Әр таң сайын үйден шығуға тырысатын 26 жастағы маркетинг бойынша көмекші
«Мен демалыс күнімді кофенің орнына дүрбелеңмен бастаймын».Мазасыздықтың адамдардың өміріне қалай әсер ететіндігін ашып көрсете отырып, біз эмпатияны, қиындықтарды жеңу идеяларын және психик...
Аффирмацияларды қалай құруға және мазасыздыққа қолдануға болады
Растау жағымды пікірлердің белгілі бір түрін сипаттайды, әдетте, мазасыздық пен қорқынышты басып, өзгеріс пен өзіне деген сүйіспеншілікті дамытуға бағытталған. Позитивті өзін-өзі сөйлесу түрі ретінде,...
Арықтауға жарық түсіретін 11 кітап
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Егер сіз диетаны ұстап көрдіңіз бе, са...
Жартасты таудағы безгек туралы білуге болатын барлық нәрсе
Рокки-таудағы безгек дегеніміз не?Рокки-Маунтин ала безгегі (RMF) - бұл инфекцияланған кененің шағуы арқылы таралатын бактериялық инфекция. Бұл құсу, 102 немесе 103 ° F шамасында кенеттен жоғары...
Таза теріге арналған төрт сатылы терінің күнделікті рәсімімен ант етемін
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. Сіздің теріңізді күнделікті өсіруТері...
Жүгіру кезінде жақсы дем алудың 9 кеңесі
Сіздің тыныс алуыңыз өте маңызды, әсіресе жүгіру кезінде, бұл сізге ентігу сезімін тудыруы мүмкін. Өнімділікті арттыру үшін тыныс алуды реттеп, тиісті жақсартулар жасау өте маңызды.Бұл сіздің әлеуетің...
Салыстыру - бұл өлтіруші. Кесіп тастаңыз.
Біздің жасушаларымыздың пішінінен саусақ іздерімізге дейін, әрбір адам терең, түсініксіз дерлік ерекше. Уақыттың барлық эоналарында, ұрықтандырылған және шыққан триллиондаған адамның жұмыртқалары арас...
Анкилозды спондилит және физикалық терапия: артықшылықтары, жаттығулары және басқалары
ШолуАнкилозды спондилит (A) - қатты ауырсынуды тудыратын және қозғалғыштығыңызды шектейтін қабыну артритінің түрі. Егер сізде A болса, сіз ауырғандықтан қозғалғыңыз немесе жаттығу жасағыңыз келмеуі м...
Жүгірушінің тізесін емдеуге және алдын алуға арналған жаттығулар (Пателофеморальды синдром)
Руннердің тізесі немесе пателофеморальды синдром - бұл тізенің алдыңғы және тізе айналасында түтіккен, ауырсынатын ауырсыну тудыратын жарақат. Бұл жүгірушілерге, велосипедшілерге және секіруге байланы...
Вегетариандықтарға арналған Д витаминінің 6 жақсы көзі
Күн сәулесінің дәрумені деп аталатын D дәрумені - денсаулықты жақсарту үшін майда еритін витамин. Бұл сіздің денеңізге кальцийді сіңіруге және қан сарысуындағы магний мен фосфат концентрациясын ұстап ...
Мигренді пайда болғанға дейін қалай болдырмауға болады
Мигреннің алдын алуMigraine зерттеу қорының мәліметі бойынша, 39 миллионға жуық американдықтар мигреньмен ауырады. Егер сіз осы адамдардың бірі болсаңыз, олар кейде әлсірейтін белгілерді білуі мүмкін...
Сіздің ішкі жамбасыңызда бөртпелер не болып жатыр?
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. ШолуІшкі жамбас - бұл барлық түрдегі ...
Жаттығудан кейінгі қалпына келтіру бойынша нұсқаулық
Кроссовкаңыздың орнын ауыстырыңыз, қолғапты қолғаптың астына қойыңыз және тез құрғақ шортыңызды өте ыңғайлы леггинстерге ауыстырыңыз. Жаттығудан кейінгі тереңде, сүйектерге пайдалы қалпына келтіру уақ...
Адам папилломавирусы (HPV) сүт безі қатерлі ісігін тудыруы мүмкін бе?
ШолуСізде адам папилломавирусын жұқтырған немесе оны жұқтырған біреуді білетін шығар. Адам папилломавирусының (HPV) кем дегенде 100 түрлі түрі бар.Құрама Штаттардың өзінде дерлік адамдар бұл вирусты ...
Пятки жұлындарын кетіру хирургиясы туралы не білуіңіз керек
Пятки - бұл өкшенің астыңғы жағында немесе табан астында сүйек тәрізді өсінді жасайтын кальций шөгіндісі. Бұл өсулер шектен тыс созылу, үйкеліс немесе өкше сүйегіне қысым әсерінен пайда болады. Пятки ...
Қалай мен қатерлі ісік ауруының өсуіне жол бермедім (барлығы 9 рет)
Рут Басагоитияның веб-иллюстрациясыҚатерлі ісіктен аман қалу оңай, бірақ бәрі оңай. Мұны бір рет жасау сіздің ең қиын ісіңіз болуы мүмкін. Мұны бірнеше рет жасағандар үшін сіз мұның ешқашан оңай болма...
Неліктен мен 4 баланы емізгеннен кейін кеуде ұлғайтуды қарастырамын
Жүктілік, ана болу және емшек сүті туралы сізге ешкім айта бермейтін көптеген нәрселер бар. Ең үлкенінің бірі қандай? Сіздің кедей емшектеріңіз сығылысады.Әрине, «сіздің денеңіздің ешқашан бірдей...
PSA болған кезде ревматологқа барудың күтпеген 7 себебі
Қазір алғашқы және арнайы дәрігерлер саны қол жетімді болғандықтан, псориазды артритке (PA) жүгінуге болатын адамды анықтау қиынға соғуы мүмкін. Егер сізде артрит компонентіне дейін псориаз болған бол...
Балаларға бал жеу қашан қауіпсіз болады?
ШолуБалаңызға әртүрлі жаңа тағамдар мен құрылымдармен танысу - бұл бірінші жылдың ең қызықты бөліктерінің бірі. Бал тәтті және жұмсақ, сондықтан ата-аналар мен тәрбиешілер оны тостты жайып немесе бас...
Карантин кезінде әр ата-анаға қажет 10 көңілді TikToks
Келіңіздер, мойындайық. Бұл физикалық қашықтықты сезінетін нәрсе жалғыздықты сезінуі мүмкін - {textend}, тіпті сіздің отбасыңыз сіздің үйіңізде болса да, біз сөйлесеміз.Ал COVID-19 эпидемиясы пайда бо...