Жаттығуларға арналған American Idol ойнату тізімі: SHAPE эксклюзивті
Өткен түнде Американдық идол, біз «adio » деп айтуымыз керек еді Карен Родригес, Тэйлор Дэйнді испан тілінде шырқап, тәуекелге барған. Енді 10 маусымда жеңімпаз анықталып жатқанда, біз фитне...
Сіз шынымен шаршадыңыз ба, әлде жалқау ма?
Google-да «Мен неге…» деп теруді бастасаңыз, іздеу жүйесі ең танымал сұрауды автоматты түрде толтырады: «Неге мен ... қатты шаршадым?»Әрине, бұл сұрақ көптеген адамдар өздеріне күн...
Суни Ли гимнастикадан жекелей жекпе-жектің финалында Олимпиада алтынын жеңіп алды
Гимнаст Суниса (Суни) Ли - ресми түрде Олимпиаданың алтын жүлдегері.18 жастағы спортшы бейсенбіде Токиодағы Ариаке гимнастика орталығында әйелдер арасындағы көпсайысты гимнастикадан өткен жекпе-жектің...
Гвинет Пэлтроудың осы айда Netflix-ті көрсететін Goop шоуы бар және ол қазірдің өзінде даулы.
Goop Netflix-тегі алдағы шоуы «тозақ сияқты» болады деп уәде берді және әзірге бұл дәл болып көрінеді. Гвинет Пэлтроудың қызғылт туннельдің ішінде қынапқа ұқсайтынын көрсететін жарнамалық су...
Келісімді жариялаудың клише емес 5 тәсілі
Факт: Некеге тұру-бұл көптеген адамдар сізге кем дегенде біршама «ұнайтынын» білдіреді. Үшінші немере ағасынан бастап био сыныпта отыратын қызды ағаштан шығарып, жемге апаратын жаңа блинг кө...
Өзіңіз қалаған тозаққа қарамастан, моншаңызда өтірік айтудан қорғану үшін
Суреттер: Лесли ГолдманЖақында Плая дель -Карменде күйеуіммен демалыста біз кепілдік көлеңкесі бар (менің теріме керемет) тәтті кабана мен гуактың шексіз ағыны (асқазаным үшін одан да жақсы) қондық. Б...
Эшли Грэм роликті конькимен сырғанаудағы өзінің жаңа, бірақ «техникалық ескі» обсесиясын ашты
Денеге позитивті патшайым болумен қатар, Эшли Грэм жаттығу залындағы ең жақсы адам. Оның жаттығу тәртібі - саябақта серуендеу және оның Инстаграмы - бұл дәлел. Оның арнасын жылдам айналдырсаңыз, сіз о...
Консьерж медицинасы дегеніміз не және оны қолданып көру керек пе?
Көптеген адамдардың бүгінгі денсаулық сақтау жүйесіне көңілі толмайтыны жасырын емес: АҚШ-та ана өлімінің көрсеткіші өсіп келеді, тууды бақылауға қол жетімділікке қауіп төніп тұр және кейбір штаттарда...
Сіздің маусымдағы денсаулығыңыз, махаббатыңыз және сәттілік жұлдыз жорамалыңыз: әрбір белгі білуі керек нәрсе
Еске алу күнінің демалыс күндері артта қалып, жарыққа толы күндер күтіп тұр, маусым-бұл әлеуметтік, серпінді және белсенді уақыт. Әрине, ұзағырақ күндер ойынға да, жұмысқа да жеңілірек болады, бірақ а...
Amazon сатып алушылары бұл 18 долларды құрайтын түктерге арналған «таңғажайып ғажайып» деп атайды
Мен бірінші болып айтамын: өскен түктер - б *тч. Жақында менің бикини сызығымның айналасындағы бірнеше бөртпе пайда болды (мүмкін, мен жазда көбірек қырынғандықтан болар) және оларға лайық болу үшін н...
Лена Дунхам инстаграммы - күшті спорттық бюстгальтер селфи
Бізді әрқашан терлеп жатқанда селфи жариялайтын атақты адамдар шабыттандырады, бірақ Лена Данхэм жаттығуды неліктен бірінші орынға қоюды таңдайтыны туралы күшті хабарды жеткізу үшін (жүгірудің аздап б...
Диетологтардың айтуынша, жалған ет бургерінің тренді туралы шынымен білуіңіз керек
Жасанды ет болып жатыр шынымен танымал Өткен жылдың соңында бүкіл азық-түлік нарығы мұны 2019 жылдың ең үлкен азық-түлік трендтерінің бірі деп болжады және олар назар аударды: ет баламалы өнімдер саты...
Неліктен өсімдік негізіндегі диета салмақ жоғалту үшін өте қолайлы
Палео артық майды кетіруге арналған диета болуы мүмкін, бірақ салмақ жоғалтқыңыз келсе, ет жегеніңіз жақсы болуы мүмкін: Вегетариандық немесе вегетариандық диетаны жейтін адамдар ет жейтіндерге қараға...
Мен инстаграмда фитнес-модель ретінде күн көремін
О, позаның қандай айырмашылығы бар! Мұны фитнес -модель Алиса Боссиодан жақсы ешкім білмейді. 23 жастағы Нью-Йорк тұрғыны жақында өзінің сексуалды бикини киген суретін жариялағаны үшін таң қалдырды. Ә...
Таңғажайып оғаш және таңқаларлық ұйқысыздықты емдейді
Иттен шаршаған, бірақ қанша тырысқанмен ұйықтай алмаудан да жаман нәрсені атаңыз. (Жарайды, бурпи, шырын тазартады, кофе таусылды... біз түсінеміз, одан да жаман нәрселер бар.) Бірақ ұйқының құнды мин...
Бұл әйел жаттығу залында аяғын баспай кето диетасында 120 фунт жоғалтты.
Мен екінші сыныпта оқып жүргенде, ата -анам ажырасып, ағам екеуміз әкеммен бірге тұрдық. Өкінішке орай, әкем үшін біздің денсаулығымыз әрқашан бірінші орынға қойылса да, біз әрқашан ең пайдалы, үйде д...
20 Осы демалысқа әндерді күшейту (және наурыз)
Демалыс күндерін өткізудің көптеген мүмкіндіктері бар-достарыңыздың шағын тобымен демалудан жергілікті бейбіт шерулерге қатысуға дейін-және сіз күн тәртібінде не болса да сізге бұл ойнату тізімі ұнайд...
Детокс жасау керек пе, жоқ па?
Мен алғаш рет жеке тәжірибеге барғанымда, детоксикация экстремалды болып саналды, және жақсырақ сөз болмағандықтан, «жақсы». Бірақ соңғы бірнеше жылда «детокс» сөзі мүлде жаңа мағы...
Мұрыннан тазартуға арналған ылғалдандырғыштың қарапайым әдісі
Біздің ылғалдандырғышқа тез әсер ету және оның қатты бу ағыны, ол қатты құрғақ ауаға ылғал қосу арқылы керемет жасайды. Бірақ кейде, егер біз бәрін толтырып тастаған кезде, мұрынды (және қымбатты Құда...
Дұрыс тамақтану: дұрыс бағаланбаған пайдалы тағамдар
Дұрыс тамақтануға не кедергі? Мүмкін сіз тамақ дайындауға тым боссыз (тез тамақтану бойынша біздің кеңестерді естігенше күтіңіз!) Немесе тәттісіз өмір сүре алмайсыз. Жүрекке пайдалы диетаны ұстанбауды...