл сіздің ең маңызды сипаттамаңыз екеніне сене бастағаныңыз өте жақсы болады.

Мұны ауыстыру үшін сіз өзіңізді басқаша көргіңіз келуі керек. Содан кейін, оған жету үшін жұмысты орындау керек. Мен псориаздың маған анықтама беруіне жол бермеуді осылай үйрендім.

Менің жеке басымды аурумен бөлу

Менің диагнозымнан бірнеше жыл өткен соң ғана (өзіме көп интроспективті жұмыс жасағаннан кейін) менің псориазым мені және менің кім екенімді анықтамайтынын түсіндім. Әрине, менің псориазым мені бірнеше сәтте қалыптастырды және сан рет итермеледі. Бұл менің өмірімде әдемі компас және мұғалім болды және қайда баруға болатынын және қашан тыныш болатынымды көрсетеді. Бірақ Нитиканың кім екенін құрайтын жүздеген басқа қасиеттер, атрибуттар және өмірлік тәжірибелер бар.

Біздің созылмалы жағдайлар күнделікті өміріміздің үлкен бөлігі бола алатындығына қарамастан, олардың барлық аспектілері бойынша билікке ие болу қажет емес екенін мойындау қаншалықты кішіпейілділік? Мен өзімнің блогым мен әлеуметтік медиам арқылы бүкіл елдегі аудиториямен сөйлесіп, қауымдастықпен жұмыс істей отырып, мені бірнеше жылдар бойы таңдандырған нәрсе.

Кейде маған ауру болуға көңіл бөлетіндіктен, мен өзімнің ауруым емес екенімді қабылдау қиынға соқты. Басқа кездерде мені өзімнің жеке басымды бөлу мені әрдайым өзіме дейін сілкіндіретін мүгедек ауруымнан айыру өте ауыр болды. Егер сіз дәл қазір сол жерде болсаңыз, онда сіздің жағдайыңызды бөлек деп табу қиын сен, тек мен мұны толық білетінімді біліңіз және сіз жалғыз емессіз.

Өзім туралы жақсы көретін нәрсені ашу

Маған шынымен көмектескен бір нәрсе - өзіме не ұнайтынын және ұнамайтынын белсенді түрде сұрау болды. Мен мұны 24 жасымда ажырасқаннан кейін бастадым және өзім туралы білетін жалғыз нәрсе менің ауру екенімді түсіндім. Шынымды айтсам, бұл өте ақымақтық сезілді, бірақ мен оған баяу ене бастадым. Сіз оны сынап көруге дайынсыз ба? Мен бастаған кейбір сұрақтар төменде.

Мен өзімнен:

• Сіздің сүйікті түсіңіз қандай?
• Өзіңе ұнайтын нәрсе қандай?
• Сіздің сүйікті тамағыңыз қандай?
• Сіз сәннің қай түрін жақсы көресіз?
• Сіздің сүйікті әніңіз қандай?
• Сіз қайда саяхаттағыңыз келеді?
• Осы уақытқа дейін сіздің өміріңіздегі ең қуанышты сәттердің бірі қандай болды?
• Сіз достарыңызбен көңіл көтеру үшін не істегенді жақсы көресіз?
• Сіздің сүйікті спорт түріңіз немесе сыныптан тыс жұмыс қандай?

Тізім сол жерден кете берді. Тағы да, бұл сұрақтар маңызды емес болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл маған толықтай ашылу режимінде болуға мүмкіндік берді. Мен онымен өте көңілді бола бастадым.

Мен Джанет Джексонды жақсы көретінімді білдім, менің сүйікті түсім жасыл, мен глютенсіз, қызанақсыз, сүтсіз пиццаның сорғышымын (иә, бұл нәрсе және өрескел емес!). Мен әншімін, белсендімін, кәсіпкермін, және біреумен шынымен жайлы болғанда, менің жағымпаздарым шығады (бұл менің сүйікті түрім). Мен сондай-ақ псориаз және псориазды артритпен өмір сүретін адаммын. Осы жылдар ішінде мен жүздеген нәрселерді білдім, және шынымды айтсам, мен туралы таңқалдыратын нәрселерді үнемі біліп жүремін.

Сіздің кезегіңіз

Сіздің жағдайыңыз сіздің жеке басыңызға айналуы үшін күресу туралы айта аласыз ба? Сіз өзіңізді қалай ұстай аласыз және сіздің жағдайыңыз сізді анықтайтын сияқты сезінуден қалай аулақ боласыз? Қазір бірнеше минут бөліп, өзіңіз туралы білетін, сіздің жағдайыңызға ешқандай қатысы жоқ 20 нәрсені жазып алыңыз. Сіз жоғарыда аталған бірнеше сұрақтарға жауап беруден бастауға болады. Содан кейін, ол жай ғана ағып кетсін. Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің псориазыңыздан әлдеқайда артықсыз. Сізде бұл бар!

Нитика Чопра - бұл өзіне-өзі күтім жасау күшін және өзін-өзі сүю хабарламасын таратуға бағытталған сұлулық пен өмір салты бойынша маман. Псориазбен өмір сүретін ол сонымен бірге «Табиғи әдемі» ток-шоудың жүргізушісі. Онымен онымен байланысыңыз веб-сайт, Twitter, немесе Instagram.