Тез, салмақ жоғалтудың және сау болудың ең жақсы жолы қандай? Көмірсулардың мөлшерін күрт азайтыңыз, майсыздықты азайтыңыз, вегетариандыққа айналасыз ба, әлде калорияларды есептейсіз бе? Бұл күндері н...

Сіздің коронавирустың алдын алу тәжірибесі екінші кезекте болуы мүмкін: қолыңызды жиі жуыңыз, жеке кеңістікті дезинфекциялаңыз (оның ішінде азық-түлік пен тамақтануды), әлеуметтік алыстауды қолданыңыз...

Актрисадан гөрі макияж жасауға көп уақыт жұмсайтын адамды табу қиынға соғады. Сондықтан бұл жерде ұсынылған үздік таланттар жылдар бойы атақты адамдардың сұлулығының бірнеше құпияларын жинады деп айту...

Денсаулығыңызға және жаттығу мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін фитнес-трекерді алуды ойласаңыз, бірақ опциялар сізді таң қалдырады, бүгін іске қосылатын жаңа қызмет өрісті қысқартуға көмектеседі. Ба...

Біз сізге айтуды жек көреміз, бірақ иә, Нью-Орлеандағы (АҚШ) Audubon дерматологиясының докторы Дирдр Хуперге сәйкес. «Бұл әр дерма білетіндердің бірі. Жоқ деп айт!» Кейбір қорқынышты дыбыста...

Көпшілігіміз жаңа піскен өнімге айтарлықтай тиын жұмсауға дайынбыз, бірақ бұл жемістер мен көкөністер сізге тіпті қымбат болуы мүмкін. Көбірек Ақырында: Американдық химия кеңесі (ACC) жүргізген жаңа с...

Мариан Кейстің романында Періштелер (Көпжылдық, 2003), кейіпкер қарапайым соққы үшін өзінің жергілікті салонына кіріп, арнайы Эдвард қайшы қолымен кетеді. Ол шағым айтты ма? Әттең, жоқ. - Мен не айта ...

Көпіршікті ваннаға деген құмарлықтың бәрі жақын арада жойылып кететін сияқты емес - және дәлелді себептермен. Әрине, өзіңізге күтім жасау үшін ваннаға уақыт бөлудің психикалық денсаулығына пайдасы бар...

Уитни Порт ұлы Соннимен жүктілік кезінде және одан кейін жаңа ана болудың жақсы және жаман жақтарын бөлісті. YouTube желісіндегі «Мен баламды жақсы көремін, бірақ...» деп аталатын серияда ол...

Біз кардио деп атайтын нәрсе бұл сөзден гөрі маңызды. Біздің денеде аэробты және анаэробты (оттегісіз) энергия жүйелері бар, біз екеуін де жаттығу кезінде қолданамыз.Неліктен шаштар бөлінеді? Өйткені,...

Сіздің ағын суыңыз қауіпсіз бе? Сізге су сүзгісі қажет пе? Жауаптар үшін, Пішін Йель университетінің Қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің ассистенті доктор Кэтлин МакКартиге жүгінді, ол ауыз су және а...

АҚШ-та түсік тастау көрсеткіші төмендеуде, бірақ американдық әрбір төртінші әйел 45 жасқа дейін түсік жасатады деп болжануда. Американдық қоғамдық денсаулық журналы. 2008 жылдан 2014 жылға дейінгі дер...

Көптеген жылдар бойы жатыр мойны обырын скринингтік тексерудің жалғыз жолы пап жағындысы болды. Содан кейін өткен жазда FDA бірінші балама әдісті мақұлдады: HPV сынағы. Жатыр мойнының жасушаларын анық...

Кешкі жоспарлардан бас тартыңыз. Карли Клосс YouTube-те өзінің " uper Over-The-Top" тері күтімі тәртібін жариялады және сіз оны көргеннен кейін ұзақ өзін-өзі күту сессиясын жоспарлағыңыз кел...

Лена Данхэм ұзақ уақыт бойы эндометриозбен күресу туралы ашық айтты, бұл сіздің жатырыңыздың ішкі жағындағы тіндердің басқа мүшелерге өсетін ауыр ауру. Енді, Қыздар Жаратушы оның гистерэктомиядан өтке...

Хэллоуин немесе Comic Con үшін жабдықталған бір бөлікті тербетіп жатсаңыз немесе жай ғана upergirl сияқты күшті және сексуалды денені мүсіндегіңіз келсе де, бұл жаттығу сізге күшті AF сезінуге және сә...

үшін «Оскар» жүлдесін алған соң Мұздатылған«Let It Go» және Идина Менцельдің эфирдегі жеңісті спектаклі, біз Бродвей музыкасының тренажер залымен жақсы үйлесетініне тоқталмай кете ...

Аяқтар жыл бойы соғылады. Жазда күн, жылу мен ылғалдылық әсер етеді, бірақ қыста, күзде немесе көктемде аяқтар жақсы болмайды, дейді Перри Х. Джулиен, DPM, Роквиллдегі американдық педиатриялық спорт м...

Күндізгі кірді жуу үшін ваннаға түсуді таңдау, ананас пиццаға қою сияқты даулы. Жек көрушілер үшін, жұмыстан шыққаннан кейін немесе түстен кейін аула жұмысымен айналысатын жылы суға толы ыдыста отыру,...

Ішкі сезіммен жүру - жақсы тәжірибе.Қараңызшы, көңіл -күй туралы айтатын болсақ, бәрі сіздің басыңызда емес - бұл сіздің ішекте де. «Ми ас қорыту жолына әсер етеді және керісінше», - дейді Н...