Салмақ қосу және бұлшықет массасын жоғарылату үшін диета мен мәзір

Салмақ қосу және бұлшықет массасын жоғарылату үшін диета мен мәзір

Салмақ қосуға арналған диетада сіз жұмсалғаннан көп калория тұтынуыңыз керек, әр 3 сағат сайын тамақтануға кеңес беріңіз, тамақтан бас тартпаңыз, сонымен қатар калориялы, бірақ сонымен бірге пайдалы ж...
Жадты жылдам жақсартуға арналған 5 кеңес

Жадты жылдам жақсартуға арналған 5 кеңес

Есте сақтауды жақсартуға арналған бірнеше кеңестер болуы мүмкін:Істеу жадыға арналған ойындар кроссвордтар немесе судоку сияқты;Қашан болса да бірдеңе үйрену бұрыннан белгілі нәрсемен байланысу үшін ж...
Жүрек соғысы мен инсульттің алдын алатын 7 маңызды әдеттер

Жүрек соғысы мен инсульттің алдын алатын 7 маңызды әдеттер

Гипертония, атеросклероз сияқты инфаркт, инсульт және басқа жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға болады, мысалы, үнемі жаттығулар жасау, теңгерімді тамақтану сияқты қарапайым әдеттерді қабылдау...
Тендиноз: бұл не, белгілері және емі

Тендиноз: бұл не, белгілері және емі

Тендиноз сіңірдің деградация процесіне сәйкес келеді, бұл көбінесе дұрыс емделмеген тенденит нәтижесінде болады. Осыған қарамастан, тендиноз әрқашан қабыну процесімен байланысты емес және мысалы, ульт...
Жеміс целлюлозасын қалай мұздатуға болады

Жеміс целлюлозасын қалай мұздатуға болады

Шырындар мен витаминдер жасау үшін жеміс целлюлозасын мұздату - жемісті ұзақ сақтауға және оның қоректік заттар мен дәмін сақтауға жақсы балама. Жақсы мұздатылған кезде, жемістердің көпшілігі шамамен ...
Гепатитті қалай алуға болады және негізгі белгілері

Гепатитті қалай алуға болады және негізгі белгілері

Гепатиттің белгілеріне ауруды сезіну, тәбеттің болмауы, шаршағыштық, бас ауруы және терінің сарғаюы және көздің сарғаюы кіреді және симптомдар, әдетте, қорғалмаған жақын байланыс, өте лас қоғамдық дәр...
Жаңа коронавирус (COVID-19) қалай пайда болды

Жаңа коронавирус (COVID-19) қалай пайда болды

COVID-19 инфекциясын тудыратын жұмбақ жаңа коронавирус 2019 жылы Қытайдың Ухань қаласында пайда болды және инфекцияның алғашқы жағдайлары жануарлардан адамдарға дейін болған сияқты. Себебі «корон...
Альцгеймер тұқым қуалаушы ма?

Альцгеймер тұқым қуалаушы ма?

Альцгеймер әдетте тұқым қуаламайды, сондықтан отбасында аурудың бір немесе бірнеше жағдайы болған кезде, бұл басқа мүшелерде аурудың пайда болу қаупі бар дегенді білдірмейді.Алайда, ата-анадан мұраға ...
Аяқтың иісін жоюға арналған 5 кеңес

Аяқтың иісін жоюға арналған 5 кеңес

Аяқтағы бромхидроз, халық арасында аяқтың иісі деп аталады, бұл аяқтағы жағымсыз иіс, бұл көптеген адамдарға әсер етеді және әдетте терінің артық бактериялары мен терімен байланысты.Аяқтың иісі медици...
Бақсы деген не және ол не үшін қажет

Бақсы деген не және ол не үшін қажет

Сиқыршы - бұл қабынуға қарсы, геморрагияға қарсы, аздап іш жүргізетін және тұтқыр әсер ететін, сондықтан емдеуге арналған үй құралы ретінде қолданыла алатын алма немесе қыста гүлі деп аталатын дәрілік...
Ісінген тіл: бұл не болуы мүмкін және не істеу керек

