Салауатты туристік нұсқаулық: Кейп Код

Салауатты туристік нұсқаулық: Кейп Код

JFK ұлттық назарды Кейп-Код жағалауына аударғаннан бері (және Джеки О күннен қорғайтын көзілдірік затқа айналды), Бей штатының оңтүстік ұшы жазғы демалыстардың ұлттық ыстық нүктесі болды. Ал «мүй...
Dash диетасын бастау үшін 5 кеңес

Dash диетасын бастау үшін 5 кеңес

U New and World Report алғашқы танымал диеталық жоспарлардың алғашқы рейтингісін бүгін шығарды, ал DA H Diet үздік диетаны да, диабеттің ең жақсы диетасын да жеңіп алды.DA H диетасы – салауатты өмір с...
Мерекелік пісіру кезінде қауіпсіз болу үшін 5 кеңес

Мерекелік пісіру кезінде қауіпсіз болу үшін 5 кеңес

Біз білеміз, бұл күндері сіз ас үйде көбірек уақыт өткізіп, мерекелік дәмді печенье пісіресіз! Бірақ сіздің мерекелік көңіл-күйіңізді «Әкпен жылтыратылған печенье печеньелері» деп айтудан те...
Рут Бадер Гинсбургтің жаттықтырушысы сандықтың жанындағы итеру жаттығуларымен оның естелігін құрметтеді.

Рут Бадер Гинсбургтің жаттықтырушысы сандықтың жанындағы итеру жаттығуларымен оның естелігін құрметтеді.

18 қыркүйекте Рут Бейдер Гинсбург метастаздық ұйқы безінің қатерлі ісігінің асқынуынан қайтыс болды. Бірақ оның мұрасы ұзақ өмір сүретіні анық.Бүгін Америка Құрама Штаттарының Капитолийінде марқұм сот...
«Махаббат соқыр» сізге жеке қарым -қатынас туралы үйрете алады IRL

«Махаббат соқыр» сізге жеке қарым -қатынас туралы үйрете алады IRL

Шынымды айтайық, көптеген реалити -шоулар бізге нені үйретеді жоқ өз өмірімізде істеу. Ыңғайлы пижамада бетперде киіп, біреудің әңгіме барысында сүрініп жатқанын көріп, ойлану оңай, «Мен мұны ешқ...
Сіздің тізеңізді дірілдететін 7 тұрақты жыныстық позиция - жақсы жолмен

Сіздің тізеңізді дірілдететін 7 тұрақты жыныстық позиция - жақсы жолмен

Денеңізге сәйкес келмейтін тесікке бірдеңені ыңғайсыз түрде соғуға тырысқанша, тұрақты секс әрқашан әлемдегі ең жақсы идея сияқты сезінеді. Көбінесе бұл «сол кезде жақсы идея сияқты көрінетін...
Кейт Хадсонның Инстаграмдағы соңғы жаттығуын көру сіздің бұлшықеттеріңізді күйдіреді

Кейт Хадсонның Инстаграмдағы соңғы жаттығуын көру сіздің бұлшықеттеріңізді күйдіреді

Егер сізге жаттығу тәртібін әртараптандыру үшін шабыт қажет болса, Кейт Хадсонның Инстаграмдағы парақшасын қараңыз. Иә, актриса көптеген тропикалық жұмақтан (оның ішінде ол қазір түсіріп жатқан Греция...
Міне, 20 жаста шашыңыз неге ағаруы мүмкін

Міне, 20 жаста шашыңыз неге ағаруы мүмкін

Біз бәріміз қартайған сайын сұр өркен шығара бастайтынымыз қорқынышты шындық. Бірақ мен 20 -шы жылдардың басында басымда күміс тәрізді жіптерді байқай бастаған кезде, мен шамалы ерідім. Бастапқыда мен...
Жұмыртқаны мұздату туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Жұмыртқаны мұздату туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Енді Facebook пен Apple әйелдер қызметкерлеріне жұмыртқаларын мұздату үшін төлеп жатқандықтан, олар медициналық қамту үрдісінің алдыңғы қатарында болуы мүмкін. Көптеген компаниялар құнарлылықты сақтай...
Мен бірінші жүгіру жарысынан білген 5 таңғажайып нәрсе

