Хула -хуп жаттығуларын жасаудың қызықты фитнес артықшылықтары

Хула -хуп жаттығуларын жасаудың қызықты фитнес артықшылықтары

Сіз соңғы рет 8 жасыңызда орта мектептің ойын алаңында немесе аулаңызда жамбастың айналасында хула құрсауын айналдырған болуыңыз мүмкін. Негізінде, көптеген адамдар үшін хула құрсау #TBT, #90 kid және...
Кінәсіз жайлылық тағамы: Butternut Mac және ірімшік

Кінәсіз жайлылық тағамы: Butternut Mac және ірімшік

Сары жаңғақ пюресі мен ірімшікке күтпеген жерден қосылуы бірнеше қастарды көтеруі мүмкін. Бірақ сквош пюресі рецептке ностальгиялық қызғылт сары реңкті (ешбір тағамдық бояусыз!) сақтауға көмектесіп қа...
Грэмми ұсынған SZA 3 нәрсе сізге мақсатқа жетуге үйрете алады

Грэмми ұсынған SZA 3 нәрсе сізге мақсатқа жетуге үйрете алады

Адамдар R&B суретшісі, сіз ZA ретінде білетін Солана Роу туралы біраз уақыттан бері шуылдап жүр. Биылғы Грэмми сыйлығында ең көп номинацияланған әйел ретінде ол бес түрлі атаққа, соның ішінде ...