Есіңізде ме, бір адам Ben & Jerry-дің сүтсіз балмұздақтың құпия дәмін тауып, ғаламтор оны жоғалтты. Бұл тағы да болды, бұл жолы балмұздақ шығаратын компанияның хош иістендіргіш ерін бальзамдары. Б...

Жұмыс үстелінде күні бойы отыру сіздің денеңізге зиян келтіруі мүмкін. Жақсы холестерин деңгейі іс жүзінде 20 пайызға төмендейтінін және бірнеше сағат отырғаннан кейін қант диабетіне шалдығу қаупі жоғ...

Хлоэ Кардашянның «қынапқа күтім жасау» тәртібі бар екені белгілі болды. Қолданбасындағы жаңа жазбасында ол сіздің «v-jay-ге TLC» беру үшін өзінің сүйікті сегіз өнімімен бөліседі. Д...

Австралиялық жаттықтырушы және Инстаграм фитнес феномені Кайла Итинес сансыз көп әйелдерге денесін өзгертуге көмектесетін 28 минуттық «Бикини дене нұсқаулығы» жаттығуларымен танымал. (Оның б...

Сіздің импульсіңіз - жаттығулардың қарқындылығын өлшеудің ең жақсы әдісі, бірақ оны қолмен алу сіздің қаншалықты ауыр жұмыс жасағаныңызды бағалауға әкелуі мүмкін. «Сіз қозғалысты тоқтатқаннан кей...

Біз ескі үлгідегі жақсы цифрлық детоксикацияның артықшылықтарын қаншалықты бағалайтын болсақ та, бәріміз қоғамға жат болу және күні бойы әлеуметтік арналарымызды айналдыру үшін кінәліміз (о, ирония!)....

Шынайы болайық: 2020 жыл болды жыл, және бүкіл елде COVID-19 жағдайлары көбейіп келе жатқандықтан, мерекелік көңіл-күй осы маусымда сәл өзгеше болады.Қажет мейірімділікті таратуға көмектесу үшін, Aeri...

Хилари Дафф - тәжірибелі ананың анықтамасы (жақсы түрі). Ол өзін-өзі күтуге уақыт бөледі - бұл жылдам жаттығу, тырнақтарды алу немесе 6 жасар ұлы Лукамен түскі ас үстінде досымен бірге жүгіру (сөзбе-с...

Сұлулық викторинасы: Нарықта көптеген іргетастар, ұнтақтар мен жасырғыштар болғандықтан, сіздің режиміңізге қадам қосу қажет пе? Сіз емес бар дейін, бірақ егер сіз макияжды жұмыстан жаттығу залына сус...

Сіз бұл қайықты жіберіп алғыңыз келмейді! Біздің соңғы HIIT жаттығуларының ойнату тізімі метаболизмді дамытатын ескек есу жаттығуларымен тамаша үйлеседі, оны дәл осы жерден жүктеп алуға болады! Мотива...

Рахаф Хатиб бөгеттерді бұзып, мәлімдеме жасаудан бөтен емес. Ол өткен жылдың соңында фитнес журналының мұқабасына шыққан алғашқы мұсылман хиджабымен жүгіруші атанды. Енді ол АҚШ-тағы сириялық босқында...

Бұл кардио-кикбоксинг қимылдары бір маңызды калорияны жағуға және дене пішінін төмендететін жаттығуларға айналдырады. Бұл қозғалыстарды тынығусыз артқа қарай орындаңыз, раундтар арасында қысқа демалың...

9-дан 5-ке дейін үстелде жұмыс істейтін жұмысыңыз, дымқыл тренажер залында үтікті соруға жұмсайтын сағат немесе түнгі Netflix ішу арасындағы уақыттың 90 пайызын үй ішінде өткізуіңіз таңқаларлық емес. ...

Көзіңізге жарқыраған металл реңктерін қосыңыз. Қастың дәл астына бежевый реңкті қолданып көріңіз, қыртысқа күлгін түспен тереңдік қосыңыз және үстіңгі және астыңғы жағын қалайы немесе металл реңкпен с...

Мисти Диас омыртқаның дұрыс дамуын тежейтін туа біткен ақау, миеломенингоцелемен туылған. Бірақ бұл оның ешкімге мүмкін емес деп ойлайтын белсенді өмір салтын ұстануына кедергі болмады.«Мен өсіп ...

Патагония биылғы жылы мерекелік көңіл -күйді шын жүректен қабылдап, қара жұмада жаһандық сатылымның 100 пайызын жердің табиғи ресурстарын қорғау үшін күресетін қарапайым экологиялық қайырымдылық ұйымд...

Мен екі жыл бұрын жүгіруді алғаш рет бастаған кезде тоқтаусыз бір миль жүре алатынмын. Мен физикалық формада болсам да, жүгіру мен уақыт өте келе бағалауды үйренді. Осы жазда мен көбірек миль жүруге ж...

Билли Эйлиш жеке күрес пердесін тартып алады. Грэмми жеңімпазы, ол өзінің екінші студиялық альбомын «Happier Than Ever» -мен шығарған жаңа сұхбатында айтты. The Guardian ол «өз денесіне...

Егер сіз септум пирсингін алуды ойлап жүрген болсаңыз, Bu y Philipp -тің соңғы Инстаграмы сізді итермелеуі мүмкін. Жексенбіде актриса 22 жыл бұрынғы септум сақинасымен салыстырған фотосуретті бөлісті,...

Кэрри Андервуд өзінің жаттықтырушысы Эве Оверлендпен он жылдан астам жұмыс істейді. Олар Underwood фитнес қосымшасы Fit52 үшін жаттығулар жасау үшін бірігіп, Overland әншіні спектакльдер үшін ең жақсы...