Әйелдер сияқты, ерлерде де гормоналды ауысулар мен өзгерістер болады. Күн сайын ер адамның тестостероны деңгейі таңертең жоғарылап, кешке қарай төмендейді. Тестостерон деңгейі тіпті күннен күнге өзгер...

Сүт өнімдері - кальцийдің ең жақсы көзі, ал кальций - сүйектегі негізгі минерал.Осы себепті денсаулық сақтау органдары күн сайын сүт өнімдерін тұтынуға кеңес береді.Бірақ көптеген адамдар диетада сүтт...

Medicare қосымша жоспары G түпнұсқа Medicare-мен қамтылған медициналық көмектің сіздің бөлігін (амбулаториялық шегерімдерден басқа) қамтиды. Ол Medigap жоспары G деп те аталады.Түпнұсқа медициналық дә...

Фосфор - бұл сіздің денеңіз сау сүйектерді құру, энергия жасау және жаңа жасушалар жасау үшін пайдаланатын маңызды минерал ().Ересектерге ұсынылатын тәуліктік қабылдау мөлшері - 700 мг, бірақ өсіп кел...

Кофе - әлемдегі ең танымал сусындардың бірі.Көбісі кофеиннің мөлшерін жоғарылату және энергия алу үшін кофе ішсе, кейбіреулері кофеиннен аулақ болуды жөн көреді (, 2).Кофеинге сезімтал немесе кофеинді...

Дәстүрлі макияжды кетірудің мәні химиялық заттарды макияждан тазарту болса да, көптеген кетіргіштер тек осы құрылымды толықтырады. Дүкенде сатылатын заттардың құрамында спирт, консерванттар мен хош иі...

Қой терісінің презервативі дегеніміз не?Қой терісінің презервативтері көбінесе «табиғи терінің презервативтері» деп те аталады. Бұл түрдегі презервативтің дұрыс атауы - «табиғи мембран...

Көптеген адамдар: мазасыздық генетикалық ма? Бірқатар факторлар мазасыздықтың даму қаупін тудыруы мүмкін сияқты, бірақ зерттеулер мазасыздықтың ішінара тұқым қуалайтынын көрсетеді. Зерттеушілер алаңда...

Пропранололға арналған маңызды сәттерПропранолол пероральді таблеткасы тек жалпы препарат түрінде қол жетімді. Оның брендтік нұсқасы жоқ.Пропранолол төрт формада болады: ішілетін таблетка, кеңейтілге...

Әркімнің бет-әлпеті біршама асимметриялы, сондықтан сәл тегіс емес ерні басқаларға қатты сезілмейді. Біркелкі емес еріндер сіздің эмоционалды денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін көңілсіз косметикалық мәс...

Лимфа түйіндері - бұл лимфаны сүзетін ұсақ бездер, лимфа жүйесі арқылы айналатын мөлдір сұйықтық. Олар инфекция мен ісікке жауап ретінде ісінеді.Лимфа сұйықтығы бүкіл денеңіздегі қан тамырларына ұқсас...

Сіз өзіңіздің жаттығуларыңыздың соңында жаттығулар жасай отырып, ауыр белсенділіктен арылуға болады. Салқындату жаттығулары мен созылу жарақат алу мүмкіндігін азайтады, қан ағынын жақсартады, жүрекке ...

Ісіну жақтың үстіңгі жағында немесе ісінуінен туындауы мүмкін, бұл оны әдеттегіден гөрі қанықтырады. Себепке байланысты сіздің иегіңіз қатып қалуы мүмкін немесе сізде иек, мойын немесе бет аймағында а...

Шынымды айтсам, бұл қорқынышты. Бірақ мен үміт тауып отырмын.COVID-19 эпидемиясы дәл қазір әлемді өзгертеді және бәрі алда не болатынынан қорқады. Алғашқы баласын дүниеге әкелуге бірнеше апта қалған а...

Ара улану дегеніміз - араның шағуынан ағзаға ауыр реакция. Әдетте, аралардың шағуы елеулі реакция тудырмайды. Алайда, егер сіз араның шағуына аллергияңыз болса немесе бірнеше рет шағып алған болсаңыз,...

ШолуЕкінші реттік прогрессивті склероз (СПМС) әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде бас айналу, тез шаршағыштық, бұлшықет әлсіздігі, бұлшық еттердің қысылуы және аяқ-қолыңыздың сезімталдығы...

Йога физикалық және психикалық тұрғыдан орасан зор жеңілдіктер береді, бірақ жаттығулар сіздің қаңқа биіктігіңізді арттыра алмайды. Соған қарамастан, йога жаттығулары сізге күш жинауға, денеңіздің хаб...

«Сіз өзіңіздің өміріңізде болып жатқан барлық жағымды оқиғаларды тізбектеуді ойладыңыз ба?» - деп сұрады менің терапевтім.Мен өзімнің терапевтімнің сөздерінен біраз қиналдым. Менің өмірімдег...

Баяу бастаңыз және асықпаңыз. Міне, сіз тамақ дайындаудың білгірі болуыңыз керек.Егер сіз қарапайым тамақтану және тамақ пісіру техникасын меңгермеген болсаңыз, күнделікті матча ішуге алаңдаудың қажет...

Туберкулез микобактериясы (Туберкулез) - бұл адамдарда туберкулезді (ТБ) қоздыратын бактерия. Туберкулез - бұл, ең алдымен, өкпеге әсер ететін ауру, ол дененің басқа бөліктеріне шабуыл жасай алады. Ол...