Сіз неғұрлым белсенді болсаңыз, сізге В дәрумендері қажет. «Бұл қоректік заттар энергия алмасуы үшін өте маңызды», - дейді Мелинда М.Маноре, Ph.D, R.D.N., Орегон мемлекеттік университетінің ...

Камила Мендес дененің позитивтілігі туралы «тозақ иә!» Деуге лайық бірнеше мәлімдеме жасады. Кейбір маңызды сәттер: Ол диетаны аяқтағанын мәлімдеді, «кемшіліктері» бар модельдерді ...

Біздің үлгі мәзіріміз 1-ші аптадан (тамақтанатындардың жұмағы) 4-ші аптаға (салмақ жоғалту әдісі) қалай өзгеретінін қараңыз, дәмді, толықтықты немесе мотивацияны жоғалтпастан күнделікті 300 калориядан...

Өмірде әділ болатын бірнеше нәрсе барбілдірген бірге бару үшін: Рэйчел мен Росс, жержаңғақ пен желе, шарап пен саяхат (жарайды, ірімшік те).Энотуризм ретінде белгілі, вино дәмін татып көру үшін жолға ...

САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек: Басталуы 12:01 (E T) күні 14 қазан, 2011 ж, www. hape.com/giveaway веб-сайтына кіріп, келесіні орындаңыз Affinita және HerRoom.com Ұтыс ойынына кіру бағыттары. Ә...

Бүгін таңертең марафондық жүгіру әлеміндегі ең маңызды күндердің бірі: Бостон марафоны! Биылғы шараға 26 800 адам қатысады және қатаң біліктілік стандарттарына сәйкес, Бостон марафоны бүкіл әлемнің қа...

Пандемияға дейінгі көптеген қарапайым іс-шаралар сияқты, об-гинге бару ақылға қонымсыз болды: сіз, айталық, жаңадан пайда болған қышумен (ашытқы инфекциясы) күресіп, оны дәрігерге тексерткіңіз келді. ...

Суреттер: Кортни СэнгерЕшкім қатерлі ісікке шалдығамын деп ойламайды, әсіресе өзін жеңілмейтінмін деп ойлайтын 22 жастағы колледж студенттері емес. 1999 жылы менде дәл солай болды. Мен Индианаполистег...

С: Жыл мезгілдеріне байланысты диетаны өзгерту керек пе?A: Шындығында, иә. Жыл мезгілдерінің өзгеруіне байланысты сіздің денеңізде өзгерістер болады. Жарық пен қараңғылық кезеңдерінің айырмашылығы біз...

Егер сізде Peloton велосипеді болмаса, өз маңайыңыздағы тротуарды соғудан ләззат алмасаңыз немесе досыңыздың эллиптикалық немесе жүгіру жолына қол жеткізе алмасаңыз, кардио жұмысы студиясыз фитнес жат...

Жыл сайын, шамамен 20 маусымнан 22 шілдеге дейін, күн зодиактың төртінші белгісі - қатерлі ісік, қамқорлық, сентименталды, эмоционалды және терең нәрлендіретін кардиналды су белгісі арқылы өтеді. Краб...

Сәлем, шытырман оқиғалы әуесқойлар: велосипедпен жүруді ешқашан көрмеген болсаңыз, күнтізбеңізде бос орынды босатқыңыз келеді. Велосипедпен жүру, сондай -ақ шытырман оқиғалы велосипедпен жүру - бұл рю...

Бүкіл елде COVID-19 оқиғалары өсіп келе жатқанда, алдыңғы қатардағы медицина қызметкерлері күн сайын күтпеген және шешілмейтін қиындықтарға тап болады. Енді олар бұрынғыға қарағанда олардың еңбекқорлы...

6 ай бұрынШашыңызды кесіңіз Күрделі трансформация жасауға ұмтылуға қарсы тұрыңыз. Оның орнына, жіптерді ең жақсы күйде ұстау үшін осы алты апта сайын үйлену тойын қиып алыңыз, сонда сіз өзіңізге ұқсай...

С: Мен 27 жастамын, бірақ мен қартаюға қарсы режимді бастау туралы ойлануым керек пе? Мен терімді сақтағым келеді, бірақ мен қатты жарақат алғым келмейді.A: Сіз 20 жастан асқан кезде әжімдердің алдын ...

Тушь мен көзге арналған макияж қыңыр болуы мүмкін (әсіресе су өткізбейтін сорт), дегенмен көптеген макияжды кетіргіштерде көздің айналасындағы сезімтал теріні құрғататын тітіркендіргіш химиялық заттар...

Сіздің миыңызға көңіл бөлесіз бе? Сіз мұны аяқтауыңыз керек шығар тұтас мақала. Зерттеулер көрсеткендей, сіздің аяқтарыңыздағы немесе өзегіңіздегі бұлшықеттер сияқты, мидың әр түрлі аймақтары оларды қ...

Жасыратыны жоқ, керемет формаға жету үшін уақыт пен күш қажет. Ақыр соңында, егер тез арада шешілетін, коммерциялық шағым рас болса, бізде мінсіз денелер болар еді. Жақсы жаңалық - сіз алады нәтижелер...

Жұма күні, 20 мамырда орындалдыМаусымдық мұқаба моделі Куртни Кардашян тамақтануға деген құмарлықты жеңуге, жігітпен ыстық қарым -қатынаста болуға қатысты кеңестерімен бөліседі Скотт Дисик және нәрест...

Егер сіз тренажер залында қолдары мен аяқтарының айналасында жіптері бар біреуді көрген болсаңыз және оны... сәл ессіз деп ойласаңыз, мына бір қызық факт: олар қан ағынын шектеу жаттығуларымен (BFR) а...