Ең жақсы бөксесі бар сексуалды атақты: Бейонсе
Бұл жұлдыздың берік артқы жағы би жаттығуларының, жүгірудің және гастроль алдындағы жаттығу залының сеанстарының шарықтау шегі болып табылады. «Олжам үшін көп шұңқыр жасаймын!». деді сексуал...
Кэсси Хо шамадан тыс жаттығулар мен аз тамақтанудан етеккір кезеңін жоғалту туралы айтты
Кезеңдер жақсы уақыт туралы ешкімнің ойы болмауы мүмкін, бірақ олар сізге денсаулығыңыз туралы және сіздің денеңізде не болып жатқанын айтып бере алады - бұл фитнеске әсер ететін Кэсси Хо жақсы білеті...
Siri сізге денені көмуге көмектесе алады, бірақ денсаулық дағдарысында сізге көмектесе алмайды
Сири сізге көмектесу үшін барлық нәрсені жасай алады: ол сізге ауа-райын айта алады, бір-екі әзіл айта алады, мәйітті көметін жерді табуға көмектесе алады (байыпты түрде, одан сұраңыз) және егер сіз: ...
Денені тазартуға арналған бұл жаттығу бокстың ең жақсы кардио екенін дәлелдейді
Бокс - бұл тек соққы беру емес. Жауынгерлерге беріктік пен төзімділіктің берік негізі қажет, сондықтан рингке шығуды жоспарласаңыз да, болмасаңыз да, боксшы сияқты жаттығу - ақылды стратегия. (Сондықт...
Скарлетт Йоханссонның жаттықтырушысы өзінің қара жесір жаттығуларын қалай ұстану керектігін түсіндірді
Marvel кинематографиялық ғаламы осы жылдар ішінде бір-бірінен айырылатын кейіпкерлерді таныстырды. Бри ЛарсоннанКапитан Марвел Данай Гурираның Окойэге Қара пантера, Бұл әйелдер жас жанкүйерлерге супер...
Қант диабеті - емдеу
Уақыт өте келе қандағы қант деп аталатын глюкозаның жоғары деңгейі денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Бұл проблемаларға жүрек ауруы, инфаркт, инсульт, бүйрек ауруы, жүйке зақымдануы, ас қорыту проблема...
Бірінші отбасы сияқты дене шынықтыру: Мишель Обаманың жаттықтырушысымен сұрақ-жауап
Егер менің барлық балаларым қауесет ретінде жойылса, кем дегенде біз жылы ауа -райына сене аламыз (және бәрі де) Біздің балалар!) ашық жаттығу үшін диваннан - Мишель Обама сияқты. HAPE сыртта ойнағанд...
Тұрақты үстелді пайдалану кезіндегі 13 ой
Тұрақты үстелдер көптеген кеңселерде қалыпты жағдайға айналды (оның ішінде Пішін штаб), бірақ күні бойы отырудан аяққа тұруға ауысу оңай. Егер сіз ауысуды шешсеңіз, сіз бірінші күніңізде белгілі бір ж...
Қара меншікке ие сауықтыру брендтері дәл қазір және әрқашан қолдау көрсетеді
Денсаулықтың кең әлемінде түрлі-түсті әйелдер жиі назардан тыс қалғаны жасырын емес. Бұл кейбіреулерге түсінікті болып көрінгенімен, басқаларға онша көп емес, сауықтыру қоғамдастығында дұрыс өкілдік б...
Осы тыныс алу жаттығуымен денеңізді аз күйзеліске ұшыратуға үйретіңіз
Терлеген алақандар, дірілдеген жүрек және қол бұлғау стресске, мейлі ол жұмыстағы соңғы мерзім немесе караоке-бардағы спектакль болсын, сөзсіз физикалық жауап болып көрінеді. Бірақ сіз денеңіздің стре...
Бизон: Басқа сиыр еті
Күн сайын тауық пен балықты жеу монотонды болуы мүмкін, сондықтан көптеген адамдар дәстүрлі сиыр етіне өміршең балама ретінде буйвол (немесе бизон) етіне жүгінеді.Бұл неБуффало (немесе бизон) еті 1800...
Сіз Саша Ди -Джулианның 2020 жылғы Олимпиадада көтерілуін көрмейсіз - бірақ бұл жақсы нәрсе
Халықаралық Олимпиада комитеті альпинизмнің 2020 жылы Токиода өтетін жазғы Олимпиада ойындарында дебют жасайтынын ақыры жариялағанда, ең жас, ең марапатталған альпинистердің бірі Саша ДиГиулианның алт...
Тырнақтарыңызды кәсіпқойлар сияқты қалай салуға болады
Егер сіз үйдегі маникюрді салондағы жұмыс сияқты етіп жасағыңыз келсе, тырнақтарыңызды қалай салу керектігін үйрену маңызды. Кез келген дарынды тырнақ суретшінің жұмысын қараңыз және сіз мінсіз біркел...
Көзілдірікпен жақсы жұмыс істейтін макияж
Q: Мен енді ғана көзілдірік кие бастадым. Маған макияжды өзгерту керек пе?A: Саған болады. Нью -Йорктегі макияж суретшісі Дженна Менард: «Линзалар сіздің көздің макияжына және ілеспе бәлішке, жин...
Менің қызымды спортшы етіп тәрбиелеуімнің басты себебі (бұл фитнеспен ешқандай байланысы жоқ)
«Тез жүр!» Біз келген кезде қызым айқайлады жүгіруФлоридадағы Уолт Дисней Уорлдындағы tar War Rival Run Weekend кезінде Di ney Kid Da he . Бұл менің жас спортшым үшін үшінші Дисней жарысы. О...
София Вергараның ыстық диета мен жаттығу түрі
Қазіргі отбасы жұлдыз София Вергара қызыл кілемде де, сыртта да өзінің фигурасымен танымал, және марапаттау маусымы - әрине, актриса жарқырай алатын уақыт. София өзінің әсем көйлектері мен камераға да...
Бұл көркем фотосуреттер темекі шегу туралы қате хабарлама жібереді
Вирджиния Слимс темекі шегуді бейқам гламурдың бейнесі ретінде көрсете отырып, 60 -шы жылдардағы әйелдерге арнайы маркетинг жүргізе бастағаннан бері біз ұзақ жолдан өттік. Біз қазір Мөлдір таза темекі...
Жүктілік кезінде Тори емлесі сияқты сау болыңыз
Тори емлесі жүкті! Реалити жұлдызы Twitter -де күйеуі екеуі екенін растады Дин Макдермотт олар үшінші баласын күзде күтеді. Бұл жолы олар жынысын білмейді. Тори, бөтен адамдарға сіздің соққыңыздың көл...
Ұйықтар алдында мелатонин диффузорын шынымен пайдалану керек пе?
Америка Құрама Штаттары бірі болып табылады (егер жоқ болсаthe) мелатониннің әлемдегі ең үлкен нарығы. Ұлттық денсаулық сақтау институтының мәліметінше, шамамен 50-70 миллион американдық ұйқының бұзыл...
Дональд Трамптың сайлануы әйелдер денсаулығының болашағы үшін нені білдіруі мүмкін
Ұзақ, ұзақ түннен кейін (қош бол, таңғы жаттығу) таңертең Дональд Трамп 2016 жылғы президенттік жарыстың жеңімпазы болып шықты. Ол тарихи жарыста Хиллари Клинтонды басып озып, 279 сайлаушы дауысын жин...