Мен бірінші жүгіру жарысынан білген 5 таңғажайып нәрсе

Жолда жүгіру мен соқпақпен жүгіру бірдей емес: біріншіден, соқпақпен жүгіру жартастардың, тастардың, өзендердің және балшықтардың арқасында аяқтарыңызбен жылдам ойлауды талап етеді. Сонымен, жол жүруд...
Орталық саябақта орманға шомылуға тырыстым

Орталық саябақта орманға шомылуға тырыстым

Мені «орманға шомылуға» шақырған кезде, мен бұл не екенін түсінбедім. Бұл маған Шейлин Вудлидің қынапшасын күнге қыздырылғаннан кейін бірден жасайтын нәрсе сияқты көрінді. Кішкене Гуглинг ар...
Неліктен біз Майкл Фелпстің Барре сабағына қатысқанын жақсы көреміз

Неліктен біз Майкл Фелпстің Барре сабағына қатысқанын жақсы көреміз

Тарихтағы ең әдемі олимпиадашы кеше барр сыныбында оқыды. Иә. Дұрыс. Майкл Фелпс өзінің қалыңдығы Николь Джонсонға Аризонадағы Barre3-те төрт дүрбелеңді жақсылық жасау үшін қосылды. Джонсон өзінің жаз...
Шашқа арналған қалпына келтіру

Шашқа арналған қалпына келтіру

Керемет шаш әрқашан дизайнерлік сусабын бөтелкесінен немесе атақты стилисттің шебер қолынан шықпайды. Кейде бұл мәнсіз болып көрінетін факторлардың үйлесімі, мысалы, кондиционерді қолданған кезде және...
Енді сіз фармацевтен босануды бақылауды ала аласыз

Енді сіз фармацевтен босануды бақылауды ала аласыз

Бала тууды бақылауға қол жеткізу әйелдің өмірін өзгертуі мүмкін, бірақ көпшілігіміз үшін бұл рецепттерді жаңарту үшін дәрігердің қабылдауына жазылудың жыл сайынғы қиындықтарын білдіреді. Біздің өмірім...
Пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер

Кевин МакГоуан, Ұлттық көшедегі көшбасшылар мектебінің жабдықтау менеджері, жаңа соққыларды табуға және бұзуға арналған бес кеңесті біледі. (Оның сөзін қабылдаңыз, ол 25,000-нан астам жаяу жүргіншілер...
Қызғылт салат сіздің түскі асыңызды жақсарту үшін осында (және инстаграм желісі)

Қызғылт салат сіздің түскі асыңызды жақсарту үшін осында (және инстаграм желісі)

Салаттарыңызды Инстаға лайықты етудің жолдары туралы ойланып жүрсіз бе? Кілт: мыңжылдық қызғылт салат - интернетті сыпырып алатын соңғы тағам тренді.Сәйкес Жегіш, салат шын мәнінде Radicchio del Venet...
DIY Spa құпиялары

DIY Spa құпиялары

Теріні балмен ылғалдандырыңызОл табиғат кәмпиті ретінде белгілі. Бірақ қолданылған кезде балдың денсаулыққа қосымша пайдасы бар, ол қорғаныс антиоксидант болып табылады. Бұл сонымен қатар Еуропада ғас...
Біз қыздарымызды жоғалтып жатырмыз ба?

Біз қыздарымызды жоғалтып жатырмыз ба?

Кез келген күні кіші қыздарды [13 және 14 жастағылар] мектеп дәретханасында таңғы ас пен түскі асты құсып жатқанын кездестіруге болады. Бұл топтық нәрсе: құрдастарының қысымы, таңдаудың жаңа дәрісі. О...
Бадам майы қосылған лимон-тимьян қуырылған күркетауық аяқтары

Бадам майы қосылған лимон-тимьян қуырылған күркетауық аяқтары

Кето нұсқауларында қалу үшін осы Алғыс айту күнінде қара етті таңдаңыз, содан кейін май, сарымсақ, тимьян және лимон қоспасымен негізгі тағамды келесі деңгейге көтеріңіз. (Егер сіз басыңызды тырнап ал...
Жаңғақ сүтін қалай жасауға болады (плюс 3 пайдалы смузи рецепті)

Жаңғақ сүтін қалай жасауға болады (плюс 3 пайдалы смузи рецепті)

Егер үйдегі жаңғақ сүті идеясы Pintere t-тің қорқынышын тудырса немесе демалыс күнін асханада өткізіп жіберу туралы ойлануға мәжбүрлесе, бұл бейне сіздің ойыңызды бұзады. Сара Эшли Сиир, сіздің ас үйі...