Сіздің үйлену аптасында стрессті жеңуге 5 кеңес

Сіздің үйлену аптасында стрессті жеңуге 5 кеңес

Көмегімен Ханзада Уильям және Кейт МиддлтонБірнеше күндер өткенде, 2011 жылғы корольдік үйлену тойына аптаның күйзелісін жеңуге арналған бес кеңесті бөлісуді жөн деп таптық. Соңғы минуттарда көптеген ...
10 рет аты аңызға айналған жаттықтырушы Пэт Саммит өзінің керемет шабыт екенін дәлелдеді

10 рет аты аңызға айналған жаттықтырушы Пэт Саммит өзінің керемет шабыт екенін дәлелдеді

Теннесси университетінің Леди Волс баскетбол командасының сүйікті жаттықтырушысы Пэт Саммитт бес жыл бойы Альцгеймер ауруымен күрескеннен кейін бүгін қайтыс болды. Ол бүкіл кәсіби өмірінде Lady Vol -п...
Чиа тұқымдарымен джемді қалай пайдалы етуге болады

Чиа тұқымдарымен джемді қалай пайдалы етуге болады

Мен үйдегі джем идеясын жақсы көремін, бірақ мен шамадан тыс өндірісті жек көремін. Стерильденген джем банкалары, пектин және қанттың көп мөлшері. Жеміс жеткілікті тәтті емес пе? Бақытымызға орай, чиа...
Келси Уэллстің айтуынша, неге бұлшықеттер мен әйелдік арасында таңдаудың қажеті жоқ

Келси Уэллстің айтуынша, неге бұлшықеттер мен әйелдік арасында таңдаудың қажеті жоқ

Әйелдердің денесі туралы айтатын болсақ, адамдар өздерінің сындарын ұстай алмайтын сияқты. Майды қинау, арықтау немесе әйелдерді сексуализациялау болсын, теріс пікірлердің тұрақты ағымы жалғасуда.Атле...
Жамбас астындағы жаттығулар әр әйелге (жүкті немесе жүкті емес) жасауға тиіс

Жамбас астындағы жаттығулар әр әйелге (жүкті немесе жүкті емес) жасауға тиіс

Егер сіз нәресте болмасаңыз, сіздің жамбас еденіңіз «күшейтетін нәрселер» тізімінде жоқ шығар, бірақ тыңдаңыз, себебі бұл маңызды.«Мықты жамбас едені ұстамауды болдырмауға көмектеседі ж...
Орта мектеп директоры оқушыларға егер олар өлшемі 0 немесе 2 болмаса, леггинстер киюге болмайтынын айтты

Орта мектеп директоры оқушыларға егер олар өлшемі 0 немесе 2 болмаса, леггинстер киюге болмайтынын айтты

Бүгінгі таңдағы денені ұятқа қалдыратын жаңалықтарда Оңтүстік Каролинаның бір директоры жақында 9 және 10-сыныптағы қыздарға толы жиналыста леггинстер киюге «тым семіз» екенін айтқан аудиожа...
Эшли Грэм - спорттық суретті купальник, 2016 ж

Эшли Грэм - спорттық суретті купальник, 2016 ж

Алдын ала Спорт Иллюстрацияланған Келесі аптада купальник 2016 шығарылымы шығарылады, бренд жаңа модель Эшли Грэмді жылдың екінші ойыншысы деп жариялады. (Барбара Палвин кеше жарияланды, ал жақын күнд...
Ванесса Хадженс TikTok -те вирустық болып табылатын икемділік сынағын жеңді

Ванесса Хадженс TikTok -те вирустық болып табылатын икемділік сынағын жеңді

Сіздің икемділігіңізбен жұмыс істеу - бұл жаңа жылға арналған фитнес -мақсат. Бірақ TikTok вирустық бір міндеті - бұл мақсатты жаңа биіктерге көтеру.«Икемділік сынағы» деп аталатын үрдіс бір...
Мен өзімді сүюді үйренгенде өмірлік махаббатымды таптым

Мен өзімді сүюді үйренгенде өмірлік махаббатымды таптым

Бала кезімде мен түсінбейтін екі нәрсе болды: денеңізді сүю және сау қарым -қатынаста болу. Мен 25-ке толған кезде мен 280 фунттан артық салмақтан өттім және тура үш кездесуде болдым, оның бірі-менің ...
Редукторды ауыстыратын уақыт келді ме?

Редукторды ауыстыратын уақыт келді ме?

