Бір нәрсені анықтайық: махаббатқа лайық болу үшін сізге салмақ жоғалтудың немесе белгілі бір киім өлшеміне сәйкес келудің қажеті жоқ. Бірақ жаттығу эндорфиндерді аспан деңгейіне дейін көтеретіні қайта...

Сіздің салауатты тамақтанғыңыз келгендіктен сіздің әлеуметтік өміріңіз зардап шекпеуі керек. Шындығында, сіз достарыңызбен бірге тамақтана аласыз және дұрыс диетаны ұстануға болады. Ең бастысы - жоғар...

Юта штатының 10 жасар қызы Ритм Пачеко осы аптада қатты алаңдаушылық туғызған математикалық үй тапсырмасын шешкені үшін басты тақырыпқа айналды.Сұрақ студенттерге үш қыздың салмағын салыстырып, кімнің...

Шарлиз Терон әлемдегі әйгілі актриса, ол өзінің әр түрлі фильмдердегі рөліне арналған (оның соңғы «Алтын глобус» номинациясымен құттықтайды!) және оның қарқынды жаттығуларына керемет түрде б...

Біз барлық суреттерді көрдік: кадрлар Деми Мур және Брюс Уиллис балаларымен бақытты суретке түсу (және Мурдың бұрынғы бұрынғы күйеуі) Эштон Катчер) экзотикалық демалыстардан Голливудтың қызыл кілемдер...

Коронавирустық пандемия өршіп бара жатқанда, медицина мамандары вирустың диарея, қызғылт көз және иістің жоғалуы сияқты қайталама белгілерін анықтады. Коронавирустың соңғы ықтимал белгілерінің бірі де...

Соңғы бірнеше жылда электронды сигареттер танымалдылыққа ие болды, сонымен қатар олардың беделі шынайы темекіге қарағанда «сіз үшін жақсы» нұсқасы болды. Мұның бір бөлігі қатты шылым шегетін...

С: Марафон алдында көмірсуларды жүктеу менің өнімділігімді жақсарта ма?A: Жарыстан бір апта бұрын көптеген жүгірушілер көмірсулардың мөлшерін көбейте отырып жаттығуларын азайтады (екі-үш күн бұрын жал...

Қазіргі уақытта сәйкес келетін бюстгальтер сатып алу үшін сізге математикалық дәреже қажет. Алдымен сіз өзіңіздің нақты өлшемдеріңізді білуіңіз керек, содан кейін жолақ өлшеміне дюйм қосуыңыз керек, б...

Йогаға саяхатБоземан, МонтанаНеліктен атқа міну немесе йогамен айналысу керек, егер сізде екеуі де бар болса? Бұрынғы үлкен қала қызы Маргарет Бернс Вап бірнеше жыл бұрын Монтанаға қоныс аударғанда, ...

Ах-чуу! Егер сіз осы күзде аллергиямен күресуді жалғастыра берсеңіз, тозаң деңгейі төмендегеннен кейін де кептелу мен көздің қышуы сияқты белгілермен кінәлі болуы мүмкін-бұл тозаң емес. Американдық кә...

Санта -Моника теңіз өнімдері нарығы клиенттер мен балық сатушылармен толы. Дүкен қораптары жабайы лосось мен Мейн омыртқасының керемет филесінен жаңа шаяндар мен асшаяндарға дейін-балық пен ұлулардың ...

Серена Уильямс сіздің өзіңізді емдеуіңізді қалайды. Иә, алаңдағы өлтіруші біз өзімізге жеткілікті махаббат пен ризашылықты бермейміз деп уайымдаған кезде өте жылы және жұмсақ болады. «Бала туғанн...

Көптеген сауалнамалар сияқты, 60 -шы жылдардағы ең жақсы жаттығулар әндерін табуға талпыныс көптеген таңдаулар мен бірнеше тосынсыйлар берді. Бұрынғы категорияда сіз радио степлерді таба аласыз The Ro...

Ойын-сауық саябақтары, олардың өлімге қарсы аттракциондары мен дәмді тағамдары-жаздың ең жақсы бөліктерінің бірі. Біз сыртта уақыт өткізу сіз үшін жақсы екенін білеміз, бірақ барлық аттракциондар жатт...

Аллин Роуз небәрі 26 жаста, қосарланған мастэктомия мен сүт безін қалпына келтіру кезінде. Бірақ ол сүт безінің қатерлі ісігі диагнозына байланысты бұл процедураларды таңдамады. Ол анасынан, әжесінен ...

Сіз жаңа жылдық шуды сезіне бастадыңыз ба және шабыт алудың жаңа жолдарын іздеп жүрсіз бе? Меган МакНаб сізді қамтыды. Жаман ана мен фитнес энтузиастары сізді шешіміңізді бірден бұзуға итермелейді жән...

Екінші марафоныңызға (немесе тіпті екінші жаттығу жүгіруіңізге) бірнеше миль қалғанда, сіз құбыжық жарысын екі рет жүгіріп өтуге қалай алданып қалуыңыз мүмкін деп ойлайтын шығарсыз. Бірақ жауап өте қа...

Анар тұқымдары немесе арилдер жеуге дәмді және көңілді ғана емес (олардың аузыңызға қалай түсетінін ұнатпайсыз ба?), сонымен қатар олар жарты кесе порцияға 3,5 грамм талшықты қамтамасыз ететін сіз үші...

Бір кездері сіз өтірік айттыңыз, себебі сізге ешкім кедергі келтіргісі келмеді. Сіз өткізіп жіберген тағамдарды, ваннада істеген нәрселеріңізді, фунттар мен калорияларды және қанттың граммдарын бақыла...