Менің диетамды өзгерту мазасыздықты жеңуге қалай көмектесті

Менің диетамды өзгерту мазасыздықты жеңуге қалай көмектесті

Менің алаңдаушылықпен күресім колледжде, академиктердің қысымы, әлеуметтік өмір, денеме күтім жасамау және тым көп ішуден басталды.Осы стресстің арқасында мен дүрбелеңді ұстай бастадым-кеуде ауыруы, ж...
Сіздің сүйікті олимпиадалық спортшыларыңыз инстаграмда қолмен күресуге тырысады

Сіздің сүйікті олимпиадалық спортшыларыңыз инстаграмда қолмен күресуге тырысады

Том Холланд оны сынаған кезде Өрмекші адам: Үйден алыс қосалқы жұлдыз Джейк Джилленхол мен Райан Рейнольдс қолмен күреске қатысады, ол олимпиадалық гимнастшылардың ақыры жеңіске жетеді деп күтпеген шы...
Beyoncé жаттығуларының соңғы тізімі

Beyoncé жаттығуларының соңғы тізімі

Қай фазасы болса да Бейонсе әр түрлі мансап - сіздің сүйікті ісіңіз, сіз оны осы жерден таба аласыз. Өзінің жеке диаграммадағы синглдарынан басқа, бұл жаттығулардың тізімінде Бей (кейін болашақ) күйеу...
ДНҚ негізіндегі дербестендірілген медицина денсаулық сақтауды мәңгілікке өзгерте алады

ДНҚ негізіндегі дербестендірілген медицина денсаулық сақтауды мәңгілікке өзгерте алады

Дәрігердің ұсыныстары сіздің денеңіздің қажеттіліктеріне сәйкес келмейтінін сездіңіз бе? Жақсы, сіз жалғыз емессіз. Бірегей гендеріңізге арналған емдеу әдістерін әзірлеу үшін ДНҚ секвенирлеуін қолдана...
Даника Патрик жарыс жолына қалай жарамды

Даника Патрик жарыс жолына қалай жарамды

Даника Патрик жарыс әлемінде өзінің атын шығарды. Бұл жарыс машинасының жүргізушісі NA CAR-ға толық уақытты көшуі мүмкін деген жаңалықтармен ол, әрине, тақырыптарды шығаратын және көпшілікті тартатын ...
Неліктен бас терісін детокспен емдеу керек?

Неліктен бас терісін детокспен емдеу керек?

Сіз мұны жүздеген рет естідіңіз: Сусабындар арасындағы уақытты ұзарту (және құрғақ сусабынмен жасау) түсіңізді сақтайды, бас теріңіздің табиғи майлары шашты ылғалдандыруға мүмкіндік береді және жылуме...
Тауық етін дайындаудың 3 пайдалы жолы

Тауық етін дайындаудың 3 пайдалы жолы

Пісірудің үш әдісі - бұл кез келген нәрсені дайындаудың ең пайдалы әдісі. Бірақ қазір тауық еті сиыр мен шошқа етінен гөрі көбірек американдықтар тұтынатын мұздатқыштың негізгі бөлігі болып табылады (...
Сұлы майы, гранола және үйеңкі шәрбаты қосылған керемет таңғы ас

Сұлы майы, гранола және үйеңкі шәрбаты қосылған керемет таңғы ас

Смузиді таңертеңгі ас ретінде ұнатудың көптеген себептері бар: олар бір стақанға көп қоректік заттарды жинап, күнді сау көңілмен бастаудың тамаша тәсілі. Сондай-ақ, олар әдетте тез қамшыланады және сі...
Салатыңызды балғын етіп ұстауға арналған қарапайым тағам дайындау әдісі

Салатыңызды балғын етіп ұстауға арналған қарапайым тағам дайындау әдісі

Солған салат жапырақтары қайғылы түскі асты нағыз қайғылы тағамға айналдыра алады. Бақытымызға орай, Nikki harp сіздің түскі асты үнемдейтін және жасыл шөптерді ұзағырақ сақтайтын керемет генетикалық ...
Диетологтан сұраңыз: фермада өсірілген лосось және жабайы лосось

Диетологтан сұраңыз: фермада өсірілген лосось және жабайы лосось

С: Мен үшін жабайы лосось фермада өсірілген лососьден жақсы ма?A: Жабайы лосось балығымен салыстырғанда өсірілген лососьді жеудің пайдасы қызу талқылануда. Кейбір адамдар фермада өсірілген лосось қоре...
Көз макияжына арналған кеңестер: тушь щеткасының негіздері

Көз макияжына арналған кеңестер: тушь щеткасының негіздері

Бірнеше тушь таяқшасын қараңыз, сонда сіз олардың барлық формада және түстерде болатынын көресіз-кейбіреулері тіпті дірілдейді!Көзге арналған макияжға арналған кеңестерді қараңыз, тушь щеткасының форм...
Крисси Тейген тым «семіз» болғаны үшін жұмыстан шығарылды

Крисси Тейген тым «семіз» болғаны үшін жұмыстан шығарылды

A Спорт Иллюстрацияланған купальник киген қыз семіз деп аталады ма? Біз де сене алмадық. Керемет супермодель Крисси Тейген жақында бейне сұхбатында «семіз» болғаны үшін Forever 21 -де жұмыст...
Біз бесінші финалдың Лори Эрнандеске ғашық болуымыздың 10 себебі

Біз бесінші финалдың Лори Эрнандеске ғашық болуымыздың 10 себебі

Біз олимпиадалық гимнаст Лори Эрнандеспен шілде айында АҚШ-тағы әйелдер гимнастикасынан Олимпиада ойындарында оның Риоға баратынын білмей тұрып, Олимпиаданың алтын жүлдегері атанған жоқпыз! «Бесі...
«Ең үлкен жоғалтушыдан» арықтауға арналған 7 күндік диета жоспары

«Ең үлкен жоғалтушыдан» арықтауға арналған 7 күндік диета жоспары

Мұны есту қажет болған жағдайда: салмақ жоғалтудың қажеті жоқ. Бақытты болу үшін емес. Ғашық болмау үшін. Сіздің арманыңыздағы жұмысқа орналасу үшін емес. Денсаулығыңызды жақсарту үшін салмақ жоғалтқы...
Мариса Миллердің фитнес туралы әйгілі цитаталары

Мариса Миллердің фитнес туралы әйгілі цитаталары

Жер шарындағы ең әдемі әйелдердің бірі, Мариса Миллер бастарды айналдыруға үйренген (және бізді сол ұзын аяқтарға қызғанышпен қарайды!). Бірақ бұл супермодель тек сыртқы келбетіне ғана байланысты емес...
Сіздің №2 нөміріңізді тексерудің №1 себебі

Сіздің №2 нөміріңізді тексерудің №1 себебі

Фарфордан жасалған тақты қолданғаннан кейін оның ішіне қарау идеясы сізді жалықтыруы мүмкін, бірақ денсаулығыңызға байланысты мәселелерді анықтауға келгенде сіздің қалдықтарыңыз босқа кетпейді. № 2-ге...
Нағыз адамдар: «Неге мен Facebook-те емеспін» дейді

Нағыз адамдар: «Неге мен Facebook-те емеспін» дейді

Қазіргі уақытта барлығында Facebook аккаунты бар сияқты. Бірақ көпшілігіміз әлеуметтік желіге қосылғанымызбен, кейбіреулер қосылудан бас тартты. Біз бірнеше ерлер мен әйелдерді жинадық, олар Facebook-...
Манго туралы соңғы естеліктер, кофе сіздің көзіңізді қалай қорғайды және неге Исаны көру қалыпты жағдай

Манго туралы соңғы естеліктер, кофе сіздің көзіңізді қалай қорғайды және неге Исаны көру қалыпты жағдай

Бұл апталық жаңалықтарға толы болды! Біз неден бастауымыз керек? Сіз осы демалыс күндері жоспарлаған манго рецептерін қайта қарастырғыңыз келуі мүмкін. Сонымен қатар, азық-түлікке негізделген таңғажай...
Тиффани Хаддиш қара әйел ретінде ана болудан қорқатыны туралы ашық айтты

Тиффани Хаддиш қара әйел ретінде ана болудан қорқатыны туралы ашық айтты

Егер кез келген адам карантинде уақытын тиімді өткізсе, бұл Тиффани Хаддиш. Жақында NBA жұлдызы Кармело Энтонимен YouTube Live сұхбатында Хаддиш жаңа телешоулармен жұмыс істеп жатқанын, жаттығумен (ол...
Стресске байланысты тамақтану

Стресске байланысты тамақтану

Анаңызбен үлкен төбелесіңіз немесе жұмыстың аяқталу мерзімі сізді тікелей печенье алуға жіберуі мүмкін - бұл таңқаларлық емес. Бірақ қазір жаңа зерттеулер көрсеткендей, тіпті кішкентай тітіркендіргішт...