Белгілері лақтыру уақыты келді Рамка бүгілген; тұтқасы тозған немесе тайғақ болады.Оны қалай ұзағырақ етуге болады «Жіптеріңізді жиі ауыстырыңыз, себебі олар ракетканың киімін ауыртпалықпен көтер...
Олимпиадалық сноубордшы Хлоя Ким жаңа ғана Барби қуыршағына айналды

Олимпиадалық сноубордшы Хлоя Ким жаңа ғана Барби қуыршағына айналды

Егер сноубордшы Хлоя Ким болмас еді қазірдің өзінде 17 жастағы ең жас қыз 2018 жылғы қысқы Олимпиада ойындарында сноубордтан Олимпиада медалін жеңіп алған ең жас әйел атанды, сондықтан оны осы аптадан...
Жаңа Чериоста ақуыз көп және қант көп

Жаңа Чериоста ақуыз көп және қант көп

Ақуыз өте маңызды сөз болғандықтан, көптеген тамақ өндірушілері вагонға секіретініне таң қалмаймын. Соңғысы - General Mill екі жаңа дәнді дақылдарды, Cheerio Protein Oat & Honey және Cheerio Prote...
Медициналық тесттерді жіберіп алмаңыз

Медициналық тесттерді жіберіп алмаңыз

Сіз жиі Грейдің анатомиясы мен CBC -ке, DXA -ға және басқа да жұмбақ тестілерге тапсырыс беретін құжаттарды естисіз (әдетте «стат!» Деген сөзден тұрады).1.CBC (толық қан анализі)Бұл қан анал...
Сіздің салмағыңызға майлы гендер кінәлі ме?

Сіздің салмағыңызға майлы гендер кінәлі ме?

Егер сіздің анаңыз бен әкеңіз алма тәрізді болса, сізде майлы гендердің арқасында асқазаныңыз бар «тағдырдың иесі» деп айту оңай және бұл сылтауды фастфуд жеу немесе жаттығудан бас тарту үші...
Бұл йогаға арналған сағаттық жаттығулар мерекеден кейін сізге қажет

Бұл йогаға арналған сағаттық жаттығулар мерекеден кейін сізге қажет

Сіз Ризашылық күнінің тамаша тағамдарын жедіңіз. Енді ас қорытуға көмектесетін және метаболизміңізді жақсартатын осы қосымша йога тәртібімен қуаттандырыңыз және стресстен арылыңыз. Бұл детоксикация жа...
Өтінемін, жаттығу залында маған айтуды тоқтат

Өтінемін, жаттығу залында маған айтуды тоқтат

Жамбасты итеруден бастап, ілулі тұруға дейін мен жаттығу залында көптеген ыңғайсыз қимылдарды жасаймын. Тіпті кішіпейіл еңкейу өте ыңғайсыз, өйткені мен әдетте ыңғайсызданып, терлеп, бөксемді мүмкінді...
Тері күтімі бойынша негізгі кеңестер

Тері күтімі бойынша негізгі кеңестер

1. Дұрыс тазартқышты қолданыңыз. Бетіңізді күніне екі реттен көп емес жуыңыз. Теріні жұмсақ ұстау үшін Е дәрумені бар дене жуу құралдарын қолданыңыз.2. Аптасына 2-3 рет қабыршақтандырыңыз. Өлі теріні ...
Ойнату тізімі: Грэмми ұсынған 10 жаттығу әні

Ойнату тізімі: Грэмми ұсынған 10 жаттығу әні

Грэмми сыйлығының жақсы жақтарының бірі - олар радиода және сыншыларда хит болған әндерді бөліп көрсетеді. Осы тақырыпқа сәйкес, бұл жаттығулардың ойнату тізімі диаграмма толықтырушыларын араластырады...
Megan Thee Stallion қара шашқа күтім жасайтын сүйікті сызықтарыңызды білгісі келеді

Megan Thee Stallion қара шашқа күтім жасайтын сүйікті сызықтарыңызды білгісі келеді

Меган Thee tallion қазірдің өзінде сұлулық белгішесі болып табылады, бірақ бұл Revlon елшісінің көпшіліктің краудсорсингтерін анда-санда жинамайды дегенді білдірмейді. Шындығында, ол жақында Инстаграм...
Крисси Тейген шындықты сақтайды, ол өзінің барлық нәрсесін «жалған» деп мойындайды.

Крисси Тейген шындықты сақтайды, ол өзінің барлық нәрсесін «жалған» деп мойындайды.

Крисси Тейген-бұл дене позитивтілігіне қатысты ақиқатты айтатын адам және нәрестеден кейінгі денелер мен созылу белгілері туралы шындықты айтудан бас тартпайды. Енді ол өзінің қаншалықты «жалған&...