12 дүркін Паралимпиаданың алтын жүлдегері Джессика Лонг айтқандай, әке болу бір емес, көп нәрсені білдіреді. Пішін. Мұнда 22 жастағы жүзу супержұлдызы екі әкесі болғаны туралы өзінің жүрек жылытатын о...

Қазір сіз абс жаттығулары мен негізгі жұмыс әлемі #негізгі жаттығуларға қарағанда әлдеқайда үлкен екенін білесіз. (Бірақ рекорд үшін, егер жаттығулар дұрыс жүргізілсе, қысылу сіздің жаттығуларыңызда л...

Бұл мамырдың бірінші дүйсенбісі, және сіз бұл нені білдіретінін білесіз: қазіргі уақытта атақты адамдар Met Gala қызыл кілеміне дайындалу үшін барынша тырысуда. Инстаграмның арқасында біз бәріміз олар...

Стресс қазіргі қоғамда қазірдің өзінде нашар рэпке ие, бірақ стресске жауап беру қоршаған ортаға қалыпты және кейде пайдалы дене реакциясы болып табылады. Мәселе сіз тепе -теңдіктен айырылған кезде жә...

Гвинет Пэлтроудың би котлеттері кеше кешке тоқтаған кезде сыналған Кеш кеш шоу Джеймс Корданмен бірге бөбектерографияның эпикалық сабағына жүргізуші. Өзінен бұрынғы Дженна Деван Татум сияқты, Пэлтроу ...

Белгілі болғандай, жаттығуларды бақылаушыда немесе бағдарламада жүгіруді, жүруді және жүзуді бақыламай, нақты GP сағатын алудың белгілі артықшылықтары бар. (Олар да басқа себептерге байланысты тамаша!...

Төменгі абсцесске қатысты нәрсе - барлығында баролар - шын мәнінде ашып көрсету олар қиын бөлігі. Іштің төменгі бөлігіндегі бұл жаттығуды Barry' Bootcamp және Nike шебері жаттықтырушысы Ребекка Ке...

tarbuck осы аптада 40 -қа толды, және сіз tarbuck -тың туған күнін мерекемен тойлағыңыз келсе де, біз сізге не тапсырыс бермеу керектігін айтуға дайынбыз. Біздің көпшілігіміз tarbuck -та қантты, толы...

Бұл жаттығулардың тізімі ағымдағы тренинг-сессияның саундтрегін жақсарту және кеңейту үшін DJing негіздерін қалай қолдануға болатынын көрсетеді.Ди -джей клубта екі әнді біріктіргенде, олардың минутына...

Pfizer-дің COVID-19 вакцинасы Азық-түлік пен дәрі-дәрмектер басқармасынан шұғыл қолдануға рұқсат алғаннан бірнеше күн өткен соң, кейбір адамдар қазірдің өзінде вакцина алады. 2020 жылдың 14 желтоқсаны...

Үйленгенге дейін күйеуім екеуміз неке алдындағы топтық терапия сеансына жазылдық – жанжалдарды басқару жаттығулары мен секс кеңестері бар бақытты одақтың құпиялары туралы бір күндік семинарға. Мен өзі...

Велосипедпен жүру кезінде құлаққапты құлағыңызға іліп қою ең жақсы идея емес екенін білетін шығарсыз. Ия, олар сізге жаттығулар ~ аймағына кіруге көмектеседі, бірақ бұл кейде мүйіз дыбысы, айналмалы қ...

Әдетте салмақ жоғалту түпкі мақсат болып табылатын әлемде бірнеше фунт салмақ түсіру көбінесе көңілсіздік пен мазасыздықтың себебі болуы мүмкін-бұл жақында өзінің салмақ қосуды неге шын жүректен қабыл...

Серфинг тақталары, бикини және кокос жаңғағы-бұл элиталық шаңғышыға маусымаралық уақытта жаттығу қажет болады деп ойлайтын нәрсе. Бірақ Олимпиаданың үш дүркін жүлдегері үшін Джулия Манкусо, шаңғы кост...

Жаттығудан бас тартқан ең үлкен кінәлілердің бірі? Уақыт жеткіліксіз. Бұл тек өткізіп жіберілген сабақтар мен жаттығуларға ғана емес, сонымен қатар, әдетте, сіз осында болғаныңызды білдіреді істеу жат...

С: Іштің майын жоғалту үшін мен диетаны тазалап, жүйелі түрде жаттығулар жасауым керек екенін білемін, бірақ асқазанды тезірек тегістеу үшін диетада нақты бір нәрсе істей аламын ба?A: Сіз дұрыс айтасы...

2014 жылдың басында мен сіздің тұрақты жұмысы бар, 20-дағы орташа американдық қызыңыз болдым, дүниеде еш уайымсыз өмір сүріп жатырмын. Мен зор денсаулыққа ие болдым және әрқашан жаттығу мен тамақтануд...

Жақында кейбір австралиялық миллиардер мыңжылдықтардың авокадо тосттарына әуестігі олардың қаржылық қиындықтарына кінәлі болды. Ал егер тыңдаңыз, егер сізде сол нанға арналған авокадоны нанға сындырға...

Осы жылдың басында тарихта алғаш рет әйелдің Әскери-теңіз флоты болу үшін дайындықтан өткені туралы жаңалық шықты. Енді АҚШ теңіз корпусы жаяу әскер офицерінің бірінші әйел дипломын алуға дайындалып ж...

Сіз оларды бала кезіңізде жек көрген боларсыз (және әлі де мүмкін), бірақ бұршақтар сіздің табақшаңыздағы орынға лайық емес.«Бұл қарапайым, бірақ керемет әмбебап өсімдік протеині-дәмді тағамдарды...