Сыйлық беру-жоспарлаудан және сатып алудан ауыстыруға дейінгі қуаныш болуы керек. Бұл идеялар сіздің алушыңызды, бюджетіңізді және ақыл-ойыңызды қуантады.Ақшаңызды барынша көбейтіңізСыйлық беретін бюд...

Ковидке қарсы вакцинаны алғаннан кейін сіз шатырдан ресми түрде ыстық жазға дайын екеніңізді айқайлауға шақырдыңыз - немесе бұл туралы әлемге инстаграм немесе фейсбук арқылы хабарлаңыз. Кейбір адамдар...

Бізге үнемі суға келгенде «іш, іш, іш» деп айтады. Түстен кейін жалқаусыз ба? Біраз H2O ойнаңыз. Табиғи жолмен арықтағыңыз келе ме? 16 унция ішіңіз. тамақ алдында. Сіз аштық деп ойлайсыз ба?...

Өткен айда, жексенбіде 11 айлық қызымды емізіп жатқанда, кездейсоқ таңертең ол тістеп қалды (және күлді), содан кейін оны қайта ұстауға тырысты. Бұл емшек емізу кезіндегі күтпеген тосынсый болды, біра...

Біз бәріміз ғашық болудың стереотиптерін білеміз, мұнда бәрі дұрыс болып жатқанын сезесіз, сіз жұлдыздарды көріп, өте бақыттысыз. Сүйіспеншіліктің жақсы эмоциялары спорт алаңында да көмектеседі. Амери...

Енді күту аяқталып, U DA тағамының жаңа белгішесі жойылған кезде, MyPlate нұсқауларын қолдануға уақыт келді! Біз U DA диеталық ұсынымдарының барлығына сәйкес келетін кешкі ас табағын жасау үшін hape к...

Егер сіз өзіңіздің күнделікті режиміңізге Д витаминінің қоспасын енгізсеңіз, сіз бір нәрсені білесіз: көпшілігімізде D деңгейі жеткіліксіз, әсіресе қыс мезгілінде-және зерттеулер жоғары деңгей суық ти...

Мойындайық. Сіздің фитнес-орталығыңыз қаншалықты сәнді болса да, жалпы душ қабылдауда бір нәрсе алаңдатады. Кейде ыстық йогадан кейін жаттығу залындағы душ міндетті түрде қажет болғанымен, егер сіз қа...

Егер сіз, басқа тері күтімі энтузиастары сияқты, 2021 жылдың желтоқсанында Дженнифер Лопесті мадақтағанын естігеннен кейін зәйтүн майымен қарым -қатынасыңызға ұзақ және мұқият қараған болсаңыз, онда с...

Егер сіз бір кездері мәселені көтерген болсаңыз Пішін немесе біздің веб-сайтқа кірген болсаңыз (сәлем!), біз жаңа жаттығуларды сынаудың үлкен жанкүйерлері екенімізді білесіз. (Қараңыз: Жаттығудан бас ...

Біз тоңазытқышта аптасына бір рет бүлінген тағамдарды тазалап жатқанда, біз өз ақшамызды лақтырып жатқан сияқтымыз, әсіресе таза, пайдалы заттарға келетін болсақ, олардың бағасы ең қымбат және органик...

Егер мен кәсіпқой ретінде «бұрын» және «кейін» үйренген бір нәрсе болса (мен орта мектепті бітіргеннен кейінгі алғашқы жылдары шамамен 75 фунт жоғалттым)-бұл арықтаудың ең қиыны де...

Үйге әдемі алмұрт әкеліп көрдіңіз бе? Белгілі болғандай, ең дәмді өнімді таңдау қарапайым сатып алушыға қарағанда әлдеқайда көп дағдыларды қажет етеді. Бақытымызға орай, Стив Наполи, сонымен қатар
...

Жексенбідегі Ұлттық грильдегі ірімшік күні аясында (неліктен бұл федералды мереке емес?), әлеуметтік желі мен танысу сайты kout 4600 пайдаланушының сэндвичке деген қалаулары адам ретінде олар туралы н...

Егер сіз көптеген адамдар сияқты болсаңыз, сіздің аяқтарыңыздың тізімі келесідей көрінеді: кері өкпелер, шыныаяқтар, итергіштер және өлі көтергіштер. Әрине, бұл жаттығулар бүкіл аяқты жігерлендіреді, ...

Қазір сіз ақуыз ұнтақтары мен матча шайларының арасындағы айырмашылықты білетін шығарсыз. Сіз кокос майын авокадо майынан ажырата аласыз. Енді жақсы және саудың бәрін ұнтақ түріне айналдыру рухында на...

Сіз өзіңіздің кардио мүсін фитнес сабағыңызды өте жақсы көресіз-сіз нұсқаушыны білесіз, сізде еденде орын бар, және сіз кардио мен күш қозғалыстарының араласуын күтуді білесіз. Сонымен қатар, сіз бапт...

Кэти Ирландия, бүгін 49 жасқа толады (20 наурыз), ол әлі де бірінші рет пайда болған кездегідей керемет Спорт Иллюстрацияланған шамамен 30 жыл бұрын қамтиды. Сансыз журналдар, шабыттандыратын кітаптар...

Оның бәрімізді өз сезімдерімізге тартуға, естеліктерге толы және болашақ туралы шығармашылықпен армандауға бейімділігін ескере отырып, Қатерлі ісік маусымы сүйіктіңізбен немесе әлеуетті матчпен байлан...

Осы айдың басында # hareTheMicNow науқанының аясында ақ әйелдер инстаграмдағы тұтқаларын беделді қара әйелдерге тапсырды, осылайша олар өз жұмыстарын жаңа аудиториямен бөлісе алады. Осы аптада # hareT...