Жастықсыз ұйықтау денсаулыққа зиянды ма, зиянды ма?
Кейбіреулер үлкен үлпілдеген жастықтарда ұйықтағанды ұнатса, басқалары оларды жайсыз сезінеді. Мүмкін сіз жиі ұйқыдан немесе мойныңыздан ауырып оянсаңыз, ұйқысыз ұйықтауға азғырылуыңыз мүмкін.Жастық...
Нақты тағамдардың салмақ жоғалтуға көмектесетін 11 себебі
Семіздіктің тез өсуі жоғары өңделген тағамдар қол жетімді болған кезде кездейсоқ емес. Жоғары өңделген тағамдар ыңғайлы болғанымен, олар құрамында калория мөлшері аз, қоректік заттар аз және көптеген ...
Емшек сүті қанша уақытқа дейін отыра алады?
Сәбилерге сүт айдайтын немесе қолмен экспресс жасайтын әйелдер емшек сүті сұйық алтынға ұқсас екенін біледі. Бұл сүтті сіздің балаңызға алуға көп уақыт пен күш жұмсалады. Ешкім тамшының босқа кеткенін...
Бүйрек ауруы туралы 4 кезең туралы не білу керек
Созылмалы бүйрек ауруының 5 кезеңі бар. 4-кезеңде бүйректің ауыр, қайтымсыз зақымдануы бар. Дегенмен, бүйрек жеткіліксіздігінің дамуын бәсеңдету немесе болдырмау үшін қазір қолдануға болатын бірнеше қ...
Сіздің креатинин деңгейіңізді табиғи түрде төмендетуге арналған 8 үйдегі дәрі-дәрмектер
Креатинин - бұл бұлшық еттеріңізді пайдаланған кезде пайда болатын қалдық өнім. Ақуызды көп мөлшерде жеу сонымен қатар аз мөлшерде осы органикалық қосылысты түзуі мүмкін.Сіздің қаныңыз креатининді бүй...
Хип ауруы сізде қатерлі ісік ауруы бар екенін білдіре ала ма?
Жамбастың ауыруы өте кең таралған. Оның себебі әр түрлі жағдайлар, соның ішінде ауру, жарақат, артрит сияқты созылмалы аурулар болуы мүмкін. Сирек жағдайларда оның себебі рак ауруы болуы мүмкін.Қандай...
Менің туған күнімнің тізімінде не бар? Сыйлықтарды демікпеге ыңғайлы нұсқаулық
Туған күніне сыйлықтар сатып алу сіздің сүйікті адамыңыз үшін «тамаша» сыйлықты табуға тырысқанда көңілді тәжірибе болуы мүмкін. Сіз олардың ұнататын және ұнамайтын тұстарын қарастырып қойға...
Өздігінен уқалау арқылы ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады
Егер сіз өзіңізді шиеленісті немесе ауыр сезінсеңіз, массаж терапиясы сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бұл теріңізді және астыңғы бұлшықеттерді басу және ысқылау тәжірибесі. Оның физикалық ж...
Сізде анкилозды спондилит алауы пайда болатын алғашқы белгілер
Анкилозды спондилитпен (A) өмір сүру кейде роликті сезінуі мүмкін. Сізде симптомдар шамалы немесе мүлдем болмаған күндер болуы мүмкін. Симптомсыз ұзақ кезеңдер ремиссия деп аталады. Басқа күндері наша...
Түні бойы қалай ұйықтауға болады
Кейде қорқынышты барлық адамдардан аулақ болуға болмайды. Мүмкін сізде түнгі ауысымда жұмыс істейтін жаңа жұмыс бар шығар, аптаның соңғы күні немесе ұйықтау кешін өткізесіз. Сіздің себептеріңізге қара...
Бұл қол жетімді қырыққабат, қызанақ және ақ бұршақ сорпасының түскі ас рецепті бойынша қазып алыңыз
Қол жетімді түскі ас - бұл үйде дайындалатын құнарлы және үнемді рецепттер. Тағы керек пе? Толық тізімді мына жерден қараңыз.Сорпа тағамға дайындықтың керемет нұсқасын ұсынады - әсіресе бұл тікелей қы...
5 ең жақсы табиғи тіс емдеу құралдары
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайт...
Тамақтың жарасы
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. ШолуТамақтың жарасы - тамағыңыздағы а...
Танатофобия туралы білуге болатын барлық нәрсе
Танатофобия дегеніміз не?Танатофобия әдетте өлім қорқынышы деп аталады. Нақтырақ айтсақ, бұл өлім қорқынышы немесе өліп бара жатқан процеске деген қорқыныш болуы мүмкін.Қартайған кезде біреудің өз де...
Тауықты қауіпсіз жолмен қалай жібітуге болады
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. Азық-түлік қауіпсіздігінің маңызыТүск...
Тыныс алу дегеніміз не?
Тыныс алу дем алу жаттығуларының немесе тәсілдерінің кез-келген түріне жатады. Адамдар оларды көбінесе ақыл-ой, физикалық және рухани әл-ауқатты жақсарту үшін орындайды. Тыныс алу кезінде сіз тыныс ал...
Бас ауруы кезінде қалай уайымдау керектігін қалай білуге болады
Бас ауруы ыңғайсыз, ауыртпалықты, тіпті әлсіретуі мүмкін, бірақ әдетте сіз олар туралы алаңдамайсыз. Бас аурудың көпшілігі ауыр проблемалардан немесе денсаулық жағдайынан туындамайды. Қарапайым бас ау...
Нәрестелердегі сақина құрты: диагностикасы, емі және алдын-алу
Ringworm - бұл саңырауқұлақ инфекциясы, ол бақытымызға құрттармен ешқандай байланысы жоқ. Саңырауқұлақ, сонымен қатар тинеа, нәрестелер мен балаларда дөңгелек, құрт тәрізді көрініс алады. Сақина құрты...
Димплепластика: Сіз не білуіңіз керек
Димплепластика дегеніміз не?Димплепластика - бұл щекке шұңқырлар жасау үшін қолданылатын пластикалық хирургияның түрі. Шұңқырлар - бұл кейбір адамдар күлімсіреген кезде пайда болатын шегіністер. Олар...
Төменгі бұлшықеттерді емдеу туралы не білуіңіз керек
Егер сізде арқадағы ауырсыну болса, сізде көп компания бар. Ересектердің шамамен 5-інде өмірінің бір кезеңінде төменгі арқа ауырады. Олардың 5-інде 1-де ұзаққа созылатын белгілер пайда болады, ауырсын...