Ісінген тіл: бұл не болуы мүмкін және не істеу керек

Ісінген тіл тек жарақат алғандығының белгісі болуы мүмкін, мысалы, тілдің кесілуі немесе күйіп қалуы. Алайда, кейбір жағдайларда бұл инфекция, витаминдер немесе минералдардың жеткіліксіздігі немесе ті...
Остеомиелит: бұл не, белгілері және емі

Остеомиелит: бұл не, белгілері және емі

Остеомиелит - бұл әдетте бактериялар қоздыратын, бірақ сонымен қатар саңырауқұлақтар немесе вирустар тудыруы мүмкін сүйек инфекциясының атауы. Бұл инфекция сүйектің тікелей ластануы кезінде, терең кес...
Ұйқы безі қатерлі ісігі: себептері, емі және қатерлі ісік ауруымен қалай өмір сүруге болады

Ұйқы безі қатерлі ісігі: себептері, емі және қатерлі ісік ауруымен қалай өмір сүруге болады

Ұйқы безі қатерлі ісігін емдеу ағзаның қатысуымен, онкологиялық аурулардың даму дәрежесіне және метастаздардың пайда болуына байланысты әр түрлі болады.Осылайша, келесі жағдайлардың бірін таңдау үшін ...
Нәресте бөлмеде неше жасында жалғыз ұйықтай алады?

Нәресте бөлмеде неше жасында жалғыз ұйықтай алады?

Нәресте түні бойы ұйықтай бастаған кезде немесе түнде ең көп дегенде екі рет тамақтану үшін оянған кезде бөлмесінде жалғыз ұйықтай алады. Бұл шамамен 4-ші немесе 6-шы айларда, емшек сүтімен біріктіріл...
Миома: бұл не, себептері және емі

Миома: бұл не, себептері және емі

Миома - бұл жатырдың бұлшықет тінінде пайда болатын қатерсіз ісік түрі, оны фиброма немесе жатыр лейомиомасы деп те атауға болады. Миоманың жатырда орналасуы әр түрлі болуы мүмкін, оның мөлшері де, ми...
Іштегі нәрестені ынталандырудың 5 тәсілі

Іштегі нәрестені ынталандырудың 5 тәсілі

Нәрестені құрсағында жатқанда, музыкамен немесе оқумен ынталандыру оның когнитивті дамуына ықпал етуі мүмкін, өйткені ол айналасында болып жатқан жайттарды біледі, жүректің соғуы арқылы қоздырғыштарға...
Кома мен мидың өлімінің арасындағы айырмашылық неде?

Кома мен мидың өлімінің арасындағы айырмашылық неде?

Мидың өлімі және кома дегеніміз екі түрлі, бірақ клиникалық маңызды жағдайлар, олар әдетте мидың ауыр жарақатынан кейін пайда болуы мүмкін, мысалы, ауыр апат, биіктіктен құлау, инсульт, ісіктер немесе...
Лютеинизирующий гормон (ЛГ): ол не және неге жоғары немесе төмен

Лютеинизирующий гормон (ЛГ): ол не және неге жоғары немесе төмен

Лютеинизирующий гормон, LH деп те аталады, бұл гипофиз безі шығаратын және әйелдерде фолликуланың жетілуіне, овуляцияға және прогестеронның өндірілуіне жауап беретін, әйелдің ұрпақты болу қабілетінде ...
Шашты жеңілдету үшін түймедақты қалай пайдалануға болады

Шашты жеңілдету үшін түймедақты қалай пайдалануға болады

Түймедақ - шашты жеңілдетуге арналған фантастикалық фокус, оны жеңіл және алтын тонмен қалдырады. Бұл үйдегі дәрі-дәрмектер әсіресе табиғи түрде жеңіл шаштарға әсер етеді, мысалы, сары-қоңыр немесе қо...
Фимозды хирургия (постэктомия): қалай жасалады, қалпына келтіру және қауіптер

Фимозды хирургия (постэктомия): қалай жасалады, қалпына келтіру және қауіптер

Фимозға операция, оны постэктомия деп те атайды, жыныс мүшесінің маңдай терісінің артық терісін кетіруге бағытталған және емдеудің басқа түрлері фимозды емдеуде оң нәтиже көрсетпеген кезде жасалады.Оп...