Біз (әрине) жаттығулардың үлкен жанкүйерлеріміз және олардың көптеген артықшылықтары бар, мысалы, салмақ жоғалту, денсаулықты жақсарту, иммундық жүйені жақсарту және сүйектерді нығайту. Алайда, біз ке...

Сатып алушылар, әмияндарыңызды дайындаңыз: жылдың ең үлкен сатылым оқиғасы осында! Қара жұма бүгін ресми түрде басталды, онымен бірге Walmart-тегі жаттығу жабдықтарынан бастап Lululemon-дан алынатын б...

Егер сіз денсаулығыңызды жақсарту үшін тек екі нәрсені жасай алатын болсаңыз, біз жаттығулар мен достармен сапалы уақыт өткізуді ұсынар едік. Біріншісі өздігінен түсіндіріледі, бірақ екіншісі сіз ойла...

Байланыс мінез-құлқына келетін болсақ, сүйісу ауызша немесе енетін жыныстық қатынас сияқты нәрселермен салыстырғанда төмен тәуекелге ұқсайды. Бірақ мұнда қандай да бір қорқынышты жаңалық бар: қуыс пен...

Азық-түлік блогері Карина Вольфтың жаңа кітабының рұқсатымен осы вегетариандық «хоризо» күріш табағының көмегімен өсімдік негізіндегі тамақтануды жеңілдетіңіз.Сізге ұнайтын өсімдік протеинде...

Дұрыс тамақтану - бұл көптеген адамдар қойған мақсат және бұл, әрине, тамаша. «Салауатты»-бұл таңқаларлық салыстырмалы термин, алайда сіз жақсы деп санаған көптеген тағамдар сіз ойлағандай қ...

Me Too қозғалысы хэштегтен басқа: бұл жыныстық зорлық -зомбылық өте маңызды екенін еске салады. өте таралған мәселе. Сандарды перспективаға келтіру үшін, әрбір 6 әйелдің 1-і өмірінде зорлау әрекетін б...

Сіз біраз уақыттан бері жүйелі түрде жүгіріп келесіз және бірнеше 5K қызықты жүгірістерді аяқтадыңыз. Бірақ қазір оны күшейтіп, бұл қашықтыққа байыппен қараудың уақыты келді. Мұнда 3,1 миль жүгіру кез...

Мен боксты ең қажет кезде таптым. Мен рингке алғаш қадам басқанда 15 жаста едім; Ол кезде өмір мені тек қана жеңгендей болды. Ашу мен реніш мені жеп қойды, бірақ мен оны білдіруге тырыстым. Мен Монреа...

Күзгі маусымда сүйікті телешоуларыңыз қайта оралғанда, жаттығу залында айналдыруға тұрарлық кейбір теледидарлық тақырыптық әндерді құрметтеуге жақсы уақыт сияқты. Төмендегі ойнату тізімінде a Билли Дж...

Нью -Йорктегі қарым -қатынас жобасының негізін қалаушы, терапевт Диана Гасперони: «Ерлі -зайыптылар бәрін жасауға тырысады. Сіздің ең үйлесімді мерекеңіз үшін ... 0Саяхатқа жоқ деп айтыңыз Үйде б...

Осы маусымда футболдан АҚШ әйелдер ұлттық құрамасы оңды -солды жаңалықтар шығарады. Біріншіден, команда қарсыластарын жеңіп, жартылай финалда Англияны жеңгеннен кейін ФИФА әлем чемпионатының финалына ...

Спирализаторлар көптеген мүмкіндіктер береді (байыпты түрде, осының барлығын қараңыз), бірақ зудель жасау - бұл ас үйдің керемет құралын қолданудың ең танымал әдісі. Өйткені цуккини макаронның тамаша ...

Жаз аяқталды, балалар мектепке қайтады, дүкендерде қазірдің өзінде көрініп тұрған мерекелік заттарға сене алмайсыз. Иә, біз жылдың жартысынан астамын, демек, біз шешілетін кезеңге жақындап қалдық. Биы...

Кейбір адамдар үшін жаттығу залынан бір-екі күн демалу маңызды емес (және тіпті бата болуы мүмкін). Бірақ егер сіз #yogaeverydamnday -ді адал түрде жасасаңыз немесе айналдыру сабағын өткізе алмасаңыз,...

Біз бәріміз сонда болдық: Сіз кенеттен сізді екі қабатты шоколадты Oreo ірімшік торттары (немесе ұқсас десерт турдукен), жұмыртқа бейнесі бомбалаған кезде, сіз әлеуметтік медиа арнаңызды бейкүнә айнал...

Мен Гавайиде бір қыста досымнан алған әдемі ұзын тақтада серуендеуге тырысқан сәтте бәрі маған әсер етті. Алғашқы толқынға мініп келе жатып, мен тақтайшамның астында жылжып бара жатқан теңіз тасбақасы...

Мұны жоққа шығаруға болмайды: күн астында уақыт өткізу өте жақсы сезінуі мүмкін, әсіресе ұзақ қыстан кейін. Сіз PF киіп, жанбайтын болсаңыз, терінің қатерлі ісігі туралы түсінікті боласыз, иә? Қате. Ш...

Осы аптаның басында АҚШ ауруларды бақылау және азық-түлік пен дәрі-дәрмектерді басқару орталықтары вакцинаны алғаннан кейін қан ұйығышының сирек кездесетін және ауыр түрін бастан кешкен алты әйел тура...

Сұлулыққа арналған лосьондар мен еріткіштер 2011 ж. Теріңізді жылтыратудың, безеуден арылтудың және көзіңізді ағартудың ең жаңа жолы - кішкентай бөтелке бет кремі емес, шоколад кремі - Борбаның арықта...