Сынудан қалай тез қалпына келуге болады
Сынықтан қалпына келтірудің жалпы уақыты адамның жасына және қалпына келтіру мүмкіндігіне байланысты 20 күннен 6 айға дейін немесе одан да көп уақытты құрауы мүмкін. Әдетте, балалар сынықтан 2 айдан а...
Вегетариандық диетада қоректік заттардың жетіспеушілігінен қалай аулақ болуға болады
Вегетариандық тамақтану кезінде тамақтанудың кез-келген түрін болдырмау үшін тұтынылатын тағамдардың түр-түрін көбейту керек және темірге бай көкөністерді С витаминінің көзі болып саналатын апельсин с...
Герпес ауруын үйде емдеу
Суық жаралар негізінен вирустың екі түрінен туындайды қарапайым герпес 1 және қарапайым герпес 2. Сондықтан үйдегі емдеуді осы вирустарды тез жоюға мүмкіндік беретін өсімдіктермен жасауға болады, мыса...
Бидай ұнын ауыстырудың 10 пайдалы нұсқасы
Бидай ұны бүкіл әлем бойынша печенье, торт, нан және әртүрлі өнеркәсіптік өнімдерді дайындауда кеңінен қолданылатын глютенге бай жарма бидайды ұнтақтаудан өндіріледі.Дегенмен, ол кеңінен қолданылғаным...
Тепе-теңдікті жақсартуға арналған жаттығулар
Тепе-теңдікті жоғалту және құлдырау - бұл кейбір адамдарға, мысалы, орнында, қозғалғанда немесе орнынан тұрғанда әсер етуі мүмкін мәселелер. Мұндай жағдайларда тепе-теңдікті бағалауды ең қолайлы жатты...
Вальгус тізесі: бұл не, қалай анықтауға және емдеу керек
Valgu тізесі, сондай-ақ valgu тұқымдасы деп аталады, бұл тізе бір-біріне тиіп, ішке қарай бұрылып, ішке бұрылатын жағдай. Осылайша, тізе жағдайына байланысты бұл жағдайды «Х-тәрізді аяқтар» ...
Сәбилер мен балаларға арналған күн қорғанысын қалай таңдауға болады
Күннен қорғайтын кремді 6 айдан бастап нәрестеге қолдану керек, өйткені терінің күйіп қалуы немесе терінің қатерлі ісігі сияқты ауыр проблемаларды тудыруы мүмкін нәзік теріні агрессивті күн сәулесінен...
Антиоксиданттар дегеніміз не және олар не үшін қажет
Антиоксиданттар - бұл бос радикалдардың жасушаларға зиянды әсерін болдырмайтын заттар, олар жасушалардың қартаюына, ДНҚ-ның зақымдануына және қатерлі ісік сияқты аурулардың пайда болуына ықпал етеді. ...
Аяуаска дегеніміз не және денеге қандай әсер етеді
Аяхуаска - бұл амазоникалық шөптердің қоспасынан жасалған потенциалды галлюциногені бар шай, ол санада 10 сағатқа өзгеріс енгізуге қабілетті, сондықтан үнділердің діни рәсімдерінің әр түрлі түрлерінде...
9 жиі кездесетін балалар ауруы (және әрқайсысын қалай емдеу керек)
Иммундық жүйенің әлі де дамып келе жатқандығына байланысты баланың, әсіресе вирустардың әсерінен болатын аурулардың пайда болу мүмкіндігі жоғары, өйткені, мысалы, желшешек, қызылша және тұмау сияқты ж...
Тобық энтрозының белгілері және емдеу әдісі
Тобықтың созылуы - бұл адамның аяғын сыртқа, тегіс емес жерге немесе баспалдаққа бұру арқылы «қадамды жіберіп алуы» кезінде пайда болатын өте ыңғайсыз жағдай, мысалы, жоғары каблук киген ада...
Өкпе фиброзы дегеніміз не, негізгі белгілері және емі
Өкпе фиброзы - бұл өкпеде шрамдардың пайда болуымен сипатталатын, фиброз деп аталатын ауру. Уақыт өте келе өкпе қатайып, тыныс алу қиындауы мүмкін, соның салдарынан ентігу, құрғақ жөтел және шамадан т...
Сүйек ревматизмі: Ауырсынуды жеңілдету үшін не жеу керек
Сүйектегі ревматизмге арналған тағам организмдегі қабынуды азайтуға көмектесетін зығыр, жаңғақ және лосось сияқты тағамдардан, сондай-ақ сүйектерді нығайтуға көмектесетін D дәрумені мен кальцийге бай ...
Балада суық болған кезде және не істеу керек
Баланың дене қызуы 36,5ºС-ден төмен болғанда, бұл гипотермия деп аталады, бұл сәбилерде, әсіресе шала туылған нәрестелерде салыстырмалы түрде жиі кездеседі, өйткені олардың дене салмағы олардың д...
Белді қатайтуға арналған жаттығу
Ғылымда фланга деп аталатын бүйір майымен күресу үшін белді жіңішкертуге арналған керемет жаттығу - бұл бүйірлік тақтайша, іштің қиғаш жаттығуларының өзгеруі.Жаттығудың бұл түрі іштің бұлшық еттерін к...
Биотинге бай тағамдар
Биотин, H, B7 немесе B8 дәрумені деп те аталады, негізінен жануарлар ағзаларында, мысалы, бауыр мен бүйректе және жұмыртқаның сарысы, дәнді дақылдар мен жаңғақтарда болады.Бұл витамин ағзада шаштың тү...
Жүйке есекжемі: бұл не, негізгі белгілері және емі
Уртикария - бұл эмоционалдық стресстің әсерінен күшеюі мүмкін ауру және бұл жағдайларда жиі «жүйке есекжемі» деп аталады. Алайда, есекжем иммундық жүйенің кейбір заттар түріне, мысалы дәрі-д...
Офофобия: ештеңе жасаудан қорқуды біл
Оциофобия - бұл бекершіліктен асыра қорқу, көңілсіздік сәті пайда болғанда қатты мазасыздықпен сипатталады. Мұндай сезім, мысалы, супермаркетте кезекте тұру, кептелісте болу немесе тіпті демалыс алу с...
Пика синдромы дегеніміз не, бұл неге байланысты және не істеу керек
Пикамалация деп те аталатын пика синдромы - бұл «таңғажайып» заттарды, мысалы, тастар, бор, сабын немесе жер сияқты тағамдық құндылығы шамалы немесе мүлдем жоқ заттарды жеуге құмарлықпен сип...