Жаңа жыл қарсаңында үлкен қысыммен келеді: Қайда бару керек, не киіну керек, түн ортасында кімді сүю керек. Ең бастысы (біз үшін, кем дегенде): шаш пен макияжды қалай кию керек.Кейде біз үлкен түнді қ...

Соңғы рет фитнес анасы мен инстаграммист Сара Стейдж жүктілік кезіндегі суреттерімен бөлісті, оның көрінетін алты пакеті біраз дүрбелең тудырды. Енді адамдар оның екінші жүктілігін жеңілдетеді. (Қатыс...

Жаңа коронавирус (COVID-19) АҚШ-та алғаш тарала бастаған кезде, ауруды жұқтырмауға және жұқтыруға жол бермеу үшін үлкен қарт адамдар мен иммунитеті төмен адамдарды қорғау үшін үлкен күш қажет болды. Ә...

Эфир майының диффузорлары - лава шамының салқын, мыңжылдық нұсқасы. Осы сымбатты машиналардың бірін қосыңыз, сонда ол сіздің бөлмеңізді тыныштандыратын баспанаға айналдырады, бұл маңызды #өзін-өзі күт...

Теледидардағы әзіл жылдар бойы дамыды. Осыдан он жыл бұрынғы танымал шоуларда тым қорлайтын деп есептелмейтін әзілдер қазіргі көрермендерді әбігерге салады. Бұл ескі қайталауды көрмейінше, сіз қабылда...

Кейбір ән сөздері бар, олар сізге жабысады. Білесің бе, әнге қосылмай тұра алмайтын түрі; Сіздің караоке таңдауларыңыз:Жазғы махаббат, мені қатты таң қалдырды, жазғы махаббат өте тез болды ...Кішкента...

Профессионал жүгіруші Элли Киффер өз денесін тыңдаудың маңыздылығын біледі. Желідегі жек көрушілерден де, бұрынғы жаттықтырушылардан да денені масқаралауды бастан өткерген 31 жастағы ол өз денесін құр...

Amazon осы мерекелік маусымда соңғы минуттық мәмілелер таңдауымен барлық кешіктіргіштерге сүйек тастайды. Бұл қалай жұмыс істейді: Өнімдер бір күнге ғана белгіленеді және егер сізде Prime мүшелігі бол...

Біз азық -түлік жеткізілімінен бастап фитнес -трекер ретінде екі еселенетін жаттығу киімдеріне дейін технологиямен өмір сүретін халықпыз. Тіпті адам мен адамның арасындағы соңғы байланыс секс те техно...

С: Қабынуды азайту үшін жаттығудан кейін антиоксиданттарды қолдану маңызды ма?A: Жоқ, қаншалықты қарама-қайшы болса да, жаттығудан кейінгі антиоксиданттар сіздің фитнес прогресіңізге зиян тигізуі мүмк...

Әлемдегі ең басым және безендірілген ультрамарафоншылардың бірі болып саналатын Скотт Джюрек сынаққа бөтен емес. Өзінің атақты жүгіру мансабында ол элиталық трассаны және жол оқиғаларын жеңді, оның іш...

С:Жүректің максималды жиілігін табудың ең жақсы жолы қандай? Мен «220 минус сіздің жасыңыз» формуласы дұрыс емес деп естідім.A: Иә, сіздің жасыңызды 220-дан алып тастауды қамтитын формула-бұ...

Токиода өтетін биылғы жазғы Паралимпиада ойындарына аз ғана апта қалды және АҚШ паралимпиадашылары алғаш рет олимпиадалық әріптестерімен бірдей жалақы алатын болады. Пхенчхандағы 2018 жылғы қысқы Олим...

Дженнифер Лоуренс өзінің O, өнер дилері Кук Маронимен бірге өтуге дайындалып жатыр. Біз оның үйлену жоспарлары туралы көп біле бермейтін болсақ та (шамасы, ол және Марони егжей -тегжейлі мәліметтерді ...

Бұл шынымен болып жатыр! Көпжылдық болжам мен күтуден кейін, Бейонсе және Джей З жазда олар жеке турға қатысады. Бір -бірінің концертінде жиі орындаушылар болғанымен, олардың «Жүгіруде»тур т...

Біз сізге керемет аудио фитнес қосымшасы Aaptiv-мен бірігіп, демалыс маусымының кез келген жерінде жасай аласыз, ол сізге кез келген уақытта қажет болады-бұл сіздің ата-анаңыздың жертөлесі, жаттығу за...

Көптеген жылдар бойы сіз сары май = жаман дегеннен басқа ештеңе естіген жоқсыз. Бірақ жақында сіз майы жоғары тағам болуы мүмкін деген сыбырларды естіген шығарсыз жақсы сіз үшін (толыққанды болу үшін ...

2019 жылдың қазан айында мен шынымды айтсам, мен бұрын -соңды болмаған ең қатал ажырасулардың бірі болдым: бұл кездейсоқ пайда болды, менің жүрегім қатты ауырды, мен алған жарақатқа жауап бермедім. Ме...

Егер сіз өзіңіздің академиялық немесе жұмыс өнімділігіңізді бас сүйегіңіздегі сұр заттардың көрінісі ғана деп ойласаңыз, сіз денеңізге жеткілікті несие бермейсіз. Нью -Пенн штат университетінің зертте...

Кез -келген жерден пайда болатын жұмбақ дене симптомымен айналысатын кездеріңіз болды ма? Не болып жатқанын білмей тұрып, мынаны ескеріңіз: бұл сіздің жүйеңіз сізге белгілі бір дәруменді немесе минера...