Мен демалыс күндерін қалай жақсы көруді үйрендім

Мен демалыс күндерін қалай жақсы көруді үйрендім

Менің жүгіру тарихым әдеттегідей: мен оны жек көретінмін және гимнастика сабағында миль жүгірудің қорқынышты күнінен аулақ болдым. Мен бұл өтінішті колледжден кейінгі күндерімнен кейін ғана көре баста...
Қолға алу керек үш сабын

Қолға алу керек үш сабын

Мен сен туралы білмеймін, бірақ микробтарға толы қалада тұру менің жұмсақ емес қол жууға құмарлығыма себеп болды. Нәтижесінде, менің «жасыл түске боялу» туралы барлық күш-жігеріме қарсы, мен...
Хлое Кардашьян жүктіліктің әсерлі жаттығуларымен бөлісті

Хлое Кардашьян жүктіліктің әсерлі жаттығуларымен бөлісті

Хлоэ Кардашянның фитнеспен ауыр қарым-қатынаста екендігі күмән тудырмайды. Бұл қыз ауыр салмақты көтеруді жақсы көреді және тер шығарудан қорықпайды. Реалити жұлдызы жақында өзінің қосымшасында ол әде...
Дене имиджінің мәселелері біз ойлағаннан әлдеқайда жас

Дене имиджінің мәселелері біз ойлағаннан әлдеқайда жас

Сіз өзіңіздің мақсаттарыңызды қаншалықты қатты бұзсаңыз да, біз бәріміз міндетті түрде жаттығу залында топ үшін соңғы рет таңдалған сияқты сезінетін өмірлік сәттерге тап болуымыз керек: мүлдем шеттеті...
АҚШ-тың әйелдер футбол командасы тең жалақыға байланысты Риоға бойкот жариялауы мүмкін

АҚШ-тың әйелдер футбол командасы тең жалақыға байланысты Риоға бойкот жариялауы мүмкін

2015 жылғы әлем чемпионатындағы жеңісінен бастап, АҚШ-тың әйелдер арасындағы ұлттық футбол командасы-бұл күш. Футбол ойынын өздерінің қатыгездігімен өзгертетін сияқты. (Сіз білесіз бе, олардың жеңісті...
Қарым -қатынаста электрондық поштаның және мәтіндік хабарламаның кемшіліктері

Қарым -қатынаста электрондық поштаның және мәтіндік хабарламаның кемшіліктері

Мәтіндік хабарламалар мен электрондық поштаны жіберу ыңғайлы, бірақ оларды қарама -қайшылықты болдырмау үшін қолдану қарым -қатынаста қарым -қатынас проблемаларына әкелуі мүмкін. Электрондық хаттарды ...
Эмили Скай бұлшық еттерін қалыптастыратын жалпы дене күші жаттығуларымен бөліседі

Эмили Скай бұлшық еттерін қалыптастыратын жалпы дене күші жаттығуларымен бөліседі

Егер сіз Gain пойызында болмасаңыз, онда билет сатып алатын уақыт келді. Әйелдер барлық жерде ауыр салмақ жинап, күшті және сексуалды бұлшықеттерді қалыптастырады және күшті болумен бірге келетін жан-...
Джулиана Рэнсик сүт безі қатерлі ісігі бір өлшемді ауру емес екенін білуіңізді қалайды.

Джулиана Рэнсик сүт безі қатерлі ісігі бір өлшемді ауру емес екенін білуіңізді қалайды.

Өткен жылы Джулиана Рэнсич сүт безі қатерлі ісігінен құтылғанына бес жыл бұрын қосарланған мастэктомиядан кейін өтті. Бұл кезең оның ауруды қайта дамыту ықтималдығы өте төмен екенін көрсетті. Бұл үлке...
Неліктен сіз карантиндік шаршауды бастан өткере аласыз - және онымен қалай күресуге болады

Неліктен сіз карантиндік шаршауды бастан өткере аласыз - және онымен қалай күресуге болады

Қазір көбіміз шаршадық... бірақ «менің күнім ұзақ болды» дегеннен азырақ, ал «сүйектерім қатты ауырып кетті» дегенді айта алмаймын. Үйде - әдетте демалыс орнында - айлар бойы болға...
Мерекелік диеталар мен фитнесс бойынша кеңестер: Бұл мерекелік іс -шаралар калорияларды жояды!

Мерекелік диеталар мен фитнесс бойынша кеңестер: Бұл мерекелік іс -шаралар калорияларды жояды!

Егер сіз өзіңізді энергияны тұрақтандыру үшін қолдануға тырыссаңыз, сіз сағатына 90 калория күйдіре аласыз. Әртүрлі бұлшықеттерді оқшаулау және тепе-теңдікте жұмыс істеу сияқты фитнес кеңестері бұл ме...
Деми Ловато олардың қарым -қатынасының аяқталуы олар үшін болған «ең жақсы нәрсе» екенін айтты

Деми Ловато олардың қарым -қатынасының аяқталуы олар үшін болған «ең жақсы нәрсе» екенін айтты

Көптеген адамдар үшін келісімді тоқтату жойқын болуы мүмкін. Деми Ловато үшін өмір бойы әлеуетті серіктеспен ажырасу үлкен жаңалық болған сияқты. Кезінде 19-ы Бейсенбіде 2021 Виртуалды Саммитті білдір...
Кандидаға қарсы диета ішек денсаулығының құпиясы ма?

Кандидаға қарсы диета ішек денсаулығының құпиясы ма?

Диетаға қатысты өзгерген көзқарастар толқыны болды: көбірек адамдар салмақ жоғалту немесе джинсы шалбар кию үшін емес, өзін жақсы сезіну және сау болу тәсілі ретінде тамақтану әдеттерін жақсартуға тыр...
Бұл COVID-19 вакцинасын жасаушы әлемді құтқармаған кезде өзін-өзі күтуді қалай қолданады

Бұл COVID-19 вакцинасын жасаушы әлемді құтқармаған кезде өзін-өзі күтуді қалай қолданады

Мен кішкентай кезімде өсімдіктер мен жануарларға қызығатынмын. Менде заттарды өмірге әкелген нәрсеге, олардың анатомиясына және айналамыздағы барлық нәрсенің артындағы жалпы ғылымға деген қызығушылық ...
Майли Сайрустың асқазанның жалпақ құпиясы

Майли Сайрустың асқазанның жалпақ құпиясы

Қалай Майли Сайрус өте жақсы көрінеді? Оның іш қуысы әрқашан керемет көрінеді! Жарайды, ол 19-да. Бірақ одан басқа ол жұмысқа кіріседі! Осы жылдың ақпан айынан бастап Сайрус жас актрисалардың денесін ...
Серена Уильямс Snapchat -те жүктілік туралы хабарлайды

Серена Уильямс Snapchat -те жүктілік туралы хабарлайды

Біз Серена Уильямстың Reddit-тің негізін қалаушы Алексис Оханианмен күтпеген келісімін аяқтайтын кезде, Үлкен дулыға ханшайымы napchat-тегі кездейсоқ жазбасында өзінің бірінші баласына 20 апта жүкті е...
KKW сұлулығы қара жұмада алғашқы тушьін шығарады

KKW сұлулығы қара жұмада алғашқы тушьін шығарады

Кардашьян-Дженнердің жанкүйерлері KKW Beauty x Kylie Co metic -тің осы қара жұмадан бас тартқысы келетін екінші коллекциясы туралы қазірдің өзінде ай үстінде. Бірақ бұл мереке маусымында сұлулық магна...
Кутикуланы итергішті үйде мінсіз маникюрге қалай қолдануға болады

Кутикуланы итергішті үйде мінсіз маникюрге қалай қолдануға болады

Егер сіз дәл қазір қоғамдық салондардан аулақ болғыңыз келсе, сіз жалғыз емессіз.Салондар клиенттердің қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін қалқанша бөлгіштерді орнату және масканы қолдануды күшейту сияқ...
Лана Кондордың айтуынша, бұл өзін-өзі күту емі «сізді қысатын» сияқты

Лана Кондордың айтуынша, бұл өзін-өзі күту емі «сізді қысатын» сияқты

Лана Кондор өзін-өзі күтуге бөтен емес. Шын мәнінде, Мен бұрын сүйген барлық жігіттерге жұлдыз виртуалды шындық жаттығуларын, ыстық йоганы және CBD қосылған ванналарды оның ақыл-ойы мен денесіне күтім...
Madeline Brewer бүкіл әлемдегі әйелдер үшін жасайтын эпикалық істер

Madeline Brewer бүкіл әлемдегі әйелдер үшін жасайтын эпикалық істер

Madeline Brewer үшін, 27, the Күңші ертегісі Жұлдыз, басқаларға көмектесудің дұрыс немесе бұрыс жолы жоқ. Ең бастысы - бірдеңе жасау. Міне, ол мұны қалай жасайды.«Біздің актерлар бүкіл әлемдегі з...
Кристен Белл 20 долларлық гиалурон қышқылымен ылғалдандырғышты жақсы көреді

Кристен Белл 20 долларлық гиалурон қышқылымен ылғалдандырғышты жақсы көреді

Былтыр Кристен Белл тері күтімі туралы егжей-тегжейлі айтып бергенде, оның таңдаған ылғалдандырғыштары бізді ерекше қызықтырды. Белл оның құрамында гиалурон қышқылы бар Neutrogena Hydro Boo t Gel, 20 ...