Сізге қанша аэробты жаттығу қажет?Аэробты жаттығулар - бұл қаныңызды сорғызатын және бұлшықеттің үлкен топтарын жұмыс жасайтын кез-келген жаттығу. Бұл жүрек-қан тамырлары қызметі деп те аталады. Аэро...

ШолуҚуық - бұл біздің денеміздегі зәрді шығарар алдында ұстайтын қапшық. Үлкен қуық - бұл әдеттегіден үлкендеу. Әдетте қуық қабырғалары қалыңдайды, содан кейін олар созылып кеткендіктен өседі. Кейде ...

Мен Альбертадағы Эдмонтон қаласында туып-өстім - бұл Канаданың сиыр еті мен мұнай базасы деп аталатын қала, Ракки тауларының даласында және фонында салынған. Мен жүк пойыздарындағы граффитиге сүйсініп...

Жаяу серуендеу кез-келген жастағы және фитнес деңгейіндегі адамдарға денсаулыққа көптеген пайда әкелуі мүмкін. Бұл сондай-ақ кейбір аурулардың алдын алуға және тіпті сіздің өміріңізді ұзартуға көмекте...

Тестостерон терапиясы әртүрлі медициналық жағдайларда қолданылуы мүмкін. Бұл безеулер немесе терінің басқа проблемалары, қуық асты безінің өсуі және сперматозоидтардың азаюы сияқты жанама әсерлермен б...

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Нарықтағы көптеген тағамдық қоспалар м...

Басқа прогрессивті ауруларға ұқсас, Паркинсон ауруы әртүрлі кезеңдерге бөлінеді. Әр кезең аурудың дамуын және пациенттің бастан кешкен белгілерін түсіндіреді. Бұл сатылар саны көбейеді, себебі аурудың...

ШолуЖоғары холестерол әрдайым симптомдар туғызбауы мүмкін, бірақ бәрібір емдеуді қажет етеді. Холестеринді бақылауға келетін болсақ, статиндер - бұл патша. Холестеролды азайту үшін балық майы да жақс...

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Шашыңыз мықты болғанымен, күнделікті т...

Салмақ жоғалтуға келетін болсақ, диетологтар «көмірсулар майға қарсы» деген мәселені жиі талқылайды.Денсаулық сақтау ұйымдарының көпшілігі майға бай диета денсаулыққа, әсіресе жүрек аурулары...

Хламидиоз - бұл жыныстық жолмен берілетін инфекция (ЖЖБИ), ол ерлерге де, әйелдерге де әсер етуі мүмкін.Хламидиозы бар әйелдердің 95 пайызына дейін ешқандай симптомдар байқалмайды, өйткені бұл өте қиы...

Көктем өзімен бірге пайдалы және дәмді жемістер мен көкөністердің жемісін әкелді, олар тамақтануды керемет жеңіл, түрлі-түсті және көңілді етеді!Біз 30 рецептпен супер жұлдызды жемістер мен грейпфрут,...

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. Неліктен мұрын?Ақ безеулер - бұл емде...

Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз жыныстық жолмен берілетін инфекцияны (ЖЖБИ) жұқтырды деп қорқатын болсаңыз, белгілерді анықтау үшін қажет ақпаратты оқыңыз.Кейбір ЖЖБИ-да ауру белгілері жоқ немесе ...

Балаңызға алғашқы шаштарын қиюдан гөрі ешнәрсе қорқынышты емес (мүмкін, оларға алғашқы тырнақ кесіндісін жасаудан басқа!). Мұнда сүйкімді кішкентай шиыршықтар мен құлақ қатпарлары, сонымен қатар сізді...

Егер сіз екі оң жолды көруден бірден жүкті болған кезде бас тартуыңыз керек нәрсе туралы оқуға барсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Кейбір аулақ болу керек нәрселер айқын болғанымен, сіз пайдалы деп санайтын...

ШолуБиполярлық бұзылыс - бұл созылмалы психикалық ауру, ол көңіл-күйдің өте жоғары деңгейден (мания) өте төмен деңгейге (депрессия) дейін қатты ауысуын тудырады. Көңіл-күйдегі биполярлық бұзылулар жы...

Аутизм спектрінің бұзылуымен (AD) бір тыныста Аспергер синдромын еске алатын көптеген адамдарды естисіз. Aperger’ бір кездері AD-ден өзгеше болып саналды. Бірақ Аспергердің диагнозы енді жоқ. Кезінде ...

Егер сіз жүктіліктің аяқталуына жақын болсаңыз, құттықтаймыз! Егер сізде кішкене құмырсқа пайда болса, біз бұл сезімді білеміз. Жүктілік ұзақ.Жеткізуге жақындаған кезде қандай белгілерді сезінесіз деп...

Сіздің арқа, жамбас және басқа буындарыңыз ауырған кезде, жылыту жастықшасымен төсекке кіріп, ештеңе жасамауды еліктіресіз. Егер сіз буындарыңыз бен бұлшықеттеріңізді икемді ұстағыңыз келсе, белсенді ...