Медитацияның денсаулыққа пайдасы өте керемет. Ғылым көрсеткендей, ойлау тәжірибесі стрессті төмендетуге, салмақ жоғалтуға, белгілі бір тәуелділіктен арылуға және тіпті жақсы спортшы болуға көмектеседі...

Ересек адамдар ретінде көпшілігіміз терлеудің салдарынан макияжымыздың жүруі және киіміміздің иіс шығуы мүмкіндігін ұнатамыз (егер жұмысқа қайта кіріспес бұрын өзгертуге мүмкіндік бар болса). Есіңізде...

Егер сіз жарыс алдында жаттығуға 8 апта немесе одан да көп уақыт бар тәжірибелі жүгіруші болсаңыз, жарыс уақытын жақсарту үшін осы жүгіру кестесін орындаңыз. Бұл жоспар сізге мәреге жету кезінде өткен...

Соңғы уақытта матча сусыны немесе десертін көрген немесе дәмін татқан болуыңыз әбден мүмкін. Жасыл шай ұнтағы қайта жандануда, бірақ бұл сізді алдауға жол бермеңіз-матча ұнтағы ғасырлар бойы бар. Жүре...

Мен әрқашан тампоншы болдым. Бірақ өткен жылы тампонды қолданудың теріс әсерлері мені қатты таң қалдырды. Белгісіз ингредиенттер, токсикалық шок синдромының (T ) қаупі, қоршаған ортаға әсері - оны бір...

Жаңа киінетін бұйымдар мен фитнес қосымшалары бар телефонның арасында біздің денсаулығымыз мүлдем жоғары технологияға айналды. Көбінесе бұл жақсы нәрсе - сіз телефоныңыздан калорияларды санай аласыз, ...

Линда Родин: «Мен ешқашан бет әлпетін жасамас едім», - дейді. Ол соттағандарды соттайды деп емес, бірақ оның бетінен жоғары көтергенде, бұл «алаяқтық» сезінеді дейді. (FYI, сіздің ...

ICYMI, Норвегия 2017 жылғы Дүниежүзілік бақыт туралы есеп бойынша ресми түрде әлемдегі ең бақытты ел (Данияны үш жылдық биліктен кейін тақтан тайдырды). Скандинавия елі сонымен қатар Исландия мен Швей...

Мышки балықына оралу шайқас роялімен бірге келеді. 29 жастағы Рэйчел Джагер бұл дуэльдің ең жақсы физикалық және психикалық жаттығу екенін сипаттайды.«Олар мысықтарды 10 мың балықтың балықтары де...

Егер сіз бұрын ашытқы инфекциясын жұқтырған болсаңыз - және сіздің мүмкіндігіңіз бар, себебі әйелдердің 75 пайызында боладышектен асқанда оның өмірінде біреуі - олар кездейсоқ көгерген нан сияқты жағы...

Америка Феррера көбірек қыздардың өздерін ашық аспан астындағы авантюрист ретінде көргісі келеді - және олардың физикалық шектеулерінен өту арқылы келетін сенімділікке ие болуды қалайды. Сондықтан акт...

Сіздің денеңіздің оңтайлы жұмыс істеуі үшін қажет нәрсе гель суы болуы мүмкін, бұл ғалымдар енді ғана үйрене бастаған. Құрылымдық су деп те аталады, бұл сұйықтық өсімдіктер мен жануарлардың жасушалары...

Кейбір атақты адамдар жанжалдасып жатқанда, Кристен Белл қақтығысты жанашырлыққа айналдыруды үйренуге тырысады.Осы аптаның басында TheВероника Марс актриса зерттеуші профессор Бренэ Браунның Инстаграм...

hape журналының 2002 жылғы қаңтардағы нөмірінде 38 жастағы Джил Шерер салмақ жоғалту күнделігінің жазушысы болып тағайындалады. Мұнда Джил салмақ жоғалту саяхатын бастамас бұрын өзінің «Соңғы ке...

САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек: Шығыс уақытымен (ET) таңғы 12: 00 -де басталады 2013 жылдың 17 шілдесі, келіңіз www. hape.com/giveaway веб-сайтқа кіріп, орындаңыз Каскадиан фермасы Ұтыс ойынына...

Келесі бақытты сағатыңызда мәзірдегі «қоқыс коктейлі» деген сөздерді көру сізді алдымен шошытуы мүмкін. Егер экологиялық шикі коктейль қозғалысының артындағы миксологтар бұл туралы айтатын б...

Егер сіз ақшаңызды ала алмайсыз деп ойласаңыз, өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз.Бірінші сеансыңызда толық жаттығу алдыңыз ба?«Жаттығуды бастамас бұрын, денсаулық тарихын толтырып, өмір салты мен ...

Бақытымызға орай, қоғам бұрыннан келе жатқан «бикини денесі» сияқты зиянды терминдерден көшті. ақыры адамның барлық денелері бикини денелері екенін мойындау. Біз негізінен осындай улы термин...

Медициналық мектепте мен науқастың физикалық қателігіне назар аударуды үйрендім. Мен өкпені перкуссияладым, ішімді басып, қуық асты безін пальпацияладым. Психиатрия резиденциясында мен психикалық қате...

Бүгін Джевелге қарап, оның салмағымен күрескеніне сену қиын. Ол өз денесін қалай жақсы көрді? «Мен осы жылдар ішінде бір нәрсені түсіндім: мен бақытты болған сайын денем жақсы сезінеді», - д...