Сіз модель Эрин Хизертонның бет-әлпетін Victoria' ecret ұшу-қону жолағынан немесе іш киім сатушыға арналған жарнамалық билбордтардан білетін шығарсыз. 2013 жылы брендпен алты жылдай жұмыс істегенн...

Сіз басқалардың тырнақтарына қарап, олардың жеке басы туралы пікір қалыптастырасыз ба? Мысалы, сіз әйелдің әжептәуір ұсақталмаған, бозғылт қызғылт маникюрін байқасаңыз, ол бірден консервативті және та...

Техникалық тұрғыдан алғанда, алаңдаушылық - бұл алдағы оқиғадан қорқу. Біз болашақты кейде шындыққа негізі жоқ қорқынышты болжамдармен күтеміз. Күнделікті өмірде мазасыздықтың физикалық және эмоционал...

Кейбір адамдар жүгіру үшін туады. Басқалары үлкен жамбаспен туылады. Мен қисық латина денесінің ені менің қысқа немесе ұзақ жүгіруден (үш мильден алтыға дейін) үнемі өліп қалуымның себебі екеніне мәңг...

Мен oylent туралы алғаш рет бір -екі жыл бұрын, мен мақаланы оқығанда естідім Нью -Йорк тұрғынызаттар туралы. Технологиялық стартапта жұмыс істейтін үш адам ойлап тапқан, oylent ұнтағы - құрамында бар...

Сообщевкада жыл сайынғы тексерулердің уақыты келді. (Ия, жылдың ең жақсы күні, иә?!) Егер сіз қуанбасаңыз қазір, егер ұсынылған денсаулық сақтау жоспары шындыққа айналса, бұл одан да ауыр болуы мүмкін...

Осы айдың ең жақсы 10 тізімінде барлығына бір нәрсе бар - бұл медиа шытырманды тудырған ән ( P Y), қайтып оралған синглы (бастап Кристина Агилера), және таңбалы елдік трек (бастап Диркс Бентли). Сіз с...

Модель және белсенді, Эшли Грэм, қисық әйелдердің дауысына айналды (оның плюс өлшемді жапсырмасында неге проблемасы бар екенін қараңыз), оны дене позитивті қозғалысының бейресми елшісі етті, ол сөзсіз...

Жаттықтырушы «тастаңыз және маған 20 беріңіз» дегенде, сіз қолыңызды қай жерге қойғаныңызды жиі байқайсыз ба? Стандартты итеру жаттығуларын жасағыңыз келгенде, шынымен де кеңінен итеру жатты...

Өзіңізді заңды су құдайына ұқсататын купальник табу * және * қисықтарыңыздың әр дюймін тұншықтырмайды, бұл өмірдегі су перісін көргендей болады.Бақытымызға орай, Good American бұл мүмкін емес нәрсені ...

Мақсат қоюға келгенде, сіз салмақ жоғалту, дұрыс тамақтану немесе ұйқының жоғарылауы сияқты, ұтылғыңыз келеді-жаңа жыл әрқашан шешім қабылдауға және оны жүзеге асыруға тамаша мүмкіндік ретінде сезілед...

90 күн бар ма? P90X® фитнес бағдарламасы - күніне бір сағат тер төгіп (және жаттығу DVD дискілерін ашсаңыз) үш айдың ішінде сергітуге арналған үй жаттығуларының сериясы. 90 күннің әрқайсысы бойын...

Міне, біз келдік. Қайтадан. Жексенбі күні қараңғы көздермен айнаға қарап, өзімізден неге біз жай ғана деп сұраймыз болды соңғы раундқа ие болу үшін. Бұл жолы біз оны жібермейміз. Бұл біздің стиль емес...

Сорпа - бұл ең қолайлы тағам. Бірақ егер сіз өз салмағыңызды бақылап отырсаңыз, бұл сіздің калорияңыз бен майларыңыздың күтпеген ағыны болуы мүмкін. Бұл суық ауа райында сүйікті сорпадан бас тарту кер...

Мелисса Алькантара алғаш рет салмақ жаттығуларын бастағанда, ол өзін жаттығу жасауды үйрету үшін интернетті пайдаланды. Енді Ким Кардашян сияқты атақты адамдармен жұмыс жасайтын жаттықтырушы көмек пен...

Бүгін қайғылы жаңалықта: өсімдіктер ақуызының сүйікті көзі Эдамаме 33 штатта еске түседі. Бұл өте кең таралған еске түсіру, сондықтан егер сізде тоңазытқышта ілінетін нәрсе болса, оны тастауға жақсы у...

Кеше ғаламтор әлемі Хелен Мирреннің «Жылдың ең жақсы денесі» атағын жеңіп алғаны туралы жаңалықтарға толы болды. Біз Мирренді өте әдемі және сау қартаюы үшін өте жақсы көреміз! Ал Мирреннің ...

Қысқа жауап: Иә, сәл. Мен лицензияланған психотерапевт және қарым-қатынас терапевті және авторы Рэйчел Сассманнан сұрағанымда Ажырасу Киелі кітап, бұл туралы ол күлді. «Жақсы, менің әпкем бірнеше...

Ақуыз барлары салмақ жинайтын бөлмедегі бұлшық еті бар жігіттерге арналған. Бірақ протеинді тұтынуды арттыруға тырысатын әйелдердің көбеюімен ақуыз барлары әмиянның түбіндегі тұңғиықтың негізгі бөлігі...

Қателік жасамаңыз: полюсті билеу оңай емес. Денеңізді инверсияларға, көркем доғаларға және гимнасттан шабыттандырылған позаларға оңай айналдыру, тегіс тірек жағында ілулі қалуға тырысу былай тұрсын, ж...