Майамиден бес минуттық жерде орналасқан бұл 4,5 шаршы миль аралы теннис нирванасы. Бес жұлдызды Ритц-Карлтонда 11 корт-10 балшық-жерді жабады. Өз бетіңізше ойнаңыз (теннис пакетіне жазылмаған қонақтар...

Импичменттен бастап тұрақсыз негізгі маусымға дейін, коронавирустан Меган мен Гарридің ресми корольдік өмірден бас тартуына дейін, тіпті ұшқыш Питтің шексіз ауырлататын маусымы. Бакалавр, 2020 жылдың ...

Фитнес режимін өзгертуге ешқашан кеш емес! Жүгіру жолында емес, сыртқа жүгіріңіз. Күштік қозғалыстарыңыздың ретін ауыстырыңыз. Және мұның бәрін жаңа кроссовкалармен жасаңыз. Сіздің аяқ киіміңіз жақсы,...

Көптеген жылдар бойы атақты адамдар пластикалық ота жасатудан бас тартты, бірақ бұл күндері көптеген жұлдыздар өздерінің мінсіз болып көрінетін терісінің пикси шаңынан гөрі «жақсы жұмыс» тур...

Йоганың барлығына арналған бірдеңесі бар: фитнес фанаттары оны жақсы көреді, өйткені ол бұлшықет массасын құруға және икемділікті жақсартуға көмектеседі, ал басқалары оның психикалық артықшылықтарын п...

Әке күні жақындағанда, бұл нені білдіретінін білесіз! Біздің өміріміздегі ұлы әкелерді атап өту уақыты келді. Ал біз сүйікті аталарымызды қалай ұмыта аламыз? Мұнда белгілі бір тәртіппен (шын мәнінде, ...

Ронда Роузи. Лена Данхэм. Зендая Меган тренер. Бұл жақында фотошопингке қарсы шыққан супер жұлдыздардың кейбірі ғана. Тіпті атақты адамдар түтін шығармайтын жағдайларда да, жанкүйерлер. Мэрайя Кэри, К...

Фото GoFundMe.com сайтынан алындыҰзақ уақыт бойы мен күнделікті фитнеспен айналыспадым, бірақ мен мұғалім ретінде өз шәкірттерімді өз мәресіне жету үшін қиналған кезде жалғастыруға жігерлендірудің жол...

Шашыңызды боямасаңыз да, бірнеше айлық ашық жүгірулерден, саябақтағы спорттық лагерьлерден және бассейнде немесе жағажайда демалыс күндерінен кейін жіптеріңіз дәл қазір ең жеңіл күйде. «Менің кли...

Мен салмағы 135 фунт салмақты сақтадым, бұл менің бойымның орташа ұзындығы 5 фут 5 дюйм, мен 20 -дың басында аспирантураны бастағанға дейін. Өзімді қамтамасыз ету үшін мен топтық үйде 10 сағат зират а...

Жақсы өмір іздеп Америкаға көшіп келген Ливандық соғыс босқынының қызы ретінде Тони Брейдингер (қорықпастан) жаңа белестерді ашуға бөтен емес. Елдегі автокөлік жүргізушілерінің ең жеңімпаздарының бірі...

Мен шынымен де өмірімнің минималистік болғанын қалаймын. Менің Нью -Йорктегі кішкентай пәтерімде заттар толып кетті, менде жаңа жуылған кір себет болғанда, мен кішкене үрейленемін, себебі мен шкафты ж...

Бүгін Халықаралық әйелдер күні болғандықтан, әйелдердің мансабы RN талқылауының танымал тақырыбы болып табылады. (Олар солай болуы керек - бұл гендерлік жалақы алшақтығы өздігінен жабылмайды.) Әңгімег...

Пішін Қызметкерлер - әр түрлі бойдағы және өлшемдегі әйелдер - 50 түрлі брендтен 300-ге жуық жұпты киіп көрді. Міне, біздің тарту, тарту және тіпті бірнеше терең тізе бүгуіміздің нәтижелері.1. Бір өлш...

Егер сіздің миыңыз ойында болмаса, әлемдегі ең жақсы диетологтар салмақ жоғалтуға көмектесе алмайды. Бұл бағдарламамен жұмыс істеуге көмектесетін бірнеше қарапайым шешімдер:Арықтау үшін: жасаңыз Сізді...

«Дабылды бөлменің екінші жағына қойыңыз» дегеннен «таймері бар кофеқайнатқышқа инвестиция салудан» бастап, сіз миллиондаған сөндірмейтін кеңестерді бұрын естіген шығарсыз. Бірақ, е...

Кето, Бүкіл30, Палео. Егер сіз оларды сынап көрмеген болсаңыз да, сіз есімдерді білесіз-бұл бізді мықты, арық, гиперфокусталған және жігерлендіретін етіп әзірленген трендтердің стильдері. Әрқайсысы ғы...

Пенсильвания Университетінің жаңа зерттеулерінде сіз майды ұялтудың жаман екенін білесіз, бірақ бұл бастапқыда ойластырылғаннан да кері әсер етуі мүмкін.Зерттеушілер семіздікке шалдыққан 159 адамды өз...

Сіз оқу жоспарыңызды діни түрде ұстанасыз. Сіз күш жаттығуларына, кросс-жаттығуларға және көбік илеуге мұқият боласыз. Бірақ айлар (немесе жылдар) ауыр жұмысты жұмсағаннан кейін сіз әлі жылдамырақ жұм...

Бұл айналу сыныбына қатысу және қиын аралықтардан өту - сіздің фитнес режиміңіздің ең маңызды аспектісі - бірақ терлегеннен кейін не істейтініңіз сіздің денеңіздің сіз салған жұмысқа қалай жауап берет...