Антиоксидантты қырыққабат шырыны

Мазмұны

• Құрамы
• Дайындық режимі
• Метаболизмді жылдамдатуға арналған шырын
• Құрамы
• Дайындық режимі

Қырыққабат шырыны керемет табиғи антиоксидант болып табылады, өйткені оның жапырақтары каротиноидтар мен флавоноидтардың көп мөлшеріне ие, олар жасушаларды, мысалы, қатерлі ісік сияқты әр түрлі ауруларды тудыруы мүмкін бос радикалдардан қорғауға көмектеседі.

Сонымен қатар, апельсин немесе лимон шырынын қосқанда шырынның С дәрумені құрамын көбейтуге болады, ол да маңызды антиоксиданттардың бірі болып табылады.

Антиоксидантты шырындарды капустаны қолданбай жасаудың басқа тәсілдерін табыңыз.

Құрамы

• 3 қырыққабат жапырағы
• 3 апельсиннің немесе 2 лимонның таза шырыны

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерде шайқаңыз, кішкене балмен дәміне қарай тәттілеңіз және штаммсыз ішіңіз. күн сайын осы шырыннан кем дегенде 3 стакан ішу ұсынылады. Сондықтан, жақсы нұсқа - лимон қосылған апельсин немесе қырыққабатпен қоспаны ауыстыру.

Бұл шырыннан басқа, сіз салатты, сорпаны немесе тіпті шай дайындауға арналған қырыққабатты қоса аласыз, мысалы, терінің әдемі болуы, көңіл-күйіңізді көтеру немесе холестеринді төмендету сияқты қырыққабаттың барлық артықшылықтарын пайдалана аласыз.

Мұнда қырыққабаттың керемет артықшылықтарын қараңыз.

Метаболизмді жылдамдатуға арналған шырын

Керемет антиоксидант болумен қатар, метаболизмді жеделдету және калория күйдіруді жоғарылату үшін антиоксидант күшін жоғалтпау үшін шырындарға кальян қосуға болады.

Құрамы

• 3 қырыққабат жапырағы
• 2 алма
• 2,5 см зімбір

Дайындық режимі

Ингредиенттерді кесектерге бөліп, біртекті қоспаны алғанға дейін блендерге салыңыз. Қажет болса, сіз аздап су қосып, оны кішкене балмен тәттілендіре аласыз. Бұл шырынды метаболизмді жеделдету үшін күніне 2-ден 3 рет ішкен жөн.

Метаболизмді жылдамдату үшін тағы бір дәмді ананас шырынын рецептімен танысыңыз.