Егер сіз бакалавр және бакалавр конкурстарын шоудағы шаштары мен макияждары бойынша немесе олардың тамаша таңдалған In tagram арналарына қарап бағаласаңыз, сіз олардың «тәулік бойы мінсіз» д...

Мұнда сізге жоспар бойынша бір аптаға тамақтану мен жеңіл тағамдар үшін қажет нәрсенің бәрі.ЖЕКСЕНБІБанан Буррито1 стакан майсыз құймақ қоспасы, 1 жұмыртқа, 1 ас қасық бидай ұрығы мен 1 стакан майсыз ...

Жақында жүргізілген сауалнама АҚШ-тағы әйелдердің жартысына жуығы гормоналды теңгерімсіздікпен айналысқанын көрсетеді, ал әйелдер денсаулығы бойынша сарапшылар қазіргі кезде көптеген әйелдердің денсау...

Үздік болу үшін не қажет? Футбол жұлдызы Карли Ллойд үшін-екі мәрте Олимпиада ойындарының алтын жүлдегері, ол жазда АҚШ-тың әйелдер құрамасын 1999 жылдан бері әлем чемпионатындағы алғашқы жеңісіне шығ...

DA H (гипертонияны тоқтату үшін диеталық тәсілдер) 1990 -жылдардың басынан бері адамдарға холестерин мен қан қысымын төмендету арқылы жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупін төмендетуге көмектеседі. Ж...

Күз мезгілінде «Мен жай ғана сенімен велосипед мінгім келеді» деген дірілдерді тудыратын бірдеңе бар. Солтүстік-шығыс велосипедпен жүру-бұл фитнеске жетудің ең жақсы мақсаттарына қол жеткізе...

Искра Лоуренс - бұл қоғамның әдемілік стандарттарын бұзу және адамдарды кемелдікке емес, бақытқа ұмтылуға шақыру. Позитивті дене үлгісі сансыз Aerie науқандарында нөлдік ретушингпен пайда болды және ә...

Біріншіден, наразылық шерулеріне қатысу қара өмірдің маңыздылығын қолдаудың көптеген әдістерінің бірі ғана екенін түсінейік. Сіз сондай-ақ BIPOC қауымдастықтарын қолдайтын ұйымдарға қайырымдылық жасай...

Егер сізде жұлдыру немесе ЖЖИ болған болса, сізге антибиотиктерге арналған рецепт берілген және толық курсты аяқтау керектігі айтылған болуы мүмкін (немесе басқа). Бірақ жаңа құжат BMJ бұл кеңесті қай...

Соңғы кездері In tagram-да Кейт Хадсонмен бірге жүрсеңіз, 42 жастағы актриса өзінің фитнесіне көп көңіл бөлгенін білесіз. Профессионал спортшы сияқты «торнадо жаттығуларын» жеңу немесе итерм...

Біз қобалжып тұрмыз Кіші Жұлдыз Хилари Дафф көптеген себептерге байланысты. Бұрынғы Пішін Cover girl - жанкүйерлерімен шынайы түрде ұстауда еш қиындықсыз денеге жағымды үлгі. Нақтырақ мысал: ол дене б...

Метаболизмді барынша арттыру жоспарыwқол көтеруБарлық күш пен кардио жаттығуларын 5-10 минуттық жеңіл кардиодан бастаңыз.Күш кестесіАптасына 3 рет күш жаттығуларын жасаңыз, олардың арасында бір күн де...

Сіз ана болсаңыз да, болмасаңыз да, егер сіздің радарыңызда жаттығуға ынталандыру қажет болса, бұл Тиа Моври.«Әпке, әпке» жұлдызы фитнеспен айналысады, тек арықтау үшін немесе белгілі бір ке...

Болашақ келіндердің көпшілігі сияқты мен де үйлену күні өзімді жақсы ұстағым келді. Онлайн калория мен жаттығуларды бақылау құралын қолданып, тамақ блогтарын оқығаннан кейін мен өз блогымды бастауға ш...

«Харви» дауылынан кейін мыңдаған адамдар қамауда қалып, дәрменсіз күйде қалып отыр. Хьюстондағы Эль Болилло наубайханасының қызметкерлері дауыл салдарынан екі күн бойы жұмыс орнында тұрып қа...

Өмірдің осы сәтінде сіз күн сәулесінен қорғайтын кремді шеге алдыңыз (үміттенемін!)… Немесе сізде бар ма? Ұялғаннан (немесе күн сәулесінен) қызарудың қажеті жоқ. Тәжірибелі дерматологтардың көмегімен ...

Үйде шашты бояу бұрын қауіпті әрекет болды: өте жиі шаштың соңы қате ғылыми экспериментке ұқсайды. Бақытымызға орай, үйге арналған шашқа арналған бояулар ұзақ жолдан өтті. Кәсіби жұмысқа тез, қолжетім...

Англияның Портсмут университетінде жүргізілген зерттеуге сәйкес, кеуде көтерілген кезде 8 дюймге дейін жүре алады. Жаттығу кезінде денеңізді орнында ұстауға көмектесу үшін әр өлшемдегі hape қызметкерл...

Мерекелік тағамдардан жүздеген калорияларды азайтқыңыз келе ме? Тек бүйір жақтарыңызды жаңартыңыз. «Сіз көкөністерді сары май, кілегей немесе зефир қоспай таңқаларлық дәмге айналдыра аласыз»...

Q. Менің бір досым детокс диетасын жасап, көп салмақ тастады. Детокс диеталары сізге пайдалы ма?А. Сізге бірнеше фунт тастаудың жақсы жолдары бар. Детоксикация немесе тазартатын диеталар жеуге болатын...