Жаттығуда айлар болмаса, апталар болды. Сіз қосымша мильдер мен ұйықтау үшін достарыңызбен сусындарды құрбан еттіңіз. Сіз үнемі таңертең тротуарға соғылу үшін ояндыңыз. Содан кейін сіз бүкіл марафонды...

Жақында жақсы нәрсе болып жатыр-мен өзімді жақсы, бақытты және бақылауда сезінемін. Менің киімім бұрынғыға қарағанда жақсы көрінеді, мен өзіме жігерлі және сенімдімін. Жоқ, бұл соңғы сәнді диета емес....

Егер сіз печенье жеп жатқан кезде ешкім қарамаса, калория есептеледі ме? Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, олар жасайды. Аз тамақтануға тырысқанда, зерттеушілер мен диетологтардың айтуынша, сіз жейті...

Бос емес Филипп жаңа спортқа құмар болу ешқашан кеш емес екенін дәлелдеп отыр. Актриса мен комик In tagram -да демалыс күндері өзінің теннис ойнағанын бейнемен бөлісу үшін алды - ол бұрын көңілінен шы...

Тамақсыз uper Bowl кеші деген не? Қызықсыз, міне, солай. Үлкен ойын жылдың ең үлкен шатқал-фестивальдарының бірі болғанымен - әрқайсымыз шамамен 2 285 калорияны азайтамыз - сіздің опцияларыңыз толығым...

31 жастағы Танел Болт серфинг пен шаңғы тебуден тез арада кәсіби канадалық спортшыға айналады. Ол жаһандық гольф жарыстарына қатысады, салмақ көтереді, йогамен, байдаркамен айналысады және T6 омыртқас...

Жігіт? Тексеру. Халат? Тексеру. Жарқырау? Егер сіздің теріңізде жылтырлық болмаса, оны тез пішінге келтіруге болады. Бұл бір түнде болмайды, бірақ сіз аз күш жұмсасаңыз, дәлізге саяхатқа уақытында жар...

САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек:Басталуы 12:01 (E T) күні 14 қазан, 2011 ж, www. hape.com/giveaway веб-сайтына кіріп, келесіні орындаңыз Ауыр рок Ұтыс ойынына кіру бағыттары. Әрбір жазбада сызба...

Осы аптаның басында, Мишель Обама жасөспірімге беретін кеңестерімен бөлісті АДАМДАР. Оның басты даналығы: Қорықпа! Бірінші ханым орта және орта мектепте жиі кездесетін өзіне деген күмән туралы айтқан ...

Егер сізде жаттығу залында уақыт шектеулі болса, қорапқа секіру сияқты жаттығулар сіздің құтқару рақымыңыз болады - бірден бірнеше бұлшық еттерге соғудың сенімді әдісі және бір мезгілде кардио пайдасы...

Жақында Гарви Вайнштейнге қарсы айыптаулармен шыққан ондаған атақты адамдар Голливудта жыныстық қудалау мен шабуылдың қаншалықты кең таралғанына назар аударды. Бірақ жақында BBC сауалнамасының нәтижел...

Сіздің серіктесіңіздің «маған лас сөйлеңіз» деген ойы сізді дүрбелеңге түсіреді ме? Егер лас әңгіме («иә» және әртүрлі ыңылдаудан басқа) сізді ыңғайсыз сезінсе, сіз жалғыз емессіз....

Кето диетасының ең үлкен кемшіліктерінің бірі - оның жемістер мен көкөністерге қатаң шектеуі. Өнімді кез келген уақытта шектесеңіз, процесте микронутриенттерді жіберіп алуыңыздың жақсы мүмкіндігі бар....

Мен шокта тұрмын. Мен өзімді толығымен сатқындық сезінемін. Шоколад чипі бойынша, бәрінен де. Сүттен бас тартатындар үшін бұл қайғылы, қайғылы күн, өйткені мен Ghirardelli рецептін өзгерткенін білдім,...

Жатын бөлмеге техника кіргенше уақыт мәселесі болды. Біз соңғы жыныстық ойыншықтар немесе жыныстық қатынасты жақсартатын қосымшалар туралы емес-виртуалды шындық порносы туралы айтып отырмыз.VR порно, ...

Қыста теріңізге күтім жасау үлкен бас ауруы болуы мүмкін, әсіресе сіздің бетіңіз құрғақ болса. Бақытымызға орай, Эшли Грэм жақында қыс айларында жарқыраған теріні сақтау үшін қолданатын ылғалдағышты а...

Сіз тері күтімінде А және С дәрумендерін жақсы білетін шығарсыз, бірақ сіздің бет теріңізге арналған тағы бір керемет витамин бар, ол әрқашан ойнай бермейді. 50 жылдан астам уақыт бойы дерматологияда ...

Ресей 2014 жылғы Сочидегі Олимпиада кезінде допинг қолданғаны үшін жазасын алды: ел 2018 жылы Пхенчханда өтетін қысқы Олимпиада ойындарына қатысуға рұқсат етілмейді, Ресей туы мен әнұраны ашылу салтан...

V-аймақ-бұл жаңа Т-аймағы, мұнда ылғалдандырғыштардан бастап тұманға дейін дайын немесе тазартқышқа дейін барлығын ұсынады, олардың әрқайсысы төменде тазалауға, ылғалдандыруға және әдемілеуге уәде бер...

Ева Мендес сен жек көргенді ұнататын қыз сияқты. Оның жағдайын қоспағанда, сіз жасай алмайсыз, өйткені ол тым күлкілі және сүйкімді. Майамиде кубалық ата-ананың отбасында дүниеге келген Мендес өз